Getty Images Kun olet 30- tai 40 -luvun alussa ja kuukautiset jäävät kesken, harkitset todennäköisesti vain yhtä asiaa: raskautta. Yksi ehto, joka todennäköisesti ei tulla mieleen? Varhainen vaihdevuodet.
Asia on, että useimmat naiset eivät aio sanoa: 'Voi, ihmettelen, onko tämä ennenaikainen vaihdevuodet?' Sanoo Mary Jane Minkin, tohtori , synnytyksen, gynekologian ja lisääntymistieteiden kliininen professori Yalen yliopiston lääketieteellisessä korkeakoulussa.
Tosiasia: 5% 40-45 -vuotiaista naisista kokee varhaisen vaihdevuosien
Useimmat naiset pääsevät vaihdevuosiin 40-58 -vuotiaana . Mutta noin 1 prosentilla alle 40 -vuotiaista naisista on ennenaikainen vaihdevuodet, kun taas 5 prosentilla 40-45 -vuotiaista naisista on varhainen vaihdevuodet, liittovaltion mukaan Naisten terveysvirasto .
Ainoa asia, joka todella erottaa ennenaikaisen, varhaisen ja tavanomaisen vaihdevuosien? Ajoitus. Todellinen määritelmä ei ole yhden kokonaisen vuoden jakso ilman ilmeistä muuta syytä, sanoo Alyssa Dweck, MD , New Yorkissa toimiva gynekologi, kuten raskaus, rintasyöpä tai kilpirauhasen liikatoiminta .
Vaikka vaihdevuodet ovat luonnollinen tila kaikki naiset lopulta käyvät läpi, kun se tapahtuu aikaisin, se voi tuoda seurauksia, joita myöhempi vaihdevuodet eivät ehkä tee. Epämiellyttävien oireiden lisäksi se myös kieltää sinua hankkimasta lapsia luonnollisesti. Jos joku on vaihdevuodet varhain ja suunnitteli lapsen saamista 40 -vuotiaana, nämä ovat mahdollisesti tuhoisia seurauksia ihmisille, sanoo tohtori Minkin.
Tässä on kaikki, mitä alle 45 -vuotiaiden naisten pitäisi tietää varhaisesta vaihdevuodesta - ja mitä se tarkoittaa terveydellesi.
Mikä aiheuttaa varhaisen vaihdevuosien?
Vaikka lääkärit eivät täysin tiedä, mikä aiheuttaa varhaisen vaihdevuosien, on kaksi suurta indikaattoria: genetiikka tai kromosomien rakenteen poikkeavuus. Jotkut niistä ovat yhtä yksinkertaisia kuin jos äitisi kävisi varhaisessa vaihdevuodessa, olet todennäköisesti menossa varhaiseen vaihdevuosiin, sanoo tohtori Dweck.
Toista suurta indikaattoria kutsutaan hauraan X -oireyhtymäksi - joka aiheuttaa älyllistä vammaa lapsilla - ja sitä testataan usein raskaana olevilla naisilla, sanoo tohtori Minkin. Jos joku esiintyy varhaisessa munasarjojen vajaatoiminnassa, tarkistamme kromosomit nähdäksemme, voisiko jotain sellaista olla pelissä, hän selittää.
Tämä munasarjojen vajaatoiminta tiivistää, mitä todella tapahtuu, kun koet varhaisen vaihdevuosien: munasarjasi lakkaavat tuottamasta estrogeenia.
Mutta vaikka sinulla on geneettinen historia tai testi on positiivinen hauraalle X -oireyhtymälle, varhainen vaihdevuodet voi silti olla vaikea diagnosoida. Tämä johtuu siitä, että varhaisen vaihdevuosien todistamiseksi naisen on suoritettava hormonitasoja analysoivia testejä, sanoo tohtori Minkin.
Kun estrogeeni laskee, muut aivolisäkkeen tuottamat hormonit nousevat yrittäessään saada munasarjasi takaisin toimintaan. Tämä tarkoittaa, että hormonitasosi voivat vaihdella dramaattisesti, mikä tekee diagnoosista vaikean, ellet käy läpi useita testikierroksia, mitä ihmiset harvoin tekevät. Temppu on tunnistaa se, sanoo tohtori Minkin.
