22 Stressin lievityslahjaa, jotka tuovat välittömän rentoutumisen ja rauhan

Menemättä liian syvälle yksityiskohtiin, näinä päivinä on paljon korostettavaa henkilökohtaisella, kansallisella ja maailmanlaajuisella tasolla. Ota huomioon, että ahdistus ja masennus yleensä pyörii lomien ympärillä, ja taistelu on todellista. Onneksi on olemassa monia tapoja auttaa itseämme ja rakastamiamme ihmisiä ottamaan reuna pois. Selkähierontalaitteista rauhoittavaan teeseen ja joogamattoihin olemme löytäneet jokaiselle jotakin lomasi ostoslistalta. Ja paras osa? Kaikki nämä lahjaideat on tarkoitettu rauhoittamaan itseään, jäähdyttämään ja tarjoamaan yleensä sisäisen zen-tilan.

OSTA KAIKKI LAHJA -IDEAT

Vapauta jännittynyt selkä, niska tai hartiat tällä tyynyllä, jossa on neljä pyörivää hierontasolmua syvien solmujen treenaamiseksi. Rauhoittavien lämpöasetustensa ansiosta saat lämpöhoidon hyödyt, jotka voivat auttaa myös kipeiden lihasten hoidossa. Säädettävät hihnat kiinnittävät tyynyn mihin tahansa tuoliin. Ja koska se on paristokäyttöinen, voit ottaa sen mukaan minne tahansa lievittääksesi stressiä melkein missä tahansa.

Eteeriset öljyt tarjoavat monia etuja - ärsyttävien pahoinvointien hoidosta pahoinvoinnin lievittämiseen. Toinen etu? Ihmiset vannovat heidän vähentävän ahdistusta ja stressiä. Sekä laventelilla että sitrushedelmillä näyttää olevan suurin vaikutus, mutta voit käyttää mitä tahansa tuoksua, joka auttaa sinua rentoutumaan. Tässä setissä on mukava valikoima: makea appelsiini, teepuu, sitruunaruoho, laventeli, piparminttu ja eukalyptus.

Painotetut peitot ovat yksi kuumimmista itsehoitotuotteista juuri nyt, ja tämä edullinen vaihtoehto on suosikki Ehkäisy toimittajat. Levitä tämä vartalollesi sohvalla makaamalla tai ennen nukkumaanmenoa kokeaksesi syvää paineen stimulaatiota, joka voi auttaa lievittämään ahdistusta ja stressiä. Tässä YnM -poimussa käytetään hypoallergeenisia lasihelmiä tiheyden saavuttamiseksi ja ne on jaettu pieniin osastoihin tasaisen jakautumisen varmistamiseksi.

Vaikka emme voi aina muuttaa olosuhteitamme, voimme pyrkiä muuttamaan näkökulmamme. Tämä bestseller perustuu yhden naisen pyrkimykseen priorisoida kiitollisuutta jokapäiväisessä elämässään ja antaa vuorostaan ​​lukijoille käsityksen matkan aikana oppimistaan ​​merkityksellisistä opetuksista.

Tutkimukset osoittavat, että meditaatiolla on monia terveyshyötyjä ja voi parantaa henkistä hyvinvointiasi torjumalla stressiä ja ahdistusta. Käytäntö voi olla monessa muodossa, mutta syvä hengitys on hyvä paikka aloittaa. Joten miksi et tekisi asioista hauskempia tällä elävällä meditaatiotyynyllä? Tyynyn käyttö voi auttaa parantamaan ryhtiä ja tukemaan selkärankaa Zenin löytämisen sijaan lattialla kaatumisen sijaan, mikä voi olla hankalaa nivelille.

Toinen Ehkäisy toimittajan suosikki! Vaikka eukalyptuksen ja vihermintun eteeriset öljyt rauhoittavat kuivaa ihoa, niistä tulee rauhoittava tuoksu. Vaahdota tämä kosteuttava kosteusemulsio, joka on täynnä E -vitamiinia ja sheavoita, samalla kun kerrot aivoillesi: 'On aika jäähtyä.'

