20 parasta maapähkinätöntä karkkia allergikoille, rekisteröidyn ravitsemusterapeutin mukaan

Maapähkinäallergia ei tarkoita sitä, että et voi nauttia kaikesta makeudesta, jota karkkikäytävällä on tarjottavana. Se tarkoittaa kuitenkin, että sinun on oltava tietoisempi karkista, jonka otat karkkipurkistasi.

Kaikkien mukana ruoka-allergiat , allergia pähkinöille on yksi yleisimmistä, ja se näyttää siltä nousussa - erityisesti lasten keskuudessa. Asiantuntijat ajattelevat, että aiemmat suositukset raskaana oleville ja imettäville naisille ja alle kolmivuotiaille lapsille maapähkinöiden välttämiseksi ovat saattaneet olla osallisia, sanoo Lindsey Janeiro, RDN, CLT , ruoka -allergioihin erikoistunut ravitsemusterapeutti.

Tänään, viime aikoina tutkimus on saanut aikaan uusia ohjeita, joissa äitejä kehotetaan esittelemään pähkinöitä lapsilleen paljon nopeammin. Nyt suosittelemme, että raskaana olevat ja imettävät äidit sisällyttävät maapähkinöitä ruokavalioonsa, ja vanhempien tulisi esitellä maapähkinät 4–6 kuukauden ikäisille imeväisille, Janeiro sanoo. Tämän uuden ohjeen avulla lääkärit toivovat, että maapähkinäallergiat vähenevät.

Allergikoiden vanhempien on huolellisesti tarkistettava suosittujen karkkien ainesosat ja oltava tietoisia allergisen reaktion oireista. Tyypilliset maapähkinäallergian merkit vaihtelevat lievästä vakavaan, mukaan lukien:

• Ihon reaktiot, kuten nokkosihottuma, punoitus tai turvotus
• Kutina tai pistely suussa tai kurkussa tai sen ympärillä
• Ripuli
• vatsakrampit, pahoinvointi tai oksentelu
• Kurkun kiristäminen
• Hengenahdistus tai hengityksen vinkuminen
• Nopea pulssi
• Huimaus, pyörrytys tai tajunnan menetys

Jos luulet, että sinulla on vähäisiä merkkejä maapähkinäallergiasta, ota yhteys lääkäriisi, mutta vakava allerginen reaktio vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa. Sillä välin valmistaudu Halloweeniin varastoimalla maapähkinättömiä karkkeja, jotka ovat turvallisia pikkulapsillesi nauttia lomien aikana ja koko loppuvuoden.

On tärkeää pitää mielessä, että vaikka ruoka on saattanut olla jossain vaiheessa maapähkinätöntä, tuotemerkit muuttavat usein tuotekaavojaan ja käsittelytapojaan, Janeiro sanoo. Olemme keränneet maukkaimmat maapähkinättömät karkit noutamaan tänä syksynä, mutta muista, että sinun pitäisi aina tarkista elintarvikkeiden etiketit, jopa suosikkisi, ennen kuin lisäät mitään ostoskoriin.

Pysy ajan tasalla uusimmista tieteellisesti tuetuista terveys-, kunto- ja ravitsemusuutisista tilaamalla Prevention.com-uutiskirje tässä . Lisää hauskaa seuraamalla meitä Instagram .