29 Outoa fobiaa, joka todella on olemassa

Kaikki pelkäävät jotain - tai monia asioita. Mutta pelko ei ole sama asia kuin todellinen fobia.

Fobia koostuu jatkuvasta pelosta tai tietyn ärsykkeen välttämisestä, sanoo Kate Wolitzky-Taylor, tohtori , apulais tiedekunnan jäsen UCLA: n ahdistuneisuuden ja masennuksen tutkimuskeskukseen. Yleensä ärsyke on jokin asia tai tilanne - kuten mehiläiset tai korkeudet. Mutta fobioissa on toinen komponentti. Lisäksi pelko aiheuttaa merkittävää tuskaa tai heikentää jotenkin ihmisen elämää, Wolitzky-Taylor sanoo.

Joten ehkä käärmeet tai ahtaat tilat hiipivät ulos - molemmat ovat yleisiä, hän sanoo. Pelkosi voi nousta fobian tasolle, jos et edes näe käärmeitä televisiossa menettämättä unta, tai joudut lopettamaan työsi, koska työpaikalle pääsy edellyttää ahtaassa hississä ajamista.

Mistä nämä fobiat tulevat? DNA: lla voi olla rooli. Wolitzky-Taylor sanoo, että monilla ihmisillä on geenejä, jotka lisäävät riskiä ahdistuneisuuteen liittyviin häiriöihin-kattava termi, joka sisältää fobioita. Mutta vaikka sinulla ei olisi näitä fobiageenejä, voit kehittää sellaisen oppimalla tai ehdollistamalla. Jos esimerkiksi vanhempasi ovat aina kehottaneet sinua pelkäämään hämähäkkejä, siitä voi tulla lumipallo fobiaksi - varsinkin jos sinulla on myös negatiivisia kokemuksia hämähäkistä.

Pelottavan asian välttäminen voi myös lisätä sen valtaa sinuun. Välttäminen vahvistaa ahdistusta ja pitää sen käynnissä, ja se on fobian resepti, Wolitzky-Taylor sanoo. Aivan kirjaimellisesti voimme pelätä melkein mitä tahansa. Jatka lukemista oppiaksesi oudoimmista fobioista.

Tapofobia on pelko elävänä hautaamisesta . Tutkimus viittaa siihen, että se syntyi (ja luultavasti saavutti huippunsa) 1700 -luvulla aikana, jolloin rutto oli yleistynyt, ja ihmiset pelkäsivät, että lääkärit tai lääketieteen ammattilaiset julistavat heidät virheellisesti kuolleiksi. Tapofobia oli niin ilmiö, että karkaavat turkusarkut olivat asia, ja ruumiita säilytettiin usein pitkiä aikoja ennen hautaamista varmistaakseen, etteivät ne heräisi.

Eisoptrofobia on peilien pelko tai tarkemmin sanottuna oman peilisi näkemisestä peilistä. Peiliin katsominen voi aiheuttaa eisoptrofobiaa kärsiville ihmisille häpeää tai ahdistusta ja voi johtaa masennukseen. Vuoden 2014 tapaustutkimus yksityiskohtaisesti yhden 55-vuotiaan naisen 30 vuoden kamppailua tämän fobian kanssa.

Ombrofobia on sateen pelko . Se kuuluu luokkaan, jonka tutkijat käsittelevät luonnollisen ympäristön fobioina, joihin kuuluvat myös hurrikaanit (lilapsofobia), lumi (chionophobia), kylmä (kryofobia) ja tuuli (ancraophobia). Ihmiset, joilla on näitä fobioita, voivat todennäköisemmin saada jonkinlaista muodollista koulutusta säähän liittyen, mikä satuttaa heitä ymmärtämään paremmin vaikeisiin sääolosuhteisiin liittyviä vaaroja, erään viimeaikaisen kirjoittajan mukaan tutkimus .

Fonofobia on epänormaali ja perusteeton äänen pelko , mukaan tutkimus Malesiasta. Tutkijat sanovat, että nämä ovat usein normaaleja, jokapäiväisiä ääniä, jotka eivät voi vahingoittaa ihmisen kuuloa tai aiheuttaa kipua - esimerkiksi oven sulkeutumista tai kovaa keskustelua. Fonofobia on joskus päällekkäistä hyperacusis -nimisen tilan kanssa, joka on epänormaalin voimakas reaktio ääneen, joka johtuu aivojen osasta, joka käsittelee kohinaa.

