Kävele minkä tahansa terveysruokakaupan, apteekin tai suuren ruokakaupan täydennyskäytävää pitkin ja näet satoja - ei, tuhansia - pilleripulloja. Seitsemän erilaista C -vitamiinia Neljä foolihappoa (plus kahdeksan sitä sisältävää synnytystä). Koko hylly omega-3-rasvahappoja-joitain merkittyjä plusmerkkejä. Plus mitä, tarkalleen?
Jos olet (ymmärrettävästi) hämmentynyt siitä, mitä todella tarvitset, olemme saaneet sinut luetteloon 100 parhaasta naisten lisäravinteesta. Pyysimme ennaltaehkäisyn neuvoa-antavan lautakunnan jäsenen Ashley Koffin apua luomaan tämän yhden luukun resurssin kaikenikäisille naisille. Klikkaamalla kaikkia 100 näet, mitä tuotemerkkejä rakastamme, sekä mahdolliset varotoimenpiteet, jotka sinun on harkittava ennen niiden ottamista. Lisäksi tärkeimmät vinkit näiden pillereiden samojen ravintoaineiden saamiseen ruoasta - ja miksi sinun pitäisi saada riittävästi näitä ainesosia.
Pienikokoinen teksti: Kuten aina, muista aina keskustella lääkärisi tai sairaanhoitajasi (sekä kaikkien täydentävien parantajien kanssa), ennen kuin otat mitään yrttejä tai lisäravinteita, varsinkin jos käytät lääkkeitä, olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi. vaihdevuodet.
MagnesiumKehosi käyttää tätä mineraalia lukuisiin kriittisiin toimintoihin, kuten ...
- Normaalin lihasten ja hermoston toiminnan ylläpitäminen
- Sydämen rytmin pitäminen vakaana
- Terveen immuunijärjestelmän tukeminen
- Pitää luut vahvana
- Auttaa säätelemään verensokeria
- Normaalin verenpaineen edistäminen
- Vähentää stressin vaikutuksia kehoon auttamalla sammuttamaan taistelun tai lennon
- Auttaa vähentämään kouristuksia, päänsärkyä ja migreeniä
Elintarvikkeiden lähteet: kurpitsansiemeniä, pinaattia, sveitsisilppua, mustia papuja
Top 3 poimintoja: Natural Vitality Natural Calm; Nyt Foods -magnesiumsitraattijauhe; Solaray -magnesiumglysinaatti
Varotoimenpiteet: Ylitä suositeltu annos vain terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaan, koska ylimääräinen magnesiumin saanti voi aiheuttaa löysää suolen liikettä tai ripulia.
Foolihappo
Foolihappo, joka on elimistölle välttämätön vitamiini, auttaa ...
- Rakenna uusia soluja
- On kriittinen synnynnäisten epämuodostumien ehkäisyssä
- Sillä on keskeinen rooli sydämen terveydessä estämällä homokysteiinin, aminohapon, joka muodostuu luonnostaan kehossa ja joka liittyy sydänongelmiin, muodostumista
Elintarvikkeiden lähteet: linssit, pinto pavut, kikherneet, pinaatti, persilja
Top 3 poimintoja: Uusi luku Täydellinen synnytys; Sprayology B12+foolihapposuihke; Vitality B -kompleksi
Varotoimenpiteet: Kaikilla hedelmällisessä iässä olevilla naisilla (15-45-vuotiaat) on lisääntynyt folaattitarve 400-800 mcg/vrk mahdollisen synnynnäisen vian ehkäisemiseksi vauvalla. Imettävät naiset tarvitsevat 500 mcg/vrk ja raskaana olevat naiset 600 mcg folaattia/vrk.
BiotiiniB -vitamiini, jota joskus kutsutaan H -vitamiiniksi tai B7 -vitamiiniksi, biotiini ...
