Rob Bayer/Shutterstock Kun saavutat tietyn iän, on helppo syyttää kuumia aaltoja, yöhikoilua, mielialan vaihteluja ja muita kiusallisia ongelmia vaihdevuodet. Vaikka 'muutos' voi hyvinkin olla todellinen syyllinen, joskus näennäisesti yleiset ongelmat osoittautuvat merkkinä jostain vakavammasta. Tässä on kuusi, joita sinun ei pitäisi automaattisesti hylätä. (Paranna koko vartalosi Rodalella 12 päivän maksan detox koko kehon terveydelle !)
Piotr Marcinski/Shutterstock
Osoittava merkki siitä, että olet menossa perimenopauseen - hedelmällisten vuosien loppuun johtava siirtymä - on, että sykli alkaa muuttua. Kuukautiset voivat tulla useammin, harvemmin, olla raskaampia tai keventyä ... ja se voi jatkua jopa 10 vuotta ennen kuin vaihdevuodet vihdoin alkavat.
Punainen hälytys: Jos sinulla on epätavallisen runsas verenvuoto, kuukautisesi useammin kuin kolmen viikon välein tai huomaat verenvuodon seksin jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa. Sinulla voi olla kohdun fibroideja, polyyppejä tai jopa kohdunkaulan tai kohdun syöpä, joten on tärkeää tarkistaa se.
Jopa 80% perimenopausaalisista naisista kokee kuumia aaltoja ja yöhikoilua, ja jotkut kestävät nämä kehon lämpötilan nousut jopa 7 vuoden ajan. `` Estrogeenipisarat voivat vaikuttaa kehon kykyyn säätää lämpötilaa '', kertoo Tara Allmen, MD, kirjoittaja Vaihdevuodet Luottamuksellinen: Lääkäri paljastaa keski -iän menestymisen salaisuudet .
Punainen hälytys: Kuumat aallot ja lisääntynyt hikoilu voivat myös olla merkkejä kilpirauhasen liikatoiminnasta (kilpirauhasen liikatoiminta). Jotta asiat olisivat hämmentävämpiä, muut kilpirauhasen liikatoiminnan merkit, kuten hiustenlähtö ja epäsäännölliset kuukautiset, voivat myös näyttää siltä, että ne ovat vain vaihdevuosiin liittyviä rutiininomaisia muutoksia. Kuinka järjestää se? Pyydä lääkäriltäsi vuosittainen verikoe varmistaaksesi, että kilpirauhasesi toimii normaalisti. Ja jos menetät yhtäkkiä painoa ilman ilmeistä syytä tai tunnet ylimääräistä ahdistusta - myös merkkejä kilpirauhasen yliaktiivisuudesta - ota yhteyttä lääkäriisi nyt sen sijaan, että odottaisit vuotuista tarkastustasi. Saatat tarvita lääkitystä tai leikkausta.
yoottana -teatteri / Shutterstock
Estrogeenitasojen laskun ansiosta monet vaihdevuodet ohittaneet naiset huomaavat, että lukot alkavat ohentua. Riski nähdä enemmän päänahkaa on vielä suurempi, jos muilla perheesi naisilla on hiustenlähtöä ikääntyessään, koska voit periä taipumuksen naisten malli hiustenlähtö .
Punainen hälytys: Karvan asteittainen oheneminen on luultavasti normaalia; nopeasti menettää tonnia hiuksia ei ole. Jos näet satoja säikeitä suihkun viemärin ympärillä, muista kertoa asiasta lääkärillesi. Jälleen kilpirauhasen ongelma voi olla syyllinen, ja tässä tapauksessa rauhas voi olla joko yliaktiivinen (kilpirauhasen liikatoiminta) tai vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta). Muita kilpirauhasen vajaatoiminnan indikaattoreita ovat painonnousu, kehon kipu, väsymys ja muistiongelmat. Kilpirauhasen korvaushoito voi auttaa.
Vaihtelevat korkeat ja matalat estrogeenitasot voivat aiheuttaa sydämentykytyksiä. 'Sydämesi saattaa tuntua lyövän liian nopeasti tai epäsäännöllisesti', sanoo Nina Ali, MD, ob-gyn Texasin lasten lasten paviljongissa Houstonissa. Tämä pätee erityisesti kuumavalon aikana: Tutkimukset osoittavat, että sykkeesi voi kiihtyä 8-16 lyönnillä salaman aikana.
Punainen hälytys: Jos sydämesi jyskyttää tai ohittaa lyönnit etkä ole kuumien aaltojen keskellä, keskustele lääkärisi kanssa. Epänormaalit sydämen rytmit (rytmihäiriöt) ovat yleisiä ikääntyessäsi. Vaikka useimmat ovat vaarattomia, jotkut vaativat hoitoa, kuten lääkitystä tai leikkausta. 'Tarvittaessa sydänkokeet voivat auttaa tunnistamaan tai sulkemaan pois vakavat sydänongelmat', Ali sanoo. On myös syytä huomata, että paniikkikohtauksia voi esiintyä useammin vaihdevuosien aikana, joten jos saat kaiken selväksi, saatat haluta kuulla mielenterveysasiantuntijaa.
Africa Studio/Shutterstock Olet vanhempi, joten on järkevää, että tunnet olosi kipeämmäksi ja kireämmäksi. Ali sanoo, että monet ihmiset kehittävät yhteisiä ongelmia vaihdevuosien ympärillä, mikä voi olla sattumaa - tai ei. 'Jopa puolet naisista kärsii nivelkipuista vaihdevuosien aikana', hän sanoo. 'Emme tiedä varmasti, että alhaiset estrogeenitasot johtavat nivelkipuihin, mutta tutkimukset viittaavat siihen, että estrogeenikorvaushoito joskus auttaa.'
Punainen hälytys: Jos jatkuva kipu vaikeuttaa jokapäiväistä elämää, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi sulkeaksesi pois terveysongelmat, kuten niveltulehdus, fibromyalgia, lupus ja Lymen tauti. Naiset, jotka ovat ylipainoisia tai masentuneita, kärsivät todennäköisemmin myös nivelistä.
Monet naiset kokevat elämänvaiheen aikana mielialan vaihteluita - iloisia aikoja, joita seuraavat kyyneleet. Loppujen lopuksi vaihdevuosien merkit ovat jatkuvia muistutuksia kehosi ikääntymisestä ja että toteutus yksinään voi riittää hämärtämään näkymiäsi. Hormonaaliset muutokset ja unihäiriöt voivat edelleen sotkea mielialaasi. 'Perimenopausaalisilla naisilla on usein unettomuutta tai yöhikoilua, jotka pitävät heidät hereillä. Huono uni johtaa väsymykseen, mikä lisää masennuksen tunteita '', Allmen sanoo.
Punainen hälytys: Tunne hieman synkältä tai pahalta on yksi asia; kliinisesti masentunut on toinen. 'Kliinisesti masentuneet naiset kokevat toivottomuuden tunteen, kiinnostuksen vähenemisen useimpia toimintoja kohtaan, nukahtamisvaikeuksia tai liikaa nukkumista, arvottomuuden tunteita ja ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta', Allmen sanoo. (Suorita tämä tietovisa selvittääksesi, oletko järkyttynyt tai masentunut.) Jos epäilet, että olet ylittänyt rajan, käy mielenterveysasiantuntijalla arviointia varten. Saatat tarvita psykoterapiaa ja/tai masennuslääkkeitä.