Numerofobia on numeroiden pelko , mutta ei siinä mielessä, että henkilö uskoo, että jättiläiset 1 tai 0 piiloutuvat sängyn alle. (Vaikka kaikki viimeaikaiset käsien vääntämiset tekniikasta, ehkä heidän pitäisi.) Sen sijaan numerofobia ilmaantuu yleensä pelkona tehdä matematiikkaa tai käsitellä numeroita. On joitaintodisteitaettä numerofobiset lääkärit voivat jättää huomiotta uudet näyttöön perustuvat parhaat käytännöt, koska he ovat vastenmielisiä numeroita ja tilastoja kohtaan.

Myrmekofobia on a muurahaisten pelko . Termiä käytetään yleensä kasvilajeihin, jotka vetäytyvät tai eivät reagoi hyvin näiden hyönteisten läsnä ollessa. Mutta tutkimus fobioiden ja hyönteisparvien koskettaminen viittaa siihen, että jotkut ihmiset ovat myös järkyttyneitä muurahaisista. Jotkut asiantuntijat katsovat myös parveihin perustuvia pelkoja ennustaakseen, miten ihmiset voivat reagoida negatiivisesti tulevaisuudessa, jos heitä ympäröi suuri määrä robotteja. ( Vakavasti .)

Thalassofobia on a pelko merestä tai syvästä, avoimesta vedestä . Vaikka ajatukset aaltojen alla piiloutuneista merieläimistä pelaa tässä fobiassa, se juurtuu usein tuntemattoman pelkoon, kirjoittaa Seán Harrington kirjassa Beep of the Deep . Syvämeri tarjoaa meille ahdistavan ja ahdistavan kontekstin - tutkimaton, tuntematon ja ylivoimainen tila, hän kirjoittaa.

Onko ephebifobia nuorten tai nuorten pelko . Kulttuuri- ja väestötutkijat ovat sen jo kauan ymmärtäneet lähes joka sukupolvi aikuisilla on tämän fobian lieviä muotoja - eli he katsovat teini -ikäisiä hallitsemattomiksi tai jollain tavalla taaksepäin. Aikuisille, joilla on vakavampia muotoja, viettää aikaa teini -ikäisten kanssa voi auttaa poistamaan nämä pelot.

On olemassa paljon tutkimusta ihmisistä, jotka uskovat reinkarnaatioon ja väittävät muistavansa yksityiskohtia menneestä elämästään. Yksi Virginian yliopisto tutkimus huomasivat, että jotkut lapset, jotka väittävät muistavansa edellisen elämänsä, kärsivät epätavallisista fobioista, joiden sanotaan liittyvän noihin menneisiin elämiin - ja erityisesti tapaan, jolla he kuolivat. Esimerkiksi lapsella saattaa olla voimakas pelko vedestä, jonka hän pitää hukkumisena edellisessä elämässään.

Aerofobia on raikkaan ilman pelko tai ilman liikkuminen - kuten vedot tai tuulet. Veden pelon ohella ilman pelko on yksi yleinen raivotaudin oire. Ilman puhallus tai tuuletus raivotautia sairastavalle voi laukaista lihaskouristuksia ja voimakkaan hätkähdyttävän reaktion. tutkimus .

Alektorofobia on kanojen tai kanojen pelko . Yksi tapaus vuodelta 2016 tutkimus kertoo 18-vuotiaasta naisesta, jolla oli pelottava tapaaminen kanaa lapsena. Myöhemmin, aina kun hän näki kanaa tai kanaa, hän oli huolissaan siitä, että häntä hakataan tai hyökätään. Hän alkoi jopa kokea voimakasta ahdistusta, kun hän ruokaili ulkona ja näki ruokia, jotka sisälsivät kanaa.

Amatofobia on a pölyn pelko . Ei ehkä yllättävää, tutkimus on havainnut, että se esiintyy toisinaan kirjastonhoitajien keskuudessa-ihmisiä, jotka ovat jatkuvasti pölyllä peitettyjen vanhojen kirjojen ympärillä.

