Mitä varpaat voivat kertoa sinulle? Sairaanhoitaja vain mittasi lämpötilasi, tarkisti verenpaineesi ja jopa sai sinut astumaan asteikolle (sen raskaan puseron kanssa, ei vähemmän). Ja kun hän ojentaa sinulle paperipuvun, hän antaa viimeisen ohjeensa: Voit jättää sukat jalkaan.
Kun kyse on terveydestäsi, se voi olla suuri virhe. Jalkojen muutos - iholla, kynsillä tai jopa miltä heistä tuntuu - voi olla ensimmäinen merkki mahdollisesti vakavasta ongelmasta, joka voidaan pelastaa, jos se havaitaan ajoissa. Jalkamme ovat ensimmäiset hermoongelmien kohteena olevat osat, koska ne ovat kauimpana sydämestämme ja selkärangastamme, kertoo Carolyn McAloon, DPM, Bay Area -jalkaterapeutti ja Kalifornian Pediatric Medication Associationin puheenjohtaja. Vielä enemmän syytä olla jättämättä huomiotta jalkoja: Ne vaarantuvat helposti, kun kehomme tuntuu uhalta, koska lähetämme verta sisäelimiin ja aivoihin ennen raajoja.
Tässä paljastamme, mikä voisi piiloutua tavallisimpien jalkaongelmienne takana. Jos näet luettelossa jotain tuttua, on parasta tarkistaa asia lääkäriltäsi tai jalkaterapeutiltasi ennen minkään hoidon aloittamista.
Karvattomat jalat ja varpaat Mitä se voi tarkoittaa: Vakavat verenkierto -ongelmat
Toki se on kipua sandaalikaudella, mutta varpaiden hiukset ovat hyvä asia. Äkillinen kaljuuntuminen voi olla merkki siitä, että jalkasi eivät saa tarpeeksi verenkiertoa hiusten kasvun ylläpitämiseksi. Odota, että lääkäri tarkistaa pulssin jaloissasi, mikä on toinen osoitus siitä, että sydämesi ei ehkä pysty pumppaamaan tarpeeksi verta jalkoihisi, sanoo tohtori McAloon.
Usein jalkojen kouristukset Mitä se voi tarkoittaa: Nestehukka ja ravitsemukselliset puutteet
Satunnaisesti esiintyvät kouristukset ovat suunnilleen yhtä yleisiä kuin jalkaongelmat. Ne voivat olla yhtä vakavia kuin verenkierto- ja hermo -ongelmat tai vaarattomia kuin ravitsemuksellinen puute. Jos harjoittelet, muista juoda runsaasti vettä, koska nestehukka johtaa usein lihaskramppeihin. Voit myös yrittää lisätä kaliumin, magnesiumin ja kalsiumin saantiasi (tietysti lääkärisi ohjeiden mukaan), koska niiden puutteet tekevät kouristuksista yleisempiä. Helpottaaksesi liota jalat lämpimässä jalkakylvyssä ja venytä varpaasi nenääsi kohti, ei alaspäin, sanoo tohtori McAloon. Jos kouristukset eivät hellitä, ota yhteys lääkäriisi testaamaan verenkierto -ongelmien tai hermovaurioiden estämiseksi.
Kipu, joka ei parane Mitä se voi tarkoittaa: Diabetes tai ihosyöpä
Pinnoitetut haavaumat ovat punaisia lippuja diabetekselle. Hallitsemattomat glukoositasot veressä voivat johtaa hermovaurioihin jaloissasi, mikä tarkoittaa, että kaikki viilto, kipeä tai naarmu voi tulla ja mennä tuntematta sitä. Ja jos se tarttuu, vakavimmat tapaukset voivat vaatia amputaatiota.
Parantumaton haava voi myös olla merkki ihosyövästä, sanoo tohtori McAloon. Melanooma voi ilmaantua missä tahansa kehossasi - myös varpaiden välissä - joten muista sisällyttää jalkasi säännöllisiin ihotarkastuksiin. (Harjoittele moolien havaitsemistaitojasi täällä.)