Palapelit palasivat tänä vuonna, kun maailma oli karanteenissa kotona. Palapelien ratkaiseminen ei ainoastaan ​​anna sinulle tarvittavaa taukoa näytöistä, vaan se toimii myös henkistä harjoitusta muistin parantamiseksi ja luovien mehujen virtaamiseksi. Ja kun työskentelet tämän kulmaosan tekemisen parissa, keskityt myös yhteen asiaan kerrallaan pitäen sinut tietoisesti läsnä. Tämä Van Goghin inspiroima palapeli sisältää rauhoittavia värejä ja siinä on 1000 kappaletta, joten koko perhe voi osallistua!

Kukapa ei rakastaisi rentoutua kuumassa kylvyssä stressaavan viikon jälkeen? Tämä zen-inspiroitu setti on juuri sitä mitä he tarvitsevat-älä unohda jokaisen kylpypommin nimeä: Meditaatio, Viisaus, Aura, Juur Chakra ja paljon muuta. Jokainen niistä on valmistettu mineraalisuolojen, auringonkukansiemenöljyn, shea- ja kaakaovoin sekoituksesta ja ruokasoodasta hiukan kuohkeutta varten.

Apotheke, Brooklynissa toimiva ylellinen kodin tuoksuyhtiö, on todella lahjapelinsa päällä tänä vuonna. Tässä loma -asussa on kuusi upeaa kynttilää, jotka tuovat iloisen kauden suoraan kotiisi. Jokainen soijakynttilä antaa eri juhla -aromin, kuten assam -teetä, mustaa sypressiä ja hiiltynyttä viikunaa (molempia on kaksi!).

Kyllä, legginsit ovat välttämättömiä harjoittelulle, mutta ei ole mitään parempaa kuin pari, joka todella sopii rentoutumispäiviin. Nämä korkeavyötäröiset Zella-leggingsit ovat Nordstromin huippuluokkaa, koska ne eivät liuku alas ja ovat erittäin imartelevan siluetin.

Ihonhoidon pakkomielle tämä Fresh-setti sopii erinomaisesti muutaman minuutin ottamiseen päivästä kuorimiseen, kosteuttamiseen ja muutoin itsehoitoon. Se sisältää tuotemerkin kuuluisan kuorivan sokerikuorinnan sekä kosteuttavan ruusunaamion, Black Tea Firming Overnight Maskin ja Black Tea Instant Perfecting Maskin.

Kyllä, luit oikein: Tämä kone on tarkoitettu vauvoille, mutta sen ominaisuudet rauhoittavat myös aikuisia. Tämä yövalo- ja äänikone voidaan myös ohjelmoida herättämään hehkuva valo aamulla-ja sitä kaikkea voidaan ohjata älypuhelimellasi. Minimalistinen muotoilu on myös esteettisesti miellyttävä, mitä ei voida sanoa kaikista äänentoistolaitteista. Hyvää nukkumista!

Käytä näitä eteerisiä öljyjä aromaterapiahajottajalla, joka on suunniteltu tuottamaan tuoksuvaa sumua, joka nostaa kodin minkä tahansa huoneen tunnelmaa. Tämä InnoGearin tuote on erittäin hiljainen ja toimii hienovaraisena yövalona, ​​joten et koskaan häiritse, koska se toimii taikuudessaan.

Värityskirjat eivät ole vain tapa saada lapsesi istumaan hiljaa puoli tuntia-ne todella rauhoittavat aikuisten aivoja. Tässä kirjassa on kauniita kukkakuvioita, jotka tuovat aivosi rauhalliseen paikkaan, kun työskentelet pois tussilla tai lyijykynillä.