- Varmista, että keho metaboloi sokerin oikein ja käyttää sitä energiaksi
- On avain rasva -aineenvaihduntaan, erityisesti roolissa rasvoissa, joita tarvitaan ihon terveyden ylläpitämiseen
Elintarvikkeiden lähteet: Sveitsinkukka, porkkana, pähkinät
Top 3 poimintoja: Varaa keratiinin tehoste; Uusi luku Pienet välilehdet (tämä ei ehkä sovi vaihdevuosien naisille); Whole Foods biotiini
Varotoimenpiteet: Raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän biotiinia raskauden aikana; tarvitsee lisääntyä 30 mikrogrammasta 35 mikrogrammaan raskauden aikana synnynnäisten vikojen estämiseksi.
B12 -vitamiiniSaat tarpeeksi tätä vitamiinia, ja aivosi kiittää sinua, koska se on välttämätöntä…
- Sydänsairauksien ja aivohalvauksen ehkäiseminen rajoittamalla aminohappo homokysteiinin tuotantoa (joka liittyy lisäämään sydänsairauksien riskiä)
- Pidä hermo ja verisolut terveinä
- Auttaa DNA: n tekemisessä
- Veren häiriön ehkäiseminen, tuhoisa anemia, harvinainen sairaus, jolla kasvissyöjille, vegaaneille ja vanhuksille on suurempi riski
Elintarvikkeiden lähteet: sardiinit, ruoho-syötetty naudanliha, jogurtti
Top 3 poimintoja: Sprayology B12 + foolihapposuihke; MegaFood Vegaani B12; DeVa vegaaninen vitamiini B-12
Varotoimenpiteet: Ihmiset, joilla on ruoansulatusongelmia, on tarkistettava B12 -tasot. Jos alhainen, harkitse sublingvaalista tai suihketta.
GLA (gamma -linoleenihappo)Tämä omega-6-rasvahappo ...
- Pelaa roolia aivotoiminnassa
- Tukee normaalia kasvua ja kehitystä
- Stimuloi ihon ja hiusten kasvua
- Ylläpitää luuston terveyttä
- Säätelee aineenvaihduntaa
- Auttaa ylläpitämään lisääntymisjärjestelmää
Elintarvikkeiden lähteet: hampunsiemeniä ja hampunsiemenöljyä, villilohta
Top 3 poimintoja: Barlean's Primrose Oil; Manitoba Harvest Hamppusiemenöljy; Udo's Choice -öljysekoitus; Uusi luku Estrotone (ei sovellu kasvissyöjille)
Varotoimenpiteet: Ole varovainen, jos sinulla on verenvuotohäiriöitä tai valmistaudut leikkaukseen, koska GLA voi hidastaa veren hyytymistä ja lisätä ylimääräisen verenvuodon ja/tai mustelmien riskiä.
D-vitamiiniOn hyvä syy, että tämä hormoni (joo, se on hormoni - ei vitamiini) on niin suosittu. D-vitamiini…
- Säilyttää vahvat luut
- Auttaa kehoa imeytymään kalsiumiin
- On välttämätön hermoston toiminnalle ja terveelle immuunijärjestelmälle
- On avain kilpirauhasen terveeseen toimintaan
- Voi auttaa ehkäisemään rintasyöpää ja parantamaan rintasyöpää sairastavien tuloksia
Elintarvikkeiden lähteet: rasvainen kala (lohi, tonnikala, makrilli), luomujuusto, sienet
Top 3 poimintoja: Uusi luku Täydellinen immuuni; Nordic Naturals D3 -vitamiini Vegaani; Premier Research Labs D3 -vitamiiniseerumi
Varotoimenpiteet: Älä ylitä 4000 IU/vrk pitkään aikaan kuulematta lääkäriä/lääkäriä, joka seuraa veresi tasoa.
KalsiumTämä mahtava mineraali ...
