ikkunaluukku Punaiset silmät voivat herättää paljon ärsyttäviä kysymyksiä ihmisiltä, jotka ihmettelevät, oletko sairas, järkyttynyt vai krapula. Mutta veriset silmät voivat johtua joukosta erilaisia asioita. Ne ovat usein merkki toisesta ongelmasta - kuten kuivat silmät, liian vähän unta tai jopa liioittelu tietyillä silmätippoilla, sanoo Andrew Holzman, MD, silmälääkäri ja Marylandin TLC Laser Eye Centersin alueellinen lääketieteellinen johtaja.
Tässä on 10 mahdollista syyllistä ja kuinka voit korjata ne. (Vain 30 päivässä voit olla paljon ohuempi, energisempi ja paljon terveempi vain noudattamalla yksinkertaista, uraauurtavaa suunnitelmaa Kilpirauhasen hoito !)
Tämä artikkeli julkaistiin alun perin kumppaneidemme kautta osoitteessa MensHealth.com.
ikkunaluukku 1. Silmäsi ovat kuivat. Kun silmät ovat kuivat, ne ärtyvät ja tulehtuvat. Se on tuo tulehdus joka aiheuttaa punoitusta.
Kuiva silmä on yleisempi yli 50 -vuotiailla aikuisilla, mutta se vaikuttaa usein nuorempiin ihmisiin, jotka viettävät paljon aikaa tuijottaen tietokoneen näyttöjä, sanoo tohtori Holzman. 'Emme vilku niin paljon, kun katsomme näyttöjä, mikä aiheuttaa kuivuutta', hän sanoo.
Muut oireet: Polttava, pistely ja rakeinen tunne - kuin jotain olisi silmässäsi.
Korjaus: Keinotekoiset kyyneleet voivat kostuttaa silmiäsi, mikä vähentää tulehdusta ja lievittää punoitusta. Jotta ongelma ei palaisi, yritä vilkkua enemmän tietokoneen ääressä, sanoo tohtori Holzman. Voit myös kokeilla 20-20-20 -sääntöä, joka auttaa nollaamaan silmänräpäyksesi ja vähentämään tietokoneeseen tuijottamisen aiheuttamia kuivasilmäongelmia: keskity 20 minuutin välein näytön eteen ja keskity johonkin 20 metrin päässä 20 sekunnin ajan. Jos tämä ei auta, sinulla voi olla krooninen kuiva silmä, joten mene lääkäriin. Hän voi määrätä silmätippoja, jotka vähentävät kuivuuteen liittyvää tulehdusta, kuten Restasis.
ikkunaluukku 2. Sinulla on kausiluonteisia allergioita. Allergeenit, kuten siitepöly ja ruoho, voivat aiheuttaa turvotusta ja tulehdusta silmissäsi, mikä voi johtaa punoitukseen.
Koska allergiat pyrkivät myös saamaan silmät kutiavaksi, päätät hieroa niitä, mikä aiheuttaa vielä enemmän tulehdusta ja punoitusta, tohtori Holzman sanoo.
Muut oireet: Kutina, aivastelu, ruuhkautuminen ja vetiset silmät.
Korjaus: Helpota punoitusta ja tulehdusta levittämällä silmiin kylmiä pakkauksia 15 minuutin ajan useita kertoja päivässä, sanoo tohtori Holzman. Keskustele sitten perusterveydenhuollon lääkärisi kanssa selvittääksesi parhaan tavan pitää allergiat hallinnassa. Hän voi suositella antihistamiineja, jotka vähentävät kehosi vastetta allergeeneihin ja helpottavat tulehdusta. Mutta koska antihistamiinit kuivattavat silmäsi, saatat joutua käyttämään myös keinotekoisia kyyneleitä kuivumisen ja punoituksen estämiseksi.
ikkunaluukku 3. Käytät tiettyjä lääkkeitä.
