6 taistelua jokaisen onnellisen parin pitäisi olla

Olitpa äskettäin naimisissa olevan autuuden ahdingossa tai hiipimässä kohti 20. hääpäivääsi, on jotain, joka voidaan ennustaa kristallinkirkkaasti: Todennäköisesti sinulla on muutama (tai monta) kiivasta taistelua matkan varrella. Mutta räjähdykset eivät välttämättä ole huono asia. `` Jotkut riidat ovat välttämättömiä parisuhteessa '', huomauttaa Jane Greer, PhD, NYC-pohjainen avioliitto- ja perheterapeutti ja kirjan kirjoittaja Mitä minusta? Lopeta itsekkyys tuhoamasta parisuhdettasi . 'Jos et koskaan tee selväksi, että olet eri mieltä toistensa kanssa, viha ja kauna menevät maan alle ja tulevat vastatoimiksi, mikä voi heikentää suhdettasi.'

Siitä huolimatta useimpien taistelujen ei pitäisi olla huutavia otteluita, eivätkä ne todellakaan saa muuttua fyysisiksi (varo näitä viittä merkkiä siitä, että olet väkivaltaisessa suhteessa). Riippumatta siitä, mikä on konflikti, sinun pitäisi kumpikin ilmaista huolesi, ilmaista mieltymyksesi ja pystyä laatimaan järkevä suunnitelma, joka ei jätä jompaakumpaa tai kumpaakin nurkkaan. `` Sinun pitäisi todella puhua yhteistyössä yhdessä kuin taistella '', sanoo Susan Heitler, PhD, Denverin avioliitto- ja parisuhdeneuvoja ja kirjoittaja Kahden voima: Vahvan ja rakastavan avioliiton salaisuudet . Tässä on kuusi yleistä taistelua ja niiden navigointi. (Hanki lisää käytännön neuvoja, joita todella käytät liittymällä Preventionin ILMAISEKSI sähköposteihin!)

Jopa parhaiten sopivat parit voivat olla eri mieltä siitä, miten he haluavat käyttää kovalla työllä ansaitut rahansa. 'Minulla on pariskuntia, jotka kiistelevät talouden kaikista näkökohdista, olipa kyse ensimmäisen luokan matkustamisesta tai Starbucks -espresson ostamisesta joka aamu sen sijaan, että tekisimme sen kotona', Greer sanoo. Tämä kysymys menee usein syvemmälle kuin se, onko sinulla varaa johonkin, Heitler sanoo. 'Kyse ei todellakaan ole rahojen käyttämisestä suunnittelijavaatteisiin tai urheiluautoihin - sinä taistelet arvoista', hän sanoo.

Seuraavan kerran, kun haluat tuhlata jotain ja miehesi huutaa (tai päinvastoin), istu alas ja mieti, joutuuko ostosta vastustavan henkilön uhraamaan mitään rahoittaakseen sen. Jos vastaus on kyllä ​​- ehkä luulet, että hän ostaa uusia golfmailaa, et voi saada tarvitsemaasi uutta tietokonetta - on aika laatia budjetti (jos sinulla ei vielä ole sitä) nähdäksesi mikä on todella mahdollista. Jos sinulla olisi teknisesti varaa siihen, mutta toinen teistä on edelleen sitä vastaan, sinun on keskusteltava syvemmin. Ehkä joku teistä ajattelee, että tiettyjen tavaroiden leviäminen on tuhlausta, tai hänellä on syviä pelkoja jopa suuren pesimunan menettämisestä. Keskustelun siitä pitäisi auttaa sinua saamaan perspektiiviä ja selvittämään, miten edetä eteenpäin. (Tässä on 6 tapaa päästä eroon velasta ennen kuin se pilaa suhteesi.)