- Rakentaa vahvoja luita
- Tukee lihasten supistumista
- Auttaa veren hyytymiseen
- Osallistuu verisuonten supistumiseen ja rentoutumiseen, mikä auttaa ylläpitämään terveellistä verenpainetta
Elintarvikkeiden lähteet: luomumaito, sardiinit, vihreät, tofu
Top 3 poimintoja: Natural Vitality Natural Calm Plus kalsium; Uusi luku Luuston vahvuus Huolehdi; Irwin Naturalsin vahvat luut ja terveet hampaat (ei sovellu kasvissyöjille)
Varotoimenpiteet: Älä ota raudan lisäravinteita samanaikaisesti kalsiumin kanssa, koska kalsium voi häiritä raudan imeytymistä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kalsiumin ottamista, jos sinulla on munuaissairaus, krooninen ummetus, paksusuolitulehdus, sydänongelmat tai suoliston verenvuoto.
K -vitamiiniTämän vitamiinin nimessä oleva 'K' tulee saksalaisesta sanasta hyytyminen (koagulaatio) hyvästä syystä, koska se ...
- Auttaa hyytymään verta (siksi et vuota paperileikkauksesta!)
- Voi estää valtimoiden ja muiden pehmytkudosten kalkkeutumisen
- Auttaa kalsiumin kuljetuksessa, mikä tekee siitä tärkeän luuston terveydelle
Elintarvikkeiden lähteet: vihreät lehtivihannekset (lehtikaali, pinaatti, mansikka, vihreät mangoldit), fermentoitu soija, parsakaali
Top 3 poimintoja: Uusi luku Luuston vahvuus Huolehdi; Luonnollinen elinvoima OsteoCalm; Jarrow-kaavat MK-7
Varotoimenpiteet: Jos olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi, voit saada tämän synnytyksestä, toisin kuin erillinen lisä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen K -vitamiinin ottamista.
EPA-omega-3-rasvahappoEikosapentaeenihappo on omega-3-rasvahappo, joka…
- Voi vähentää masennuksen oireita
- Voi vähentää sydänsairauksien riskiä
- Auttaa torjumaan sopimatonta kroonista tulehdusta
- Se on välttämätöntä aivojen terveyden ja hermoston synnytystä edeltävälle kehitykselle
Elintarvikkeiden lähteet: rasvaista kalaa (kuten lohta ja tonnikalaa), pähkinöitä, papuja, lehtivihanneksia
Top 3 poimintoja: Uusi luku Wholemega Whole Fish Oil; Vital Choice Omega-3 villilohiöljylisät; Norjalainen Carlson -lohiöljy
Varotoimenpiteet: EPA voi alentaa verenpainetta, joten verenpainelääkkeitä käyttävillä ihmisillä saattaa esiintyä liian matalaa verenpainetta.
DHA-omega-3-rasvahappoDokosaheksaeenihappo, omega-3-rasvahappoperheen jäsen ...
- Edistää aivojen asianmukaista toimintaa, mukaan lukien mieliala ja keskittyminen
- Auttaa ehkäisemään ja hoitamaan masennusta
- On kriittinen raskauden aikana ja hermoston ja visuaalisten kykyjen varhainen kehitys kuuden ensimmäisen elinkuukauden aikana
Elintarvikkeiden lähteet: kylmän veden rasvainen kala (lohi, turska, barramundi)
Top 3 poimintoja: Uusi luku Wholemega Prenatal; Spectrum Essentials DHA (Life’s DHA); Nordic Naturals Kenai Wild Alaskan Lohiöljyneste
Varotoimenpiteet: Raskauden aikana tai jos sinulla on ruoansulatusongelmia, vähennä kalaöljyjen mahdollisia sivuvaikutuksia (kalan röyhtäily, jälkimaku, nenäverenvuoto, löysät ulosteet) ottamalla ravintolisäsi aterioiden yhteydessä.
Tämä yrtti on fytoestrogeeni - kasviyhdiste, joka on rakenteeltaan samanlainen kuin estrogeenihormoni - ja sen uskotaan ...