Hippopotomonstro - sesquippedaliophobia (joka piti tavuttaa, jotta se näkyy kokonaan näytöllä) ei ole vitsi,kohteeseen pitkien sanojen pelko -sisäänHoever loi tämän fobian nimen ja sairas huumorintaju. Sitä käytetään yleensä yhteydessä dysleksiapotilaita , jotka saattavat kamppailla epätavallisen pitkillä sanoilla. Sitä kutsutaan joskus myös sesquipedalofobiaksi.

Globofobia on ilmapallojen pelko . Kun potilaat ovat herkistyneet lapsuudessa räjähtävillä ilmapalloilla, potilaat pyrkivät välttämään ilmapallojen läheisyyttä, kirjoittaa yhden äskettäisen BMJ raportti . Tutkija sanoo, että nämä potilaat joutuvat usein vaikeuksiin, kun he saavat lapsia ja kohtaavat ilmapalloja muiden lasten syntymäpäivillä.

Fobofobia on pelko itsessään . Se voi johtaa ahdistuskohtauksiin ja mitä jotkut tutkijat kuvaavat Pohjimmiltaan nämä ihmiset ovat niin hyvin tietoisia siitä, miten pelkääminen vaikuttaa heihin, että he kamppailevat toimimaan pelosta, että he kokevat pelon.

Zoofobia on pelkää kaikkia eläimiä . (Sama termi koskee myös tiettyjen eläinten pelkojen luokkaa, kuten koirien tai käärmeiden pelkoa.) Joissakin tapauksissa tämä pelko voi saada ihmiset pysymään kotona, koska he pelkäävät kohtaavansa eläimen. Oireita ovat myös liiallinen hikoilu, lihasten hallitsemisvaikeudet, huimaus, pyörtyminen, kohonnut syke, nopea ja pinnallinen hengitys, kun he kohtaavat eläimen. tutkimus .

Emetofobia on oksentelun pelko . Tutkijat luokittelevat joskus tämän pelon sosiaaliseksi fobiaksi, koska potilaat voivat pelätä oksentelua, koska se olisi kiusallista, jos se tapahtuisi muiden ihmisten edessä. Kolumbian yliopiston mukaan tiettyjen elintarvikkeiden tarkastelu tai vatsan toiminta voi laukaista fobian tutkimus .

Nomofobia on pelko olla ilman älypuhelinta . Tämä on tietysti suhteellisen uusi fobia. Viimeaikainen tutkimus italialainen määrittelee sen ominaisuudet ahdistuneeksi tai hermostuneeksi ajatuksena älypuhelimen menettämisestä tai huolestuneisuudesta verkon kattavuuden tai akkuvirran menettämisestä

Urofobia on virtsaamisen pelko . Niille, joilla on virtsarakon hallintaan liittyviä ongelmia, pelko voi johtua huolissaan onnettomuudesta julkisella paikalla. Jotkut ihmiset kokevat tämän pelon myös pissatessaan toisten ympärillä (yleisesti tunnettu lavapelkoina), joita jotkut asiantuntijat pitävät sosiaalisen ahdistuksen erityisenä alakategoriana.

Somnifobia on unen aloittamisen pelko, tai nukahtamista. Jotkut ihmiset kokevat unihäiriöitä ajautuessaan pois - pohjimmiltaan eivät pysty liikkumaan edes ollessaan osittain hereillä - ja tämä voi johtaa unihäiriöön vuoden 2016 mukaan tutkimus Minnesotan yliopistosta.

Ranidofobia on a sammakkojen pelko (ei pidä sekoittaa bufonofobiaan, joka on rupikonnien pelko). Ei ole yllättävää, että sammakoiden pelko voi aiheuttaa ihmisiä välttää vaellus luonnossa tai vierailu luonnonhistoriallisissa museoissa.

Panofobia on pelkää kaikkea , ja sitä käytetään joskus kuvaamaan potilaita, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Yksi viimeaikainen tutkimus havaitsi, että monet panofobiat pelkäävät usein pimeyttä tai vaarattomia ääniä. Mutta yleisemmin ottaen panafobiaa sairastavilla ihmisillä on pelko, joka ei johdu tunnistettavasta syystä.

