6 perussuhdetarvetta, jotka kaikki haluavat täyttää

Selvitä Enkeli

parisuhteen tarpeet ikkunaluukku

Mukautettu alkaen Suhteen läpimurto



Jotkut tarpeet ovat välttämättömiä ihmisten selviytymiselle. Ne ovat persoonallisuuden perustarpeita - jokaisen täytyy tuntea, että hän on tavannut heidät jollain tasolla, vaikka heidän on valehdeltava tehdäkseen niin. Muut ovat välttämättömiä ihmisen täyttymykselle. Ne ovat hengen tarpeita, eivätkä kaikki löydä tapaa tyydyttää niitä, vaikka ne ovatkin välttämättömiä kestävälle täyttymiselle.



Meillä kaikilla on perustarpeet, ei vain toiveet, vaan syvälliset tarpeet, jotka tukevat ja motivoivat jokaista tekemäämme valintaa. Nämä ovat kuusi perustarvetta, jotka kaikki haluavat täyttää. (Vain 30 päivässä voit olla paljon ohuempi, energisempi ja paljon terveempi vain noudattamalla yksinkertaista, uraauurtavaa suunnitelmaa Kilpirauhasen hoito !)

Tämä artikkeli julkaistiin alun perin kumppaneidemme kautta osoitteessa RodaleWellness.com .

ikkunaluukku

Ensimmäinen tarve on varmuus. Haluamme tuntea olonsa turvalliseksi, välttää kipua ja tuntea olonsa mukavaksi ympäristössämme ja suhteissamme. Jokaisella ihmisellä on oltava jonkinlainen varmuuden ja turvallisuuden tunne - katto pään päällä, tieto siitä, mistä seuraava ateria tulee, tietää, miten saada hoitoa sairaana, ja tietää, ettei naapuri hyökkää meitä vastaan. Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä perusvarmuuden tunteesta.



Avuton vauva tarvitsee varmuutta samoin kuin lapsi, aikuinen ja vanhus. Se, missä määrin varmuutta tarvitaan tai halutaan, vaihtelee kuitenkin henkilöittäin. Jotkut ihmiset tuntevat olonsa turvalliseksi asuessaan yhdessä huoneessa ja keräämällä työttömyystodistuksen. Toiset voivat tuntea varmuutta vain, jos he ansaitsevat miljoona dollaria vuosittain. Vaikka jonkin verran varmuutta tarvitaan meille kaikille, varmuuden luonne vaihtelee yksilöittäin.

Koodisanat varmuuden vuoksi ovat mukavuutta, turvallisuutta, turvallisuutta, vakautta, maadoitusta, ennakoitavuutta ja suojaa.



Epävarmuus ja monipuolisuus Epävarmuus ja vaihtelu ikkunaluukku

Toinen tarve on epävarmuus - erilaisuus ja haasteet, jotka käyttävät emotionaalista ja fyysistä valikoimaamme. Kaikki tarvitsevat elämässään vaihtelua. Kehomme, mielemme ja emotionaalinen hyvinvointimme vaativat kaikki epävarmuutta, liikuntaa, jännitystä, yllätystä.

Henkilö, joka joutuu samaan rutiiniin päivä päivältä, etsii muutosta ja etsii epävarmuutta. Aivan kuten turvallisuuden tunne on rauhoittava, niin jännitys, joka tulee erilaisuudesta, on välttämätöntä tunteaksesi elävän. Joillekin lajike voi olla tyytyväinen katsomalla uutisia televisiosta. Toiset voivat hakea äärimmäisen riskialtista toimintaa, kuten Extreme-urheilu tai pakonomainen seksuaalisuus tyydyttääkseen epävarmuuden tarpeen. Monille suuri vaihtelun lähde on kokea ongelmia.

Epävarmuuden/monimuotoisuuden koodisanat ovat pelko, epävakaus, muutos, kaaos, viihde, jännitys, rasitus, yllätys, konflikti ja kriisi.

Merkitys Merkitys ikkunaluukku

Kolmas tarve on merkitys. Jokaisen ihmisen täytyy tuntea itsensä tärkeäksi, tarvituksi, halutuksi. Vauvana meidän kaikkien piti tuntea olevansa ykkönen. Perheen lapset kilpailevat keskenään ja löytävät tavan olla erityisiä, tuntea olonsa ainutlaatuiseksi. Merkitys tulee vertaamalla itseämme muihin - pyrkiessämme merkityksellisyyteen olemme aina mukana hierarkkisissa nokkimisjärjestyksissä ja parempia tai huonompia kysymyksiä. Voimme tuntea itsemme merkittäviksi, koska olemme saavuttaneet jotain, rakentaneet jotain, onnistuneet jossakin tai voimme etsiä merkitystä hajottamalla jotain tai jotakuta.

