Nick David/Getty Images Hyvä ystävä on joskus asettaa sinut stressaaviin tilanteisiin-mitä voin sanoa-varsinkin kun näet kaverisi kamppailevan avioeron kaltaisen kriisin läpi. Mutta yrittäessäsi olla hänen nurkassaan, saatat itse asiassa vieraannuttaa hänet ja saada hänet tuntemaan olonsa vieläkin kauhuissaan tekemistään päätöksistä.
'' Yleensä haluat olla hyvä kuuntelija, mikä on helpommin sanottu kuin tehty '', sanoo Leslie Malchy, Vancouverissa toimiva parisuhdeterapeutti ja omistaja ja perustaja Pehmeä laskeutumisterapia . 'Paras asia, mitä voit tehdä, on pitää mielipiteesi itselläsi, lainata korvasi ja kertoa ystävällesi, että luotat hänen tuomioonsa riippumatta hänen päätöksestään.'
Ja riippumatta siitä, mihin keskustelu menee, asiantuntijat ja todelliset naiset sanovat, että sinun olisi viisasta välttää seuraavat 10 lausetta.
'No, 50% ihmisistä eroaa, joten et ole yksin.'
'Vaikka avioero on uskomattoman yleinen, se tuntuu silti traumaattiselta tapahtumalta, jos olet sen läpi', Malchy sanoo. '' Kokemuksen näyttäminen yleiseltä heikentää kaverisi järkytystä. ''
'Luulin, että te kamppailitte viimeksi, kun näin teidät.'
'Niin kutsuttu' ystävä 'sanoi tämän, kun ilmoitin, että mieheni ja minä erosimme. Hauska asia oli, että viimeksi hän oli nähnyt meidät kaksi kesää ennen, kun En edes ajatellut, että meillä olisi ongelmia ! ' sanoo Ellen*, 40, joka on eronnut kaksi vuotta. Tämäntyyppinen kommentti kuuluu 'pidä mielipiteesi itsellesi' sateenvarjon alle - kukaan ei halua kuulla, että olet analysoinut heidän suhdettaan sivulta vuosien ajan.
'En ole koskaan luottanut häneen sen jälkeen, kun näin hänet flirttailevan carpool -linjalla.'
Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images On houkuttelevaa kertoa huonosta käytöksestä, jonka olet nähnyt entisen puolisosi harjoittavan, etenkin siksi, että luulet sen antavan ystävällesi luottamuksen hänen päätökseensä. Mutta se ei ole viisas liike, sanoo Katie, 42, joka on ollut erossa vuoden ajan. - Kun ilmoitin, että mieheni ja minä pidämme tauon, niin monet ihmiset tulivat puutöistä kertomaan minulle, kuinka he eivät koskaan luottaneet häneen, ja sitten seurasimme esimerkkejä siitä, kuinka he olivat nähneet hänen flirttailevan tai käyttäytyvän julkisesti. Tiedän, että he tarkoittivat hyvää, mutta jos he olivat todella huolissaan, miksi he eivät kertoneet minulle, milloin se todella tapahtui? '
'Olen kateellinen. Sinun on aloitettava alusta. '
'Joku todella sanoi sen minulle', ihmettelee Anya, 43, joka on eronnut viisi vuotta. 'Kateellinen mistä? Huoltojärjestelyt? Lailliset laskut? Loputtomasti mietiskelyä siitä, mikä meni pieleen? ' On selvää, että avioliitolla on ylä- ja alamäkiä, ja avioero voi tulla tyhjältä pöydältä. Mutta se ei tarkoita, että se olisi millään tavalla helppoa, ja sanominen, että olet kateellinen hänen vapaudestaan, muistuttaa häntä siitä, että olet edelleen naimisissa - mitä hän ei juuri nyt tarvitse.
- Tunnen suuren avioerolakimiehen. Anna minun sopia tapaaminen. '
Se kuulostaa hyödylliseltä, mutta jonkun avioeron keskellä proaktiivinen askel keskellä asioita voi tuntua painostavalta, varoittaa Allison Rimland, Denverissä toimiva pariterapeutti. Viihtyvät perhepalvelut . Kerro hänelle, että annat mielellään viittauksia, jos hän tarvitsee, mutta anna hänelle tilaa harkita tarjouksen hyväksymistä.
