aleksandar mijatovic / shutterstock Posket kukkivat? Älä tunne typerää. Tutkimusten mukaan punastuminen voi olla merkki siitä, että olet luotettava. Itse asiassa jotkut asiantuntijat sanovat, että punastuminen on saattanut kehittyä keinona osoittaa vieraille, että tunteesi ovat aitoja. Se ei tietenkään ole paljon lohdutusta, kun olet punaisena työtapaamisessa tai punastut mahdollisen romanttisen kumppanin edessä. Näin vältät värin ottamasta kasvojasi. (Tasapainota hormonisi ja laihduta Hormonin palautusruokavalio ! )
Poseerata.
Punastukset laukaisevat tunteet - yleensä hämmennys. Mutta voidakseen tuntea olonsa kiusalliseksi sinun täytyy tuntea itsesi haavoittuvaksi. Siksi et todennäköisesti punastele kotona rakkaidesi ympärillä-vaikka teet jotain superluullista. Mutta jos olet huoneessa, joka on täynnä työtovereita tai vieraita, pienin liukastuminen voi aiheuttaa syvän huuhtelun. Tämän haavoittuvuuden tunteen torjumiseksi tutkimukset osoittavat, että seisominen muutaman sekunnin ajan jalat erilleen ja nyrkit lantiolla (Wonder Woman -asento) tai pään yläpuolella (hurraa -asento) voi lisätä luottamustasi ja karkottaa haavoittuvat tunteet. Haluaisin tietysti kokeilla tätä yksityisesti.
Ole lempeä ihon kanssa.
Pysy kaukana aggressiivisista ikääntymistä estävistä aineista ja glykolipitoisista ihon kuorinnoista. Ne voivat pahentaa herkkää ihoa ja pahentaa punastumista.
Kädet pois kuumilta tavaroilta.
nosonjai/getty kuvia Jos sinulla on taipumus punastua ja sinulla on tärkeä tapahtuma tai päivämäärä, vältä kuumia juomia, alkoholia ja kaikkea mausteista. Kaikki nämä laukaisevat histamiiniksi kutsutun kehon kemikaalin vapautumisen, joka voi aiheuttaa tai pahentaa huuhtelua. Toisaalta, jos sinusta tuntuu, että poskipuna on ennalta päätetty, ensimmäinen treffi mausteisen ruoan yli voi auttaa peittämään huuhtelusi, kun sinä ja treffisi tutustuu toisiisi. Thaimaalainen, kukaan?
Ota viileä lähestymistapa.
Ennen päivämäärää tai tapahtumaa levitä kasvoillesi kylmään veteen kastettua pesulappua 10 minuutin ajaksi. The viileä pakkaus supistaa verisuonia.
Siirry vihreään.
Noudata kylmää pakkaa kosteusemulsioilla, joilla on vihertävä sävy. `` Vihreä poistaa punoituksen, koska se on värispektrin vastakkaisessa päässä '', sanoo Elizabeth Briden, MD, dermatologian apulaisprofessori Minnesotan yliopistossa.
