SCIEPRO/Getty Images Tiedät, että verihyytymät ovat pelottavia, ja tiedät, ettet halua niitä, mutta mitä tarkalleen ovat he ja kuka on vaarassa?
Yksinkertaisesti sanottuna veresi on neste, ja kun se kovettuu kiinteäksi, sitä pidetään verihyytymänä. Ja on olemassa muutamia erilaisia tyyppejä: Veritulppa, joka muodostuu alaraajojen syviin suoniin, kuten jalkoihin, voi johtaa syvä laskimotukokseen (DVT). Jos tällainen verihyytymä irtoaa ja kulkee keuhkoihin, se voi aiheuttaa keuhkoembolian (PE), joka voi olla tappava, koska se heikentää verenkiertoa ja happea keuhkoihin. 'Kuoleman riski on todellinen, varsinkin jos nämä hyytymät jätetään käsittelemättä', sanoo Nesochi Okeke-Igbokwe, MD , NYU Langone Medical Centerin sisätautilääkäri. 'Potilaiden on tärkeää tunnistaa DVT: n ja PE: n merkit ja oireet varhaisen diagnoosin ja hoidon saamiseksi.'
”Noin kolmannekselle potilaista, joilla on oireinen DVT, kehittyy PE; kuolema tapahtuu noin 6%: ssa sydän- ja verisuonitautitapauksista ja 12%: sta PE -tapauksista kuukauden kuluessa diagnoosista '', sanoo lääketieteen ylilääkäri Glenn Harnett. Amerikkalainen perhehoito , jolla on perhe-/kiireellisiä hoitoklinikoita Alabama, Tennessee, Georgia ja Florida.
Jotta hyytymät pysyisivät loitolla, on tärkeää tietää riskitekijät. (Haluatko ottaa terveellisempiä tapoja? Rekisteröidy saadaksesi päivittäisiä terveellisiä elämäntapavinkkejä ja muita toimitetaan suoraan postilaatikkoosi!) Tässä on 10 yleistä.
Istuu pitkään
Science Photo Library/Getty Images Tämä voi tapahtua matkustettaessa lentokoneessa, ajaessasi tai ajaessasi autossa tai viettäessäsi pitkiä aikoja tietokoneen edessä töissä tai kotona. 'On välttämätöntä nousta ylös ja liikkua 30 tai 40 minuutin välein. Jalkalihasten käyttö auttaa pitämään laskimoveren virtaamassa. Jalkojen taipuminen ja pidennys voivat myös auttaa '', Harnett sanoo. (Kokeile näitä venytyksiä, jos istut koko päivän.) Ja istuminen pitkiä aikoja on ongelma riippumatta siitä, oletko autossa, lentokoneessa tai työpöydällä, sanoo Harnett, lentokoneen istuimet voivat olla erityisen supistavia, koska ne ovat kapeita ja lyhyitä jalkatilaa.
Raskaus
Tetra Images/Getty Images 'Ylimääräinen estrogeeni, joka kiertää kehossa raskauden aikana, voi lisätä hyytymistekijöiden määrää, mikä johtaa suurempaan verihyytymien riskiin', Okeke-Igbokwe sanoo. Lisäksi raskaus lisää painetta lantion ja jalkojen laskimoissa. 'Veritulppien riski raskauden aikana voi jatkua jopa 6 viikkoa synnytyksen jälkeen', Harnett sanoo. Joten jatka liikkumista - kävelyä, synnytystä edeltävää joogaa ja muita harjoituksia - sekä raskauden aikana että lapsesi syntymän jälkeen.
Pituutesi ja painosi
Liikalihavuus asettaa sinulle suuremman riskin sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle heikentyneen liikkuvuuden ja huonon verenkierron vuoksi, Harnett sanoo. Se on vain yksi syy pitää yllä terve painoindeksi (välillä 18,5 ja 24,9). Lisäksi monet ihmiset eivät tiedä, että korkeudella on rooli. `` Yli 5'6 -vuotiailla naisilla ja yli 6 -vuotiailla miehillä on suurempi hyytymisriski '', Harnett sanoo. `` Mitä pidempi olet, sitä kauemmas veresi tarvitsee matkustaa painovoimaa vastaan, ja mikä tahansa verenkierron heikkeneminen voi veri kerääntyä, mikä lisää hyytymisriskiä. ''
Epäsäännöllinen syke
Et ehkä tiedä, että sinulla on sellainen - monissa tapauksissa ei ole oireita epäsäännöllisestä sydämenlyönnistä ja se jää usein huomaamatta - mutta se lisää verihyytymien riskiä. 'Eteisvärinä on eräänlainen epäsäännöllinen sydämen rytmi, joka voi nostaa veritulppien muodostumisen riskin sydämen ylemmissä kammioissa', Okeke-Igbokwe sanoo. Tämä johtuu siitä, että epäsäännöllinen lyönti voi estää veren pumppaamisen perusteellisesti kammioihin. Veri voi hidastua ja alkaa kerääntyä yläkammioon, mikä voi johtaa hyytymien muodostumiseen. Tämäntyyppinen hyytymä voi kulkea aivoihin ja aiheuttaa aivohalvauksen.