- Auta hallitsemaan PMS: ää ja vaihdevuosien oireita (kuten päänsärkyä, kuumia aaltoja, mielialan muutoksia, unihäiriöitä, sydämentykytystä, yöhikoilua ja emättimen kuivuutta) jäljittelemällä estrogeenia
Top 3 poimintoja: Oregonin Wild Harvest Black Cohosh; Nature's Way EstroSoy Plus vaihdevuodet (ei sovi kasvissyöjille); Oona -yrttivalmiste vaihdevuosille
Varotoimenpiteet: Älä ota mustaa cohoshia ilman lääkärisi lupaa, varsinkin jos käytät ehkäisypillereitä, käytät hormonikorvaushoitoa, sinulla on lisääntynyt estrogeenisten syöpien riski, käytät rauhoittavia lääkkeitä tai käytät verenpainelääkkeitä. Kerro lääkärillesi, jos käytät mustaa cohoshia, jotta he voivat seurata laboratoriotasi.
EchinaceaEchinacea -kasvin juuria ja yrttejä käytetään ...
- Hoida ja ehkäise vilustumista, flunssaa ja muita infektioita
Elintarvikkeiden lähteet: yrttitee
Top 3 poimintoja: Perinteiset lääkkeet Echinacea Plus Tea; Gaia Yrtit Echinacea Supreme; Yogi Tea Echinacea -immuunituki
Varotoimenpiteet: Kofeiinin stimuloivat vaikutukset ja mahdolliset ruoansulatuskanavan häiriöt tehostuvat Echinacea -valmisteella, joten vältä niiden käyttöä yhdessä.
InkivääriTämä yrtti ei vain tee ruoastasi hyvänmakuista, vaan myös ...
- Helpottaa vatsakipuja, pahoinvointia ja ripulia
- Auttaa parantamaan leikkauksen, liikkeen, kemoterapian ja raskauden aiheuttamaa pahoinvointia
- Auttaa hoitamaan nivelreumaa, nivelrikkoa sekä nivel- ja lihaskipua tulehdusta estävän ominaisuutensa vuoksi
Elintarvikkeiden lähteet: tuoretta ja kuivattua inkiväärijuurta
Top 3 poimintoja: Perinteiset lääkkeet Everday Detox -tee; Urban Moonshine Orgaaniset katkerot; Frontier Orgaaninen jauhettu inkivääri
Varotoimenpiteet: Veren ohenemista estävien ominaisuuksiensa vuoksi kerro lääkärillesi ennen leikkausta, jos käytät inkivääriä.
GinsengKasvin juuri, joka sisältää aktiivisia yhdisteitä, jotka auttavat kehoa sopeutumaan (luokitellaan siten 'adaptogeeniksi'), joka ...
- Auttaa alentamaan verenpainetta ja parantamaan immuunitoimintaa
Top 3 poimintoja: Gaia Herb Energy Vitality; Yogi Tea Vihreä tee Energia; Oregonin Wild Harvest American Ginseng
Varotoimenpiteet: Keskustele lääkärisi/sairaanhoitajasi kanssa, jos käytät muita lääkkeitä, koska ginseng voi monopolisoida maksan, mikä voi estää muiden lääkkeiden tehokkuuden.
KaneliEnemmän kuin vain maukas mauste, kaneli uskotaan ...
- Jäljittelee insuliinin vaikutuksia kehossa ja auttaa säätelemään verensokeria
- Vähentää tulehdusta ja sillä on antioksidanttisia vaikutuksia
Elintarvikkeiden lähteet: Saatavana kuoren, jauheen tai öljyn muodossa
Top 3 poimintoja: Gaia Yrtit Kanelikuori; Vita-Tech Cinsulin; Uusi luku Cinnamon Force
Varotoimenpiteet: Kaneli voi vaikuttaa verensokeritasoon, joten diabetesta sairastavien ja niiden, jotka käyttävät verensokeritasojaan sääteleviä lääkkeitä (kuten insuliinia), tulee tarkkailla hypoglykemian (alhaisen verensokerin) oireita käytettäessä lisäravinteita.