Positiivisessa mielessä merkitys saa meidät nostamaan standardejamme. Mutta jos keskitymme liikaa merkitykseen, meillä on vaikeuksia todella muodostaa yhteys muihin - vertailut keskittyvät pikemminkin eroihin kuin yhteisiin. Joillekin merkitys tulee perheen järjestämisestä; toisille tekemästä mielekästä työtä; joidenkin on annettava suuri panos ihmiskunnalle; jotkut vaativat valtavaa rikkautta. Jotkut ihmiset saavuttavat tärkeyden tunteen epäonnistumalla, olemalla pahin jossakin tai heillä on huono itsetunto. Olipa merkitys mitkä tahansa, tärkeyden tunne on välttämätön kaikille ihmisille.

Merkittävyyden koodisanat ovat ylpeys, tärkeys, standardit, saavutus, suorituskyky, täydellisyys, arviointi, kurinalaisuus, kilpailu ja hylkääminen.

Rakkaus ja yhteys Rakkaus ja yhteys ikkunaluukku

Neljäs tarve on rakkauden ja yhteyden kokemus. Jokainen tarvitsee yhteyttä muihin ihmisiin, ja jokainen pyrkii rakkauteen ja toivoo sitä. Vauvaa on rakastettava ja hoidettava pitkään, jotta se voi kehittyä normaalisti. Pikkulapset, joita ei pidetä eikä koske, kuolevat. Tämä rakkauden tarve jatkuu läpi elämämme. Sitä kuvaa romanttisen rakkauden käsite, yksi henkilö, joka omistaa elämänsä meille ja saa meidät tuntemaan olonsa täydelliseksi.

Joissakin kulttuureissa romanttista rakkautta ei ole olemassa; se korvataan rakkaudella sukulaisia, ystäviä ja heimoa. Jotkut ihmiset kokevat harvoin rakkautta, mutta heillä on monia tapoja tuntea yhteys muihin - yhteisössä tai työpaikalla. Tarve tulla rakastetuksi on ominaista kaikille ihmisille.

Rakkauden/yhteyden tunnuskoodit ovat yhteenkuuluvuus, intohimo, ykseys, lämpö, ​​arkuus ja halu.

Kasvu kasvu ikkunaluukku

Viides tarve on kasvu. Kun lopetamme kasvamisen, kuolemme. Meidän on jatkuvasti kehitettävä emotionaalisesti, älyllisesti ja hengellisesti. Kasvamme ja muutumme fyysisesti kehittyessämme lapsuudesta aikuisuuteen ja vanhuuteen. Kasvamme ja muutumme emotionaalisesti jokaisen kokemuksen myötä ja kasvamme älyllisesti, kun reagoimme tapahtumiin ja ympäröivään maailmaan.

Kaikkea, mitä haluat säilyttää elämässäsi - rahaa, terveyttäsi, ihmissuhteitasi, onnellisuuttasi, rakkauttasi - täytyy viljellä, kehittää ja laajentaa. Muuten se rappeutuu. Jotkut tyydyttävät kasvamisen tarpeen käydä salilla fyysisesti tai kirjoja lukemalla. Toisten täytyy opiskella ja oppia jatkuvasti, jotta he voivat tuntea kasvavansa todella.

Osallistuminen Osallistuminen ikkunaluukku

Kuudes tarve on osallistua - ylittää omat tarpeemme ja antaa muille. Elämä on epätäydellistä ilman tunnetta, että ihminen antaa panoksensa toisille tai asian puolesta. Ihmisille on ominaista, että he haluavat antaa takaisin, jättää jäljen maailmaan. Muille antaminen voi tarkoittaa aikaa yhteiskuntatyölle, hyväntekeväisyyslahjoituksen tekemistä, puiden istuttamista, kirjan kirjoittamista tai antamista lapsille. Kaikki eivät voi vain osallistua jollakin tavalla, mutta panos on välttämätön täyttymyksen tunteen ja onnellisuuden kannalta.

Kun rakkautemme, kasvumme ja panoksemme tarpeet tyydytetään, ne kattavat yleensä kaikki muut tarpeemme. Kun keskitymme johonkin muuhun kuin itseemme, useimmat ongelmamme ja kipulähteemme ovat vähemmän merkittäviä. Panos on ihmisen tarve, joka säätelee tehokkaasti muita viittä tarpeitasi. Jos olet keskittynyt auttamaan muita, sinulla on varmuus siitä, että pystyt osallistumaan (aina on tapa); sinulla on monipuolisuutta (panos on erittäin vuorovaikutteinen); sinulla on merkitystä, koska tiedät, että autat muita ja parannat heidän elämäänsä; hengellinen side, joka syntyy, kun autat muita, antaa sinulle syvän yhteyden tunteen; ja kasvatat luovasti auttamalla muita.