Antihistamiinit eivät ole ainoita lääkkeitä, jotka voivat kuivata silmäsi ja jättää ne punaisiksi. Unilääkkeet, ahdistuneisuuslääkkeet ja jopa kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat myös aiheuttaa kuivuutta ja punoitusta. Nämä lääkkeet voivat vähentää verenkiertoa kudoksiin silmässäsi ja sen ympärillä, mikä tekee siitä kuivan ja punaisen, sanoo Jeffrey Anshel, OD, optikko ja Ocular Nutrition Societyn perustaja.
Korjaus: Päästä nopeasti eroon kuivuudesta ja punoituksesta keinotekoisilla kyyneleillä. Mutta pitkäaikaista helpotusta varten keskustele lääkkeesi määrääneen lääkärin kanssa. Hän voi ehkä muuttaa annostasi tai tarjota vaihtoehtoisen reseptin, jolla on vähemmän sivuvaikutuksia.
ikkunaluukku 4. Et ole saanut tarpeeksi unta.
Olitpa hereillä myöhään katsomassa Netflixiä tai viettänyt puoli yötä heiluttaen, silmäsi näyttävät luultavasti pieneltä veriseltä aamulla. 'Silmät on suljettava pitkäksi aikaa, jotta kyynelkerroksesi uudistuvat ja täyttyvät. Ja kyyneleiden menetys johtaa punoitukseen '', sanoo tohtori Anshel.
Muut oireet: Saatat löytää itsesi silmänräpäyksestä. `` Silmien '' lihasten on ladattava yön yli '', tohtori Anshel sanoo. Jos he eivät saa tarpeeksi lepoa, sinun on vaikeampi keskittyä asioihin sekä läheltä että kaukaa.
Korjaus: Jälleen keinotekoiset kyyneleet voivat auttaa sinua kosteuttamaan uudelleen kuivuneet kyynelkerroksesi, tohtori Anshel sanoo. Suositellun 7-8 tunnin unen saaminen voi pitää kuivumisen palaamasta.
Kyse ei ole vain siitä, että et päässyt kotiin ennen aamunkoittoa. 'Alkoholi saa verisuonet rentoutumaan', tohtori Holzman sanoo. Tämä mahdollistaa enemmän veren virtaamista silmiesi alusten läpi, joten ne näyttävät punaisilta.
Muut oireet: Päänsärky, nestehukka, pahoinvointi ja yleinen roskan tunne.
Korjaus: Käytä silmätippojen valkaisupisaraa, kuten Visine. `` Se toimii supistamalla verisuonia, mikä vähentää verenkiertoa silmillesi, jotta ne näyttävät vähemmän punaisilta '', sanoo tohtori Holzman. Se lievittää punoitusta noin 15 minuutissa. Älä vain mene yli laidan (katso #10.)
ikkunaluukku 6. Olet tupakoitsija tai seurustellut sellaisen kanssa.
Tupakansavu aiheuttaa silmiesi verisuonten supistumista, mikä kuivattaa silmäsi pinnan, tohtori Anshel sanoo. Kun kehosi havaitsee verenvirtauksen kuivuuden ja puutteen, se yrittää kompensoida laajentamalla verisuoniasi. Ja se tarkoittaa enemmän punoitusta.
Muut oireet: Saatat huomata kuivumista lyhyellä aikavälillä. Pitkällä aikavälillä tupakoinnin (tai altistumisen käytetylle tupakalle) verisuonia supistavat vaikutukset voivat lisätä riskiä makulan rappeutumiselle ja kaihille-mikä voi aiheuttaa näön menetyksen ja jopa sokeuden.
Korjaus: Jos poltat, ryhdy toimenpiteisiin Lopeta tupakoiminen . Jos ei, hae raitista ilmaa. 'Silmäsi pitäisi kirkastua noin tunnissa', tohtori Anshel sanoo.
ikkunaluukku 7. Sinulla on vaaleanpunainen silmä. Vaaleanpunainen silmä tai sidekalvotulehdus on virus- tai bakteeri -infektio, joka voi iskeä yhteen tai molempiin silmiin. Se on erittäin tarttuva, joten se on helppo levittää silmästä toiseen vain hankaamalla silmiäsi, tohtori Holzman sanoo. Infektio aiheuttaa tulehdusta silmässäsi ja sen ympärillä, mikä saa sen näyttämään punaiselta ja turvonneelta.