Athazagoraphobia on unohtamisen tai unohtamisen pelko . Vuoden 2012 mukaan jonkinlainen kokemus muistinmenetyksestä tai tuntemasta joku, joka on kärsinyt muistinmenetyksestä, voi laukaista tämän pelon. tutkimus Saksasta.

Vestifobia on vaatteiden pelko . Monissa tapauksissa tämä pelko keskittyy tiettyyn vaatetyyppiin. Yksi tapaustutkimus yksityiskohtainen armeijan veteraani, joka kokee äärimmäistä ahdistusta aina, kun hän tarvitsee pukeutua osaan univormustaan. Jonkin verran muilla kärsivillä on ongelmia tiukkojen vaatteiden kanssa - tai ollenkaan vaatteiden kanssa.

Cibophobia on ruoan pelko . Ja vaikka se kuulostaa aluksi hieman naurettavalta, eräässä tapaustutkimuksessa havaittiin, että tämä pelko kehittyi potilaan aikana kokenut kivuliaita lihaskouristuksia syömisen tai nielemisen jälkeen.

Erytrofobia on punastumisen pelko . Punastumisesta voi tulla itsepäinen ja toimintakyvytön oire, joka usein rajoittaa vakavasti potilaan sosiaalista elämää, sanovat tutkimus sisään Psykosomaattinen lääketiede . Valitettavasti ihmisille, joilla on tämä fobia - ja kaikille, jotka tuntevat hieman hämmennystä punastumisesta - punastumisen estäminen yleensä pahentaa sitä, tutkimuksen kirjoittajat sanovat.

Frigofobia on kylmyyden pelko . Se voi olla erityisen yleistä kiinalaisessa kulttuurissa, koska itäiset filosofiat yin ja yang pitävät kylmää altistumista sydän-, vatsakipuna ja sairautena sekä elinvoiman menetyksenä. Eräs 45-vuotias frigofobiasta kärsivä kuvaili jopa lievästi kylmää ilmaa, joka lävisti hänen ihon ja aiheutti hänelle päänsärkyä, ruumiinsärkyä ja muita oireita. tapaustutkimus löytyi.

Deipnofobia on ruokailun pelko tai tarkemmin sanottuna illallisjuhlat. Ei ole ollenkaan selvää, miten tämä fobia kehittyy - mutta se on lueteltu kohdassa Oxfordin psykologian sanakirja , joten jotkut ihmiset ovat kokeneet sen.

Ergofobia on työn pelko . Erään tuoreen mukaan tutkimus Vammaisuusvaatimusten mukaan ergofobiaa sairastavat ihmiset tuntevat voimakasta stressiä ja ahdistusta työympäristönsä ympärillä, mikä heikentää heidän kykyään toimia kunnolla. Tämä ahdistus voi muuttua vakavaksi ja aiheuttaa täysimittaisia ​​paniikkikohtauksia.

Valotushoito on ylivoimaisesti tehokkain tapa torjua fobiaa. Se sisältää asteittaisen vastakkainasettelun siitä, mitä pelkäät, sanoo Wolitzky-Taylor. Perusidea on kumota henkilön usko siihen, mitä tapahtuu.

Oletetaan siis, että pelkäät koiria. Valotushoito voi sisältää seisomisen huoneessa koiran kanssa ja sitten vähitellen siirtymisen lähemmäksi sitä ja lopulta sen silittämisen, hän selittää. Samaan aikaan keskustelet terapeutin kanssa siitä, mistä olet huolissasi - esimerkiksi siitä, että koira puree sinua tai hyppää päällesi. Terapeutti huomauttaa, että nämä pelot eivät toteudu, mikä auttaisi kunnostamaan sinua tuntemaan vähemmän pelkoa.

Joskus tapahtuu negatiivisia asioita, ja se voi itse asiassa tehdä hoidosta tehokkaampaa, Wolitzky-Taylor sanoo. Hän selittää, että yleensä nämä tapahtumat - koira hyppää päällesi - eivät ole niin pahoja kuin mielesi luulivat. Joten tämä negatiivinen kokemus todella auttaa pienentämään pelkosi kokoon.

Seuraava30 julkkista puhuu mielenterveystaisteluista