Ajatusten tallentaminen yhteen paikkaan voi olla terapeuttista elämän kiireessä. Joten jos he rakastavat kirjoittamista, pidä päivittäiset aktiviteettisi järjestyksessä tai osallistu heidän kanssaan bullet journal , tämä klassinen Moleskin -muistikirja on täydellinen lahja. Sitä on myös saatavana useissa eri väreissä, joten voit valita suosikkisi.

Kaikille, jotka käyttävät musiikkia selviytymismekanismina, nämä melua vaimentavat kuulokkeet miellyttävät varmasti. Käytä niitä töissä, työmatkalla tai missä tahansa, jos haluat hukuttaa ympäröivän maailman. Ne ovat erittäin mukavia (koska niissä on pehmustetut korvatyynyt) ja niissä on sisäänrakennettu Google Assistant, joten voit jopa vastata puheluihin ja vastata teksteihin. Musiikki päälle, stressi pois!

Yrttitee tunnetaan terveydellisistä eduistaan, kuten lihasten rentouttamisesta, vatsavaivojen lievittämisestä ja rauhoittaa kurkkukipua . Mutta loppujen lopuksi ei ole mitään rentouttavampaa kuin ottaa aikaa lämpimän teekupin valmistamiseen juotavaksi, kun luet kirjaa tai katsot suosikkielokuvaasi. Tässä setissä on yhdeksän makua, joista jokaisessa on viisi teepussia: aamiaissekoitus, vanhentunut Earl Grey, kultainen chai, mate sitruuna, jasmiini vihreä, ruuti vihreä, rooibos, marokkolainen minttu ja kamomilla sitruuna.

Tutkimus osoittaa, että joogalla on terapeuttisia vaikutuksia, koska vanha käytäntö voi vähentää stressiä, ahdistusta, masennusta ja kroonista kipua. Innosta siis joogaasi elämääsi uusilla varusteilla. Nimetty yhdeksi Ehkäisy Parhaat joogamatot Tämä vuoden painettu matto Gaiamilta sopii erinomaisesti aloittelijoille, koska se on edullinen, kevyt, kestävä, paksu ja toimii hyvin erilaisissa olosuhteissa.

Vaikeutesi lakkaa olemasta, kun vietät jonkin aikaa rentoutuen tällä tikatulla riippumatolla. Kaksikerroksinen lisää mukavuutta ja on riittävän suuri kahdelle aikuiselle, joten rakastat ripustaa tämän ulkona, kun lämpimämpi sää tulee. Sillä välin voit ostaa riippumattojalustan, jotta voit myös kellua mukavasti omassa kodissasi. Valittavana on myös useita malleja, joten voit löytää tietyn sisustustyyliin sopivan mallin.

Kaikki kohtuudella, eikö? Jos hän nauttii lasillisesta viiniä viikon päätteeksi, hemmottele häntä tällä ihastuttavalla 12-osaisella lasisarjalla, joka sopii täydellisesti suosikkipulloosi. Helppo puhdistaa, kestävä ja välttämätön viihdyttävä, nämä lasit lisäävät välittömästi eleganssia hänen yökerhoonsa.

Auta ketään helpottamaan kireitä niveliä ja kipeitä lihaksia tällä kestävällä vaahtotelalla, joka on suunniteltu pitämään muotonsa ja jäljittelemään syvän hieronnan tunnetta. Ruudukkorakenteen paine tuntuu hämmästyttävältä solmuissa. Sinun ei tarvitse pelätä sen romahtamista painon alla - se kestää jopa 500 kiloa, joten mene eteenpäin ja käännä selkä!

Vaikka tämä valinta ei välttämättä sovi kaikille, kuuntele meitä ennen kuin hylkäät ajatuksen: Stressi voi aiheuttaa puhkeamista, mikä voi johtaa poimintaan, arpeutumiseen ja jatkuvaan iho -ongelmaan. Mutta nämä laastarit, jotka imevät bakteereja ja joita voidaan käyttää lähes huomaamatta, vähentävät myös ahdistusta, jota näppy lisää mieleen. Pidä kiinni ja lopeta ajatteleminen - yksinkertaista.