Muut oireet: Kutina tai polttaminen, vetiset silmät, limamainen vuoto ja valoherkkyys.
Korjaus: Ota yhteys silmälääkäriisi, joka voi tutkia silmäsi selvittääksesi, onko vaaleanpunainen silmäsi virus- tai bakteeri. Jos se on virus, sinun on todennäköisesti odotettava sitä, mikä voi kestää kaksi tai kolme viikkoa. (Steroidit silmätipat voivat auttaa punoitusta ja turvotusta todella pahoissa virusinfektioissa, tohtori Holzman sanoo.) Jos se on bakteeri, lääkäri määrää antibioottisia silmätippoja, jotka alkavat rauhoittaa oireitasi muutaman päivän kuluessa.
ikkunaluukku 8. Kävit juuri uimassa.
Meriveden suola kuivuu, mikä johtaa punoitukseen. Ja altaat sisältävät syövyttäviä kemikaaleja, kuten klooria, jotka todella tappavat joitakin hyviä bakteereja silmissäsi - mikä voi johtaa ärsytykseen ja punoitukseen, tohtori Anshel sanoo.
Muut oireet: Silmät voivat myös tuntua kuivilta tai ärtyneiltä.
Korjaus: Huuhtele silmäsi suolaliuoksella tai keinotekoisilla kyyneleillä, jotka pesevät ärsyttävän gunkin ja helpottavat punoitusta, tohtori Anshel sanoo. Ja jos käytit kontakteja uidessasi, ota ne pois ja puhdista ne ASAP. Käytä seuraavalla kerralla suojalaseja, jotta suola ja kemikaalit eivät pääse silmiin.
ikkunaluukku 9. Ponnahdit verisuonen.
Verisuonten repeytyminen voi tapahtua, jos olit rasittunut (kuten yskä voimakkaasti), jos nukuit oudossa asennossa, joka painoi silmiäsi paljon, tai kokenut jonkinlaisen trauman - kuten lyönnin tai auto -onnettomuuden. Kun verisuoni räjähtää, veri tarttuu silmän pinnan alle. Tämä voi aiheuttaa kirkkaan punaisen läiskän tai tehdä koko silmäsi valkoisen verenpunaiseksi. Mutta popped verisuonet eivät ole itse asiassa vakavia - ne näyttävät vain pahalta, tohtori Holzman sanoo.
Muut oireet: Ponnahtuneet verisuonet eivät satuta, mutta silmäsi saattaa tuntua hieman raskaalta ylimääräisestä verestä.
Korjaus: Valitettavasti et voi tehdä mitään punoituksen vähentämiseksi tai paranemisen nopeuttamiseksi. 'Sen pitäisi poistua itsestään noin viikossa', sanoo tohtori Holzman.
ikkunaluukku 10. Menit hulluksi Visinen kanssa.
Kummallista kyllä, silmänvalkaisupisarat voivat itse asiassa pahentaa punoitusongelmaasi. Tämä johtuu siitä, että tipat supistavat verisuonia silmissäsi verenkierron vähentämiseksi.
'Jos käytät pisaroita säännöllisesti, kehosi sopeutuu tippoihin', tohtori Holzman sanoo. `` Kun lopetat, saat lopulta rebound -vaikutuksen, jossa verisuonet laajenevat ja silmäsi alkavat näyttää punaisilta. ''
Muut oireet: Ne vaihtelevat riippuen taustalla olevasta ongelmasta, joka saa silmät punaisiksi (kuten juominen, tupakointi tai allergiat).
Korjaus: Silmien valkaisupisaroiden käyttö silloin tällöin (kuten yön juomisen jälkeen) on hyvä. Mutta jos käytät niitä joka päivä yli viikon tai kaksi, käy silmälääkäri selvittääksesi, mikä todella aiheuttaa punoitusta (usein se on kuivuus, tohtori Holzman sanoo). Kun olet selvittänyt perimmäisen syyn, voit hoitaa sen.
Seuraava12 hienovaraista oireita, joita ei koskaan jätetä huomiotta
