10 asiaa, joita rintasi sanovat terveydestäsi

Ne ovat aivan rinnassamme - AA tai DDD, pirteät tai riippuvat, nännit vaaleanpunaiset tai tummanruskeat - mutta useimmat meistä eivät kuitenkaan ajattele rintojamme paljon päivittäin. Mutta meidän pitäisi. Tässä on mitä dynaamisen duo -ulkoasu voi kertoa terveydestäsi.

Jos rintasi kasvavat, se johtuu todennäköisesti painonnoususta (koska rinnat koostuvat suurelta osin rasvasoluista, rauhaskudoksen lisäksi), raskaudesta (maitokanavien noustessa imetykseen), ehkäisypillereistä ja/tai kuukautiskiertoon liittyvät hormonaaliset muutokset (he ovat hyvin herkkiä estrogeenin ja progesteronin muutoksille). Sinun ei tarvitse huolehtia, vaikka saatat joutua ostamaan uusia rintaliivejä.

Jos huomaat rintakehäsi kutistuvan, olet todennäköisesti joko laihtunut tai estrogeenitasosi ovat laskeneet, ehkä pillereistä luopumisen tai lähestyvän vaihdevuosien takia. Jos näet kutistumista, mutta mikään niistä ei päde (varsinkin jos sinulla on myös hiustenlähtö, akne ja kasvojen hiukset), harkitse, että testataan polykystisten munasarjojen oireyhtymä (PCOS), jolle on ominaista korkeat testosteroni- ja DHEA -hormonitasot . Tai ehkä vain lomauttaa Starbucks. Tutkimus British Journal of Cancer havaitsi, että juominen kolme kuppia kahvia päivässä sai rinnat kutistumaan joillakin naisilla, ja lisäkupit lisäävät vaikutusta. Syyllinen on geeni, jonka on osoitettu yhdistävän rintojen koon kahvin kulutukseen.

Jos olet antelias, voit kiittää (tai kirota) DNA: ta. Vaikka jotkut tutkimukset ovat yhdistäneet suurempia kuppeja suurempaan rintasyövän riskiin, ei ole tarpeeksi todisteita huoleen. (Tässä ovat10 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle rintojen pienennysleikkauksesta.)'Tärkeintä on, että lisää tutkimuksia on tehtävä ennen lopullisten johtopäätösten tekemistä', sanoo rintakirurgi Daniel äiti , MD, rintojen jälleenrakentamiseen erikoistunut plastiikkakirurgi ja kirurgian apulaisprofessori Mount Sinai -sairaalassa New Yorkissa.

Muotosi on ohjelmoitu DNA: si avulla, mutta se muuttuu ajan myötä. 'Rintojen muoto ja ulkonäkö perustuvat pitkälti ikään ja synnytyksen ja imetyksen historiaan', Maman selittää. Imetyksen jälkeen ja ikääntyessä nivelsiteet venyvät, sidekudokset hajoavat ja iho menettää kimmoisuuttaan, jolloin rinnat muodostavat enemmän kyynelmuodon (alias kaatuminen). `` Elinikäinen hyvä rintaliivituki on yksi harvoista asioista, joita naiset voivat tehdä taistellakseen painovoiman vaikutuksia vastaan ​​'', Maman sanoo. Voit myös välttää jojo-laihduttamista, koska painonvaihtelut venyttävät ihoa, ja tehdä harjoituksia, kuten punnerruksia ja rintapuristuksia rintalihasten rakentamiseksi, mikä kiinteyttää rintaa ja saa rinnat näyttämään pirteämmiltä. (Katso, miten voit tehdä täydellisen punnerrusrinnan vahvuuden.)

Koko kuukautiskiertosi ajan rinnat voivat tuntua paksuilta ja kuoppaisilta, koska hormonaaliset muutokset saavat hyvänlaatuiset kystat täyttymään nesteellä. `` Kuukautisten naisilla nämä fibrosystiset muutokset ovat osa rintojen normaalia arkkitehtuuria '', sanoo gynekologi Lauren Streicher, MD, synnytys- ja gynekologian apulaisprofessori Northwestern Universityn lääketieteellisessä koulussa. Paakut-joilla on taipumus näkyä rintojen sivuilla kainaloiden alla ja/tai edessä ja nännien yläpuolella-voivat tuntua arkaluontoisilta tai jopa tuskallisilta, etenkin ennen kuukautisia, mutta se ei yleensä aiheuta huolta, varsinkin jos palat ovat symmetrisiä. Kuten aina, kysy lääkäriltäsi, jos olet huolissasi. (Tässä on 7 yllättävää asiaa, joita ensimmäinen kuukautisesi kertoo sinusta.)