'Seksitön pari on haavoittuva pari, ja kun on suuri epäsymmetria [toiveessasi], se on suuri ongelma', Heitler sanoo. Ongelman huomiotta jättäminen ei poista sitä; sinun on istuttava alas ja päästävä sopimukseen siitä, kuinka usein - tai harvoin - saat sen. Jos et voi ratkaista sitä sovinnollisesti - tai tavalla, joka tyydyttää molempia - sinun pitäisi harkita vakavasti terapeutin vastaanottoa. 'Tämä on sellainen konflikti, joka johtaa yhteen ihmiseen suhteeseen', joka voi tasoittaa tietä suhteen purkamiselle, Heitler varoittaa. (Katso, millaista on olla seksittömässä avioliitossa.)

'Jos yksi henkilö tuli kotoa' anna-se-kaikki-ulos-sitten-unohda-se-se-kotitaloudesta 'ja toinen kotoa, jossa korotettuja ääniä vältettiin kaikin keinoin, niin jännitystä on varmasti', Heitler sanoo. Hänen neuvonsa: Puhu siitä silloin, kun olet molemmat rauhallinen, ja yritä ymmärtää, miksi toinen (tai molemmat) on niin vihainen ja kuinka ilmaista tämä tunne ilman suurta räjähdystä. `` Viha on stop -merkki, joten jos tunnet sen, sinun on pidettävä tauko '', hän sanoo. (Katsokaa näitä 9 sääntöä, joita onnelliset parit noudattavat taistellessaan.)

Saako sinut hulluksi, kun anoppi soittaa illallisen aikana joka sunnuntai? Menettääkö miehesi sen, kun vanhempasi ilmoittavat tulleensa improvisoidulle vierailulle - ja aikovat jäädä 3 viikoksi? On aika asettaa rajat. Sinulla ei ehkä ole samoja ajatuksia siitä, mikä on ok ja mikä ei, mutta sinun on puhuttava siitä ja kunnioitettava kumppanisi näkemystä.

'Temppu ei ole koskaan olla kriittinen toisilleen, myös toisen perheelle', Heitler sanoo. 'Jos suutut, koska kälysi haluaa puhua aviomiehesi kanssa suhteestasi, on tärkeää, ettet hyökkää hänen kimppuunsa, vaan selität, että tunnet olosi epämukavaksi, koska se on henkilökohtainen yksityinen tilasi.' ' (Kuulostaako jokin näistä 6 suhteesta, jotka voivat pilata avioliiton, tutulta?)

Nykypäivän synkkillä työmarkkinoilla on melko yleistä, että yksi puoliso jää yhtäkkiä (ja usein odottamatta) työttömäksi. Jos näin tapahtuu, sinun on ehdottomasti puhuttava odotuksistasi mahdollisimman pian. 'Sinun on varmistettava, että olet samalla sivulla, jotta ei ole väärinkäsityksiä, jotka voivat aiheuttaa suuria konflikteja myöhemmin', Heitler selittää. Saatat ajatella, että on tärkeää, että kumppanisi käyttävät seuraavan avautuvan tilaisuuden, vaikka hän voi olla kunnossa menemään työttömäksi 6 kuukaudeksi odottaessaan sopivaa istuvuutta. Kun tiedät, missä molemmat seisot, voit pyrkiä löytämään kompromissin, joka ei jätä kumpikaan rikki ja masentuneeksi. (Mikään ei tuo sinua lähemmäksi kuin tämä kauko-ohjattava pariskuntavibraattori Prevention Shopista - Katso itse, miksi se on niin naurettavan suosittu!

Ellei suhteesi roolit ole määritelty yhtä selkeästi kuin Betty ja Don Draper Hullut miehet , sinun täytyy istua alas ja selvittää, kuka vastaa pyykistä, likaisista astioista, koiran viemisestä jne. 'Minulla oli pari, joka taisteli likaisista astioista, kuten sinulla ei ole aavistustakaan', muistelee Greer. - Hän sanoi jatkuvasti, että pesee ne, ja ne kasaantuvat pesualtaaseen. Se ajoi hänen vaimonsa kurjaksi. ' Ratkaisu? Yönä, jolloin hän oli keittiön siivoustyössä, he käyttivät paperilevyjä. 'Kun hän tajusi, että hän todella nautti syömisestä heidän hienosta illalliskiinastaan, hän astui lautaselle', Greer sanoo. Tehtävä suoritettu!