GlukosamiiniTämä aminosokeri esiintyy luonnollisesti kehossa terveissä rustoissa ja ...
- Auttaa tuottamaan kemikaaleja, jotka vastaavat jänteiden, rustojen ja niveliä ympäröivän nesteen rakentamisesta
Top 3 poimintoja: Nature Made Triple Flex (ei sovellu kasvissyöjille); JoMo -nestemäinen glukosamiinilisä (ei sovellu kasvissyöjille); Elämän puutarha FYI Ultra
Varotoimenpiteet: Asetaminofeeni (tylenoli) estää glukosamiinin vaikutuksen, joten olisi tehotonta ottaa molemmat samanaikaisesti.
Koentsyymi Q-10 (CoQ10)Tämä voimakas antioksidantti on kehon suosikki, koska se ...
- Parantaa energian tuotantoa soluissa
- Voi auttaa alentamaan verenpainetta
- Vahvistaa immuunijärjestelmää
- Sillä on rooli kehon E -vitamiinin saannin ylläpitämisessä
Elintarvikkeiden lähteet: Löytyy lihasta, kalasta ja täysjyvätuotteista, mutta pieninä määrinä
Top 3 poimintoja: Metagenics Coq10; Garden of Life Raw Coq10; Qunol Mega CoQ10
Varotoimenpiteet: Jos käytät statiinilääkkeitä alentamaan kolesterolia, kehosi CoQ10 -varastot voivat olla tyhjentyneet, joten kannattaa kysyä lääkäriltäsi, voisiko täydennys auttaa niitä täydentämään. CoQ10 vaatii rasvaa imeytymiseen.
LykopeeniTämä luonnossa esiintyvä kemikaali antaa terveen punaisen värin ...
- Auttaa ehkäisemään ateroskleroosia ja tiettyjä syöpiä (eturauhasen, rintojen, keuhkojen, virtsarakon, munasarjojen, paksusuolen ja haiman)
Elintarvikkeiden lähteet: tomaatit, vesimeloni, vaaleanpunainen greippi, aprikoosi ja vaaleanpunainen guava
Top 3 poimintoja: MegaFood lisämunuaisen vahvuus; Uusi luku LycoPom; Natural Vitality Organic Life -vitamiinit
Varotoimenpiteet: Lykopeenia pidetään turvallisena, kun sitä otetaan elintarvikkeissa tavallisesti, mutta vältä lisäravinteita raskauden ja imetyksen aikana.
B6 -vitamiiniEhkä tätä vitamiinia pitäisi kutsua onnelliseksi vitamiiniksi, koska se ...
- Parantaa välittäjäaineiden, kuten dopamiinin, tasoa, joka voi auttaa rauhoittumaan
- On yksi kehon tärkeimmistä proteiinin rakennuspalikoista
- Vahvistaa immuniteettia
- On keskeinen sydämen terveydelle useista syistä, mukaan lukien foolihapon ja B12: n kanssa työskentely homokysteiinin tuotannon välttämiseksi
Elintarvikkeiden lähteet: kikherneet, kananrinta, banaani, bulgur
Top 3 poimintoja: Uusi luku Täydellinen immuuni; Natural Vitality Vitality B Monimutkainen kasvi; MegaFood Vegaani B12
Varotoimenpiteet: B6 -vitamiinin suuret annokset pitkäksi aikaa voivat aiheuttaa aivojen ja hermojen toimintahäiriöitä. Käytä raskauden aikana B6 lääkärin valvonnassa, koska yliannostus voi aiheuttaa kohtauksia vastasyntyneellesi.
E -vitamiiniTämä tehokas antioksidantti toimii ...
- Estä soluvaurioita vapailta radikaaleilta
- Vahvistaa immuunijärjestelmän toimintaa ja auttaa laajentamaan verisuonia
Elintarvikkeiden lähteet: auringonkukansiemenet, mantelit, hasselpähkinät, maapähkinävoi, vehnänalkio, pinaatti
Top 3 poimintoja: MegaFood Vegan Protect; Garden of Life Living Multi Women Formula; Uusi luku Complete E Food Complex
Varotoimenpiteet: Jos sinulla on sydänsairaus tai diabetes, älä ota enempää kuin 400 IU/vrk; vältä myös, jos käytät antikoagulantteja, aspiriinia tai kalaöljyä.