Jos kuulut noin puoleen naisista, joiden rinnat ovat tiheät - eli niillä on enemmän kuitu- ja rauhaskudosta - voi olla vaikeaa havaita tarkasti massoja tai kasvaimia mammografiassa. Tämä johtuu siitä, että tiheä rintakudos ja syöpä näkyvät molemmat valkoisina röntgensäteillä. Koska tiheät rinnat voivat merkitä myös hieman kohonnutta syöpäriskiä, ​​ainakin 22 osavaltiota on antanut lain, jonka mukaan lääkärit ilmoittavat sinulle, onko sinulla niitä, Are You Dense Advocacy -järjestön mukaan. (Napsauta tätä saadaksesi 9 asiaa, jotka vaikuttavat rintasyöpäriskiisi.) Naisten, joilla on erittäin tiheät rinnat, tulee kysyä lääkäriltä lisätutkimuksista magneettikuvauksen tai ultraäänen avulla. Sillä välin tutustu kehoosi. 'Ole ahkera itsetestien kanssa-tiedä miltä rintasi tuntuvat', Maman sanoo. 'On erittäin alhainen kynnys hakea ammattiapua, jos sinusta tuntuu jotain epätavallista.'

On olemassa pitkä luettelo asioista, jotka voivat aiheuttaa rintakipuja, ja useimmat ovat hyvänlaatuisia. 'Kahdenvälinen rintakipu - kipu molemmissa rinnoissa - on hyvin usein hormonaalista tai johtuu liiallisesta kofeiinista', Streicher sanoo, koska kofeiini pahentaa fibrosystisiä muutoksia. Muita mahdollisia laukaisijoita ovat PMS-muutokset, huonosti istuvat rintaliivit, lievä trauma rintakehässä (kuten törmäys johonkin tai voimakkaan harjoituksen tekeminen) ja jopa raskaan kukkaron kuljettaminen samalla olkapäällä päivästä toiseen. 'Lihasseinien arkuus voi roikkua viikkoja', Streicher sanoo. 'Useimmat ihmiset eivät yhdistä pisteitä.' (Onko sinulla selkäkipuja? Kokeile tätä 60 sekunnin korjausta.)

Rintakipu voi johtua myös raudan puutteesta, joka säätelee kilpirauhashormoneja. Vuonna 2004 tehdyssä tutkimuksessa puolet naisista vähensi rintakipuaan lisäämällä ruokavalioonsa 6 mg jodia, joka myös parantaa kilpirauhasen toimintaa. Vaikka kipu vain yhdessä rinnassa voisi varoittaa rintasyövästä - 'ihmiset ajattelevat, että rintasyöpä ei aiheuta kipua, mutta se ei ole totta; se voi satuttaa ”, Streicher sanoo - on olemassa monia ei -syöpäasioita, jotka voivat aiheuttaa rintakipuja, ja ne ovat paljon yleisempiä.

Käänteiset nännit ovat täysin normaaleja, jos ne ovat aina olleet näin. 'Suuri ongelma on, jos sinulla on uusi inversio', Streicher sanoo. 'Jos sinulla on aina ollut' outies 'ja eräänä päivänä' innies ', mene heti lääkäriin, koska rintasyöpä on yksi syy rintojen vetäytymiseen.' (Mutta ensin varmista, että se ei ole vain tilapäinen vaikutus urheiluliivistä, jossa nukut.) Tässä on 10 syöpäoireita, joita useimmat ihmiset jättävät huomiotta.

Nännin vuoto ei ole epänormaalia - se voi tapahtua seksuaalisen stimulaation jälkeen - mutta se voi olla merkki ongelmasta. `` Useimmat naiset ajattelevat heti, että se tarkoittaa rintasyöpää, ja joissakin tapauksissa se tekee, mutta siellä on pitkä luettelo muista asioista '', Streicher sanoo. Varsinkin kun vuotoa tapahtuu molemmin puolin, se on todennäköisesti hormonaalinen ongelma. Yleinen ongelma on kohonnut prolaktiinipitoisuus, joka voi johtua käyttämästäsi lääkkeestä (kuten pillereistä tai tietyistä SSRI-masennuslääkkeistä), kilpirauhasen vajaatoiminnasta, kanavan ektasiasta (vaihdevuosien aiheuttama maitokanavien lyheneminen) tai pahimmassa tapauksessa aivolisäkekasvain. Hyvänlaatuinen kasvain, jota kutsutaan papilloomaksi, voi toisinaan aiheuttaa verisen vuotamisen, Maman toteaa. Vastuuvapaus voi myös tarkoittaa vain sitä, että olet raskaana ja rintasi käynnistävät maidontuotantolaitoksen. Ja maitomainen vuoto voi kestää jopa 2 vuotta imetyksen lopettamisen jälkeen. `` Useimmiten nännevuoto on normaalia, mutta sen pitäisi silti saada arviointi '', Maman sanoo.

Vaikka kehittyneemmät rintasyövät voivat johtaa ihon värin muutoksiin ja ihon himmentymiseen, Mamanin mukaan värimuutokset ovat yleensä merkki raskaudesta, kun nännit ja areolat voivat suurentua ja tummua. Nännit voivat myös tummua tai turvota ikääntyessäsi, ja se on täysin normaalia, vaikka se ei olisi suosikkisi.

SeuraavaTältä sydänkohtaus todella tuntuu