'Kerro jos tarvitset jotakin!'
'' On todella vaikeaa pyytää apua, varsinkin jos sinusta tuntuu jo haavoittuvalta '', Malchy sanoo. Sen sijaan hän neuvoo olemaan mahdollisimman täsmällinen: Tarjoa isännöidä kaverisi lapsia nukkumaan lauantai -iltana tai tuomaan pullon viiniä ja kotitekoista ateriaa perjantai -illan tyttöpuheluun. `` Hän on epätodennäköisempi hylkäämään jotain tai sanomaan, että hänellä on kaikki hallinnassa, jos teet konkreettisen tarjouksen '', Malchy selittää.
'Vihaan häntä.'
Jamie Grill/Getty Images - Voin sanoa, että vihaan exääni. Et voi ”, sanoo Abby, 45, joka on eronnut 8 vuotta. 'Loppujen lopuksi rakastin häntä jossain vaiheessa ja hän on lasteni isä.' Asiantuntijat ovat samaa mieltä. 'Se on kuin kuinka voit puhua huonoa perheestäsi, mutta jos joku muu tekee niin, hyppäät heidän puolustuksekseen', Rimland sanoo. 'Vaikka ystäväsi puhuu exänsä puolesta, vastusta tarvetta hypätä peliin. 'Olen pahoillani, sen on oltava todella vaikeaa' ja 'Olen täällä sinua varten' ovat kaikki tukevia lauseita, joita voit käyttää, kun keskustelu on pysähtynyt.
- Näin hänet perjantai -iltana. Hän näytti niin kurjalta. '
Parit tietävät, että kun ero tapahtuu, yhteiset ystävät eivät ehkä halua valita puolta ja voivat seurustella molempien osapuolten kanssa. Mutta kun teet ilmeiseksi, että olet nähnyt exän, ystäväsi voi tuntea olonsa vielä syrjäytyneemmäksi, Rimland sanoo. Ole rehellinen, ettet halua ottaa kantaa, mutta älä ota esille sitä tosiasiaa, että näet sosiaalisesti molemmat. 'Jos hän kysyy, sano vain, että aiot ystävystyä molempien osapuolten kanssa, ja kysy, miten voit tukea häntä tavalla, joka ei pakota sinua puolustamaan', Rimland sanoo.
'Ottakaa vain hehkutus! Oletko jo kokeillut Tinderiä? '
Hän on valmis seurustelemaan jossain vaiheessa tulevaisuutta, mutta sen nyrkkeily nyt vähättelee sitä tosiasiaa, että hänellä on suruaika, Rimland sanoo. Jessica, 42, joka on eronnut 12 vuotta, on samaa mieltä. - Tunsin paljon paineita tähän mennessä heti avioeroni jälkeen, ja tein, mutta se ei ollut hyväksi minulle ollenkaan. Tarvitsin jonkin aikaa rauhoittua ja keskittyä siihen, mitä todella halusin suhteestani. '
8 Yllättävää tapaa avioero vaikuttaa terveyteesi
'Sinun täytyy juoda.'
Peter Glass/Getty Images 'Niin monet ihmiset sanoivat tämän minulle eroni aikana', sanoo Terri, 42, joka on eronnut 7 vuotta. - Tiedän, että se on klisee, mutta luota minuun, juominen oli viimeinen asia, jota tarvitsin. Minun täytyi tuntea olonsa kohotukseksi ja innoitukseksi! ' Toki, kutsu hänet ulos tyttöjen kanssa, mutta keskity vähemmän surujen hukuttamiseen ja enemmän menneiden hyvien aikojen ja tulevaisuuden suunnitelmien juhlimiseen. Kutsu hänet koko päivän vaellukselle tai suosittele kokeilemaan uutta spin-studiota kaupungissa. Jos teet jotain, joka saa hänet pois päästään (eikä aiheuta hänelle päänsärkyä), on hyötyä teille molemmille.
*Nimi muutettu yksityisyyden vuoksi.
