pimonpim/Getty Images Hikoilu liittyy yleensä hyvään harjoitteluun. Mutta jos olet 40 -vuotias tai vanhempi ja huomaat, että lakanat ovat kastuneet herätessäsi tai kämmenet ovat aina hikisiä, sinulla voi olla taustalla oleva sairaus.
Kyllä, voit myös siirtyä perimenopauseen, koska naiset voivat alkaa kokea tällaisia kuumia aaltoja aiheuttavia hormonaalisia vaihteluita milloin tahansa 40-vuotiaana. Muutokset, jotka aiheuttavat yöhikoilua, kestävät usein 4–8 vuotta, mukaan Pohjois -Amerikan vaihdevuodet. (Ugh. Kokeile näitä ratkaisuja viiteen ärsyttävään perimenopause -oireeseen.)
`` Koko yön hikoilu ei ole hormonaalista '', korostaa Lauren Streicher, MD, lääketieteellinen johtaja Luoteis -lääketieteen keskuksessa seksuaaliterveydestä ja vaihdevuodet. 'On muitakin syitä, miksi naisilla on arvaamaton tai epäasianmukainen hikoilu.'
Jos hikoilumallisi ovat muuttuneet, Streicher suosittelee, että tarkistat lääkärisi kanssa, mitä tapahtuu. Yksi näistä kuudesta asiasta voisi selittää äkillisen liiallisen hikoilun.
ROBERT BROOK/Getty Images`` On olemassa hyvin pitkä luettelo lääkkeistä, jotka voivat aiheuttaa hikoilua '', Streicher sanoo. Kipulääkkeet, sydän- ja verenpainelääkkeet sekä masennuslääkkeet kuuluvat resepteihin, jotka pitävät hikoilua sivuvaikutuksena - ja yli 40 -vuotiaille naisille määrätään niitä usein. Mukaan Kansallisen terveystilastokeskuksen mukaan 23% 40–50 -vuotiaista naisista käyttää masennuslääkkeitä, mikä on suurempi prosenttiosuus kuin mikään muu miesten tai naisten ikäryhmä. Ja 22% kaikista masennuslääkkeitä käyttävistä ihmisistä hikoilee liikaa lääkityksensä vuoksi, sanoo Kansainvälinen hyperhidroosiseura . Jos epäilet, että lääkkeesi voivat olla syyllisiä, katso tämä lista lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa hikoilua.
Science Photo Library - SCIEPRO/Getty Images
Matala verensokeri on yksi yleisimmistä hikoilun syistä, sanoo Hratch Karanoukian, MD, joka on erikoistunut hyperhidroosiin tai liialliseen hikoiluun. Kaikki matalan verensokerin tapaukset eivät tarkoita, että sinulla on diabetes, mutta sinulla on lisäriski sairaudelle, kun saavutat 40-luvun puolivälin. Jos et liiku tarpeeksi ja kanna liikaa painoa keskelläsi, on vielä suurempi mahdollisuus, että sinusta tulee insuliiniresistentti ja saat tyypin 2 diabeteksen - puhumattakaan siitä, että ylipaino voi hikoilla voimakkaammin. (Tässä on 15 yleistä tyypin 2 diabeteksen riskitekijää, jotka sinun pitäisi tietää.)
Kun ryhdyt toimenpiteisiin terveytesi uudistamiseksi, voit vakauttaa glukoositasosi ja peruuttaa liiallisen hikoilun. Keskustele lääkärisi kanssa ja kokeile näitä 4 vaihetta diabeteksen kääntämiseksi luonnollisesti Ehkäisy Premium.
TLFurrer/Getty Images Kilpirauhasen liikatoiminta (tai kilpirauhasen liikatoiminta) nopeuttaa aineenvaihduntaa ja voi aiheuttaa laihtumista, epäsäännöllistä sydämenlyöntiä ja liiallista hikoilua. Kilpirauhasen häiriöt, jotka alkavat noin 40 -vuotiaana, voivat aiheuttaa vaihdevuosioireita ja jopa nopeuttaa vaihdevuosien alkamista, mukaan Johns Hopkinsin lääketieteen koulun terveyskirjasto. Varo näitä 16 muuta merkkiä, jotka voivat tarkoittaa, että kilpirauhasesi ei ole kunnossa.
KATERYNA KON/SCIENCE PHOTO LIBRARY/Getty Images
`` Tartunnat eivät ehkä ole ilmeisiä '', Streicher sanoo. `` Joku voi olla tuberkuloosi eikä tiedä sitä, ja näin se ilmenee: hikoilussa. '' Vaikka osteomyeliitti, joka on harvinainen, luun tulehdus, joka voi vaikuttaa nikamiin tai lantioon aikuisilla, voi myös aiheuttaa liiallista hikoilua, mukaan Clevelandin klinikka. Bakteeri -infektiot voivat myös aiheuttaa endokardiittia tai sydänläppien tulehdusta, ja yöhikoilu on yleinen oire tästä tilasta. (Tässä on 7 muuta tärkeää asiaa, joita yöhikoilu saattaa yrittää kertoa sinulle.)
dlerick/Getty Images Unihäiriöt voivat myös herättää sinut kastetuilla lakanoilla. Liiallinen hikoilu on yleinen merkki uniapneasta, joka aiheuttaa hengitysteiden tukkeutumisen nukkuessasi ja hidastaa - tai vaikeissa tapauksissa jopa pysäyttää - hengityksen. Vaikka sairaus on yleisempi miehillä kuin naisilla, naisen uniapnean riski kasvaa vaihdevuosien lähestyessä ja hänen oireensa voivat poiketa miehen oireista. National Sleep Foundation . Tässä on 5 tapaa selvittää, onko sinulla unihäiriö.
STEVE GSCHMEISSNER/Getty Images
Harvinaisissa tapauksissa yöhikoilu voi olla varhainen merkki lymfoomasta, Streicher sanoo. Yli 32 000 naisella diagnosoidaan ei-Hodgkinin lymfooma vuosittain, ja riski kasvaa iän myötä. American Cancer Society . Muita oireita ovat suurentuneet imusolmukkeet, laihtuminen, rintakipu ja hengitysvaikeudet, joten jos huomaat jonkin näistä oireista, varaa aika lääkärillesi syövän poissulkemiseksi.
