Anti-inflammatoriset antioksidantit ja hyvä kofeiini tekevät matkasta vihreälle puolelle erittäin fiksun liikkeen. Tässä on viisi tapaa, joilla muinainen eliksiiri parantaa sinut aivoista vatsaasi:
1. Se virkistää muistiasi.
Juoma, jossa on 250 mg vihreää teeuutetta, lisäsi aivoyhteyksiä, jotka käsittelevät ja tallentavat tietoa. (Katsokaa näitä 10 muuta tapaa parantaa muistiasi vakavasti .)
2. Se on huono uutinen syöpään.
Ruoansulatuskanavan syöpäriski oli 17% pienempi naisilla, jotka joivat vähintään kolme kuppia viikossa.
3. Se polttaa rasvaa.
Ihmistutkimukset eivät ole kaukana vakuuttavista, mutta (hiirillä tehdyn tutkimuksen mukaan) vihreä tee + liikunta = 36% vähemmän vatsarasvaa. (Selvitä, kuinka vihreän teen juominen voi auttaa sinua kävelemään jopa 22 kiloa 8 viikossa Kävele pois painosta . )
| Pullotettu vai keitetty? Suurin hyöty, mene BIY (hauduta se itse). Pullotettu tee sisältää merkittävästi vähemmän terveyttä vahvistavia polyfenoleja kuin kotitekoiset tavarat, sekä lisättyä sokeria, jota kehosi ei kiitä. Näin voit valmistaa täydellisen kupin teetä joka kerta. |
4. Se suojaa aivojasi.
ZEPHYR SCIENCE PHOTO LIBRARY/Getty Images Hiirillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että EGCG, vihreän teen polyfenoli, voi suojautua neurologisilta sairauksilta.
5. Se estää aivohalvauksen.
Juominen kolme kupillista vihreää teetä päivässä voi vähentää aivohalvauksen riskiä jopa 20%.