Mitkä ovat varhaisen vaihdevuosien oireet?
Varhaisella vaihdevuodella on samat perusoireet kuin myöhemmällä vaihdevuodet, mukaan lukien:
- Yöhikoilut
- Kuumia aaltoja
- Emättimen kuivuus
- Luukato
- Unihäiriöt
- Ärtyneisyys tai mielialan vaihtelut
Suurin ero on, että nämä oireet ovat tyypillisesti paljon pahempia kuin tavallisen vaihdevuosien aikana. Kun olet 45 -vuotias, sinulla on yleensä alempi hormonaalinen taso kuin jollakin 25 -vuotiaalla, joten kehosi on tottunut alentamaan tasoja vähitellen, sanoo tohtori Minkin. Mutta kun olet joku 35 -vuotias ja munasarjasi kakaavat ulos, se tulee todennäköisesti olemaan sinulle äkillisempi ja vaikeampi.
Miten käsitellä varhaista vaihdevuodet
Jos sinulla on vaihdevuosioireita ennen 45 vuoden ikää, on tärkeää mennä lääkäriin muiden sairauksien poissulkemiseksi ja tarvittavan hoidon saamiseksi oireiden hoitamiseksi.
Jos he vaivaavat sitä, on aika hakeutua lääkärin hoitoon, sanoo tohtori Minkin. Kun heräät kahden tunnin välein hikoillen etkä saa hyvä uni , se voi olla vetoa.
Tilanne ei ole palautuva, mutta jos sinulla on varhainen vaihdevuodet ja haluat silti saada lapsia, lääkärit voivat hakea osan munasarjoihin jääneistä vasta -aineista - ja mitä nuorempi olet, sitä parempi istuvuus sinulle. Osallistuu luovuttajan munaohjelmaan. Mitä'Lisäksi on olemassa joitakin elämäntapamuutoksia, jotka voivat tehdä koko koettelemuksesta kestävämmän.
Vältä hot flash -laukaisimia
Punaviini, kofeiini tai mausteiset ruoat pahentavat asioita.
Relizen vaihdevuosien helpottamiseen OSTA NYT Pop täydennys
Tohtori Dweck suosittelee Vapauta , joka kohdistuu vaihdevuosioireisiin. Voit myös kokeilla kalsiumlisää estääksesi luukadon - tarkista asia vain lääkäriltäsi varmistaaksesi, että käytät juuri sinulle sopivaa määrää.
Harkitse hormonihoitoa
Naisilla, jotka käyvät läpi varhaisen vaihdevuodet ilman estrogeenihoitoa, on erittäin korkea ennenaikainen määrä sydänsairaus , osteoporoosi ja dementia, sanoo tohtori Minkin. Tämä johtuu siitä, että estrogeeni auttaa pitämään HDL -kolesterolin (hyvän) kolesterolin korkeana ja LDL -kolesterolin (huonon). Lisäksi se venyttää verisuoniasi ja lisää verenkiertoa - hyvä asia stressin torjunnassa, hän lisää.
Vaikka sinulla ei olisi kauheita oireita, rohkaisen potilaita, jotka käyvät vaihdevuodet varhain, ottamaan estrogeenikorvaushoitoa, sanoo tohtori Minkin, joka usein tulee pillereinä, iholaastareina, voiteina ja geeleinä tai emätinrenkaana .
Tärkeintä: Varhaisen vaihdevuosien läpikäyminen on vaikeaa ja voi vaikuttaa terveyteesi, mutta on olemassa tapoja selviytyä.
Tärkein asia, jota rohkaisin nuorta naista tekemään, jos huomaat tämän tilanteen, on olla terveydenhuollon tarjoajan kanssa, joka tietää vaihdevuosien käsittelyn, sanoo tohtori Minkin. Löydät vaihdevuodet harjoittaja kautta Pohjois -Amerikan vaihdevuodet .