Jatkuvasti kylmät jalat Mitä se voi tarkoittaa: Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhasen vajaatoiminta on yleisin syy jalkoihin, jotka eivät vain voi lämmetä. Ja jos olet yli 40 -vuotias, saatat elää hitaalla kilpirauhasella tietämättäsi sitä. Valitettavasti kylmät jalat ovat pienimpiä ongelmia - kilpirauhasen vajaatoiminta voi myös aiheuttaa hiustenlähtöä, väsymystä, selittämätöntä painonnousua ja masennusta. Saat jalkasi taas paahteisiksi menemällä lääkärillesi yksinkertaiseen verikokeeseen, ja aloitat lämpenemisen pian päivittäisen lääkityksen aloittamisen jälkeen.
Yhtäkkiä suurennettu iso varvas Mitä se voi tarkoittaa: Kihti tai muu tulehduksellinen ongelma
Punainen, kuuma, turvonnut ja tuskallinen nivel äkillinen puhkeaminen vaatii välitöntä lääkärin apua, sanoo tohtori McAloon. Tyypillisiä syitä ovat kihti, tulehduksellinen niveltulehdus, infektio tai trauma.
Tunnottomuus Mitä se voi tarkoittaa: Perifeerinen neuropatia tai puristunut hermo
Molempien jalkojen tunnottomuutta kutsutaan perifeeriseksi neuropatiaksi, joka johtuu yleisimmin diabeteksesta, kroonisesta alkoholismista tai kemoterapian sivuvaikutuksesta. Jos sinulla on neuroma tai tunnottomuus vain yhdessä jalassa, se voi johtua jalan, nilkan tai selän puristuneesta hermosta. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että vuosien ajan on käytetty tiukkoja kenkiä (me tarkoitamme sinä , stiletto -harrastajia.)
Bunions Mitä se voi tarkoittaa: Peritty viallinen jalkarakenne
Jos luulit, että nenäsi johtui yksinomaan vaatekaapista, joka oli täynnä upeita (mutta rajoittavia ja usein tuskallisia) kenkiä, voit lopettaa putiikin syyttämisen. Bunions ovat itse asiassa merkki virheellisestä jalkarakenteesta, joka on usein peritty ja vain pahentunut sopimattomilla kengillä. Ensimmäinen jalkaluu ajaa kohti kehon keskikohtaa ja näet kolauksen, kertoo tohtori McAloon. Se voi olla tuskallista ja ruma, mutta ainoa tapa todella korjata se on leikkaus.
hyvin kipua Mitä se voi tarkoittaa: Plantar fasciitis
Et voi erehtyä - tuo terävä kipu kantapään pohjassa, kun nouset sängystä tai nouset tuolista. Se on nivelside, joka tukee sinua kaaria. Ja riippumatta siitä, teitkö sen käyttämällä tiukkoja kenkiä, kävellessäsi varvastossuissa tai kuluneita harjoituslenkkejä, mitä kauemmin annat sen mennä, sitä kauemmin paraneminen kestää. Jalkahoitajasi todennäköisesti kehottaa sinua helpottamaan harjoittelua aluksi, harkitsemaan jalkineitasi ja ottamaan käyttöön hyvän venytysrutiinin. (Kokeile näitä rauhoittavia venytyksiä helpottaaksesi jalkakipua.)
Hilseilevä, kutiava tai kuoriva iho Mitä se voi tarkoittaa: Sieni -infektio
Vaikka et ole koskaan pukeutunut urheiluvaatteeseen elämässäsi, voit silti kävellä urheilijan jalalla - tämä on eufemistinen termi sieni -infektiolle. Yleisin syy kutinaan ja kuorintaan, sitä voidaan hoitaa levittämällä sienilääkettä ja pitämällä jalat mahdollisimman viileinä ja kuivina päivän aikana. Jos sinulla ei ole sieniä, saatat käsitellä ihottumaa tai psoriaasia-molemmat määritetään jalkaterapeutiltasi ihonäytteen avulla.
Lisää ennaltaehkäisystä: 9 erittäin tehokasta ekseeman hoitoa
Keltaiset varpaankynnet Mitä se voi tarkoittaa: Sieni tai pedikyyrin ylikuormitus
Näetkö keltaista katsoessasi alas? Älä pelkää - varsinkin jos olet käyttänyt kynsilakkaa kuukausia ilman taukoa. Keltaisuus voi tapahtua myös luonnollisesti iän myötä, sanoo tohtori McAloon. Jos siihen liittyy haurautta tai hilseilyä, sinulla on todennäköisesti sieni -infektio, kuten urheilijan jalka (katso, miten voit lievittää oireita etikalla!).
Seuraava16 Lääkärin hyväksymät kotihoidot