Ehkäisypillerit
Alan Crawford/Getty Images 'Estrogeeni ja progestiini tietyissä suun kautta otettavissa ehkäisyvalmisteissa voivat myös lisätä veren hyytymistekijöiden pitoisuutta', Okeke-Igbokwe sanoo. Samoin jotkut hormonihoidot voivat lisätä hyytymisriskiä. Keskustele lääkärisi kanssa riskeistä varmistaaksesi, että käytät oikeaa lääkettä sairaushistoriasi perusteella.
Syöpä
'Jotkut syövän muodot lisäävät veren hyytymistä aiheuttavien aineiden määrää', Harnett sanoo. Julkaisussa yksityiskohtaisen tutkimuksen mukaan Kirurgin kehotus toimia syvien laskimotromboosien ja keuhkoembolian ehkäisemiseksi , ihmisillä, joilla on aivojen, munasarjojen, haiman, paksusuolen, mahalaukun, keuhkojen ja munuaisten syöpä, on suurin DVT -riski. Myös jotkin kemoterapian ja syövän ehkäisylääkkeiden muodot lisäävät myös DVT: n mahdollisuuksia. 'Ei tiedetä, miksi kemoterapia lisää DVT -riskiä, mutta epäillään, että tämä voi johtua siitä, että se vahingoittaa verisuonia tai vähentää hyytymistä suojaavien proteiinien tuotantoa', Harnett sanoo. Vaurioituneet verisuonet vapauttavat hyytymistä estäviä aineita, jotka voivat aiheuttaa veren kasautumista ja hyytymien muodostumista.
Tupakointi
Lee Torrens/Getty Images 'Tietyt tupakansavun kemikaalit voivat aiheuttaa verisuonivaurioita, mikä lisää DVT: n riskiä', Okeke-Igbokwe sanoo. Jos olet tällä hetkellä tupakoitsija, aloita lopettamisohjelma, joka auttaa hillitsemään ja lopulta lopettamaan tavan.
Aika veitsen alla
Suuri leikkaus, erityisesti lonkallesi, alavatsasi tai jalkasi, lisää riskiäsi saada laskimotukos, sanoo Harnett, koska se tekee sinusta tilapäisen liikkumattomuuden. Lisäksi kaikki suuret vammat tai jalkojen vammat voivat lisätä verisuonivaurioiden riskiä, mikä johtaa verihyytymien muodostumiseen, toteaa Okeke-Igbokwe.
Sukusi historia
Jotkut ihmiset perivät häiriön (kuten tekijä V Leiden), joka saa veren hyytymään helpommin. Mayo Clinicin tutkimuksen mukaan tämä tila ei voi aiheuttaa ongelmia, ellei sitä ole yhdistetty yhteen tai useampaan muuhun riskitekijään. Monet ihmiset eivät tiedä, että heillä on näitä sairauksia, ennen kuin he ovat jo kehittäneet DVT: n, Harnett sanoo. Muita ehtoja, jotka voivat lisätä verihyytymien riskiä, ovat tietyt munuaissairaudet, antifosfolipidioireyhtymä (autoimmuunisairaus) ja huonomman vena cavan (suuret laskimot, jotka kuljettavat verta alavartalosta sydämeen) ongelmat. Perinnölliset geneettiset häiriöt, kuten dysfibrinogenemia, C-proteiinin puutos ja S-proteiinin puutos, voivat myös altistaa sinut verihyytymille, Okeke-Igbokwe sanoo.
Ikäsi
Vaikka DVT voi esiintyä missä iässä tahansa, mitä vanhempi olet, sitä suurempi riski. 'Yli 60 -vuotiaat voivat lisätä hyytymismahdollisuuksiasi', Harnett sanoo. 'Noin yhdelle tuhannesta ihmisestä kehittyy DVT tai keuhkosairaus vuosittain, ja tämä määrä kasvaa noin 1: sta 10 000: sta 20 -vuotiaiden ja noin 5: een 1000: een 70 -vuotiaiden joukossa.' Vaikka ikääntyminen on luonnollinen prosessi, tarkista säännöllisesti lääkärisi kanssa ja varmista, että syöt oikein, harjoittelet ja elät terveellisiä elämäntapoja.