KromiKromi on hivenaine, joka ...
- Auttaa ylläpitämään normaaleja verensokeri- ja insuliinitasoja
Elintarvikkeiden lähteet: parsakaalia, täysjyvätuotteita, sipulia, perunaa, vehnänalkioita
Top 3 poimintoja: Natural Vitality Organic Life Vitamiinit; Uusi luku GTF Kromikompleksi; MegaFood GTF kromi
Varotoimenpiteet: Kromi voi lisätä munuais- tai maksavaurion riskiä. Jos sinulla on munuais- tai maksasairaus, keskustele ensin lääkärisi kanssa. Koska kromi voi vaikuttaa verensokeritasoon, kaikkien diabeteslääkkeitä, kuten insuliinia, käyttävien tulisi käyttää kromia vain MD: n hoidossa. Raskaana olevien ja imettävien naisten ei tule käyttää kromilisää.
KupariTämä hivenaine ...
- Pitää hermot terveinä ja suojattuina
- Auttaa kehoasi käyttämään rautaa ja muodostamaan punasoluja
- Ylläpitää immuunitoimintaa
- Suojaa syntymävikoja vastaan
Elintarvikkeiden lähteet: äyriäiset, seesaminsiemenet, cashewpähkinät, urut, liha, ohra, lehtivihannekset
Top 3 poimintoja: NewNordic Hair Volume; Uusi luku Täydellinen energia; Elämän puutarha Living Multi
Varotoimenpiteet: Älä ota kuparia samanaikaisesti sinkin kanssa, koska se voi heikentää imeytymistä. Suuret määrät kuparia voivat olla haitallisia raskauden aikana.
SinkkiKun ajattelet sinkkiä, ajattele tuottavuutta; tämä mineraali ...
- Auttaa immuunijärjestelmää torjumaan tunkeutuvia bakteereja
- Tukee haavojen paranemista tuottamalla kollageenia, sidekudosta, joka auttaa parantamaan haavoja
- Auttaa ylläpitämään vahvoja luita sekä normaalia makua ja hajua
Elintarvikkeiden lähteet: kurpitsansiemeniä, kauraa, luomujogurttia, ostereita, papuja, punaista lihaa
Top 3 poimintoja: Uusi luku Jokaisen naisen yksi päivittäinen; Natural Vitality Organic Life Vitamiinit; GeneMe basic
Varotoimenpiteet: Sinkki imeytyy paremmin eläimistä kuin kasveista, joten kasvissyöjien tulisi harkita lisäravinteita. Tarvitaan vain pieni määrä (enintään 40 mg/vrk).
RautaHarkitse tätä mineraalia lippuasi energiaan - rauta toimii ...
- Toimita happea keholle
- Pidä immuunijärjestelmäsi terveenä; on rooli energiantuotannossa
- Parantaa harjoituksen suorituskykyä
- Tukee välittäjäaineita, jotka ovat välttämättömiä muistitoiminnalle
Elintarvikkeiden lähteet: kaurajauho, linssit, munapavut, lehtivihannekset, punainen liha, siipikarja, kala, täysjyvätuotteita, kuivatut hedelmät
Top 3 poimintoja: Floradix Iron + yrtit; Uusi luku Täydellinen synnytys; Schiffin naisten terveysrauta (kelatoitu)
Varotoimenpiteet: Vaihdevuodet ohittaneet naiset ja aikuiset miehet eivät tarvitse raudan lisäravinteita, ellei heillä ole diagnosoitu raudanpuutetta, anemiaa tai muuten lääkäri/lääkäri neuvoo heitä.
BooriTämä hivenaine toimii ...
- Pidä luut vahvana
- Auta hoitamaan nivelrikkoa
- Kasvata lihaksia ja auta lihasten koordinoinnissa
- Paranna kognitiivisia taitoja
- Säädä hormoneja, mukaan lukien testosteroni, työskentelemällä D -vitamiinin kanssa
Elintarvikkeiden lähteet: luumut, rusinat, banaanit, maapähkinät
Top 3 poimintoja: Natural Vitality Osteo Calm; MegaFood Naiset; Garden of Life Living Multi Women Formula
Varotoimenpiteet: Boori näyttää lisäävän estrogeenipitoisuuksia vaihdevuodet ohittaneilla naisilla (ja vanhemmilla miehillä). Tämän vuoksi vältä boorin lisäravinteita, jos sinulla on hormoniherkkiä sairauksia, kuten rinta-, kohtu- tai munasarjasyöpä ja endometrioosi tai kohdun fibroidit. Raskaana olevat ja imettävät naiset eivät saa käyttää enempää kuin 20 mg/vrk.
KurkumaEi vain tähti intialaisissa ruuissa, tämä yrtti sisältää myös kemikaalin (nimeltään kurkumiini), joka ...
- Auttaa vähentämään sopimatonta (kroonista) tulehdusta
- Tukee terveitä niveliä
Elintarvikkeiden lähteet: kurkuma -mauste, curryjauhe
Top 3 poimintoja: Uusi luku Zyflamend; Gaia Yrtit Kurkuma Korkein; HealthForce Extreme -antioksidantti
Varotoimenpiteet: Lisäkurkuman ottaminen raskauden aikana on todennäköisesti vaarallista, koska se voi stimuloida kohtua ja vaarantaa raskauden.
SeleeniSeleeni on hivenaine, joka toimii antioksidanttina ...
- Auta estämään vapaiden radikaalien aiheuttamia soluvaurioita
- Vahvista immuunijärjestelmää
- Tukee myrkkyjä poistamalla myrkkyjä (raskasmetalleja)
Elintarvikkeiden lähteet: Brasilian pähkinöitä, lohta, ruijanpallasta, äyriäisiä
Top 3 poimintoja: Uusi luku Selenium Food Complex; MegaFood One Daily; Health Force Earth
Varotoimenpiteet: Liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa hiusten ja kynsien menetyksen sekä masennuksen, pahoinvoinnin ja oksentelun. Seleeni voi häiritä antihistamiinien ja närästyslääkkeiden imeytymistä. Jos olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi, voit saada tämän synnytyksestä, toisin kuin erillinen lisä.
Rypäleen siemenuuteViinirypäleiden uutteella on antioksidanttisia ominaisuuksia ja kasvipigmenttejä, joita kutsutaan bioflavonoideiksi, jotka ...
- Auttaa suojaamaan soluja hapettumisvaurioilta
- Suojaa verisuonia
- Apua sydämen terveyteen
- Lievittää kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan oireita
Elintarvikkeiden lähteet: viinirypäleitä
Top 3 poimintoja: MegaFood Vision vahvuus; Uusi luku Rypäleen siemenvoima; HealthForce Extreme -antioksidantti
Varotoimenpiteet: Rypäleen siemenuute valkoisista tai punastuneista rypäleistä sisältää vähemmän antioksidantteja kuin punaisten rypälelajikkeiden uutteet.
Silika tai piiTämä hivenaine ...
- Auttaa muodostamaan sidekudoksia (kynnet, iho, verisuonet, rusto, hiukset)
- Vahvistaa verisoluseinien terveyttä
- Vahvistaa heikkoja luita
Elintarvikkeiden lähteet: kaura, ohra, kurkut, olut
Top 3 poimintoja: Uusi luku Luuston vahvuus Huolehdi; Pure Essence Labs LifeEssence The Master Multiple Women Formula; MegaFood Iho, hiukset ja kynnet
Varotoimenpiteet: Piille ei ole vielä RDA: ta.
SeuraavaVoi hei lukijat!