Voit harrastaa elämäsi parasta seksiä 40 -vuotiaana ja sen jälkeen. Loppujen lopuksi sinulla on paljon kokemusta, tiedät mistä pidät, etkä luultavasti ole niin ujo ilmaisemaan toiveitasi. Mutta jopa harjoitellut ystävät voivat tehdä joitakin pre- ja postsex-virheitä, jotka voivat vahingoittaa muuten kaunista kytkentää.
Älä anna näiden seitsemän typerän asian häiritä rokkaamista.
Voyagerix/getty kuvia Olet ehkä kuullut, että sinun pitäisi pissata heti seksin jälkeen virtsatieinfektion välttämiseksi. Mutta pieni virtsa ei muuta mitään, sanoo Jennifer Bump, MD, synnytys- ja gynekologian professori Baylor College of Medicine Houstonissa. Joten pysy paikallaan ja käperty seksin jälkeen (ellei tietysti tarvitse pissata).
alexandra steedman/getty kuvat Vaikka lasi viiniä voi auttaa sinua saamaan tuulelle, liika juominen voi tehdä seksistä epätyydyttävää. Yhdessä tutkimuksessa Missourin yliopistossa - St. Louis, 11% alkoholinkäyttäjistä ilmoitti orgasmin saamisesta.
Ei -juomiin verrattuna juovilla miehillä oli vaikeampaa siemensyöksyä, kun taas naisia oli kannustettava enemmän huipentumaan. (Tarvitsen apua seksin navigoinnissavaihdevuodet? Tarkista sitten Luonnollinen vaihdevuosien ratkaisu tänään.) Syy: Alkoholi alentaa hermostosi osia, jotka ovat tärkeitä kiihottumiselle ja orgasmille.
SCIEPRO/kauniita kuvia Lantion kohottaminen seksin jälkeen voi lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi. Tämä pose voi auttaa siittiöitä matkustamaan kohdunkaulaasi, Bump selittää. Joten riippuen siitä, yritätkö tulla raskaaksi, sinun kannattaa varoa, kuinka valehtelet seksin jälkeen.
julio lopez saguar / getty kuvat Onko sinulla ympärileikkaamaton kumppani? Pyydä häntä huuhtelemaan esinahansa taakse; Siellä voi kerääntyä virtsatieinfektioita aiheuttavia bakteereja ja siirtyä sinulle seksin aikana. Jos olet liian hämmentynyt pyytämään häntä siivoamaan, 'harrasta innokasta suuseksiä etukäteen', Bump sanoo. (Tai älä. Joo.)
Burwell ja Burwell Photography/getty images Monet terveelliset elintarvikkeet - kasvikset, palkokasvit, täysjyväviljat - voivat tehdä sinusta kaasun kaasun aikana, sanoo Cheryl Iglesia, gynekologi Washingtonissa. (Harkitse myös näiden 8 muun ruuan syömistä, joiden on osoitettu lisäävän libidosi iloa.) Välttääksesi kiusallisia tilanteita, vältä näitä ja muita kuitupitoisia ruokia tunnin tai kaksi ennen seksiä. Ota sen sijaan pieni pala suklaata. Se nostaa serotoniinitasoja, mikä auttaa saamaan sinut tuulelle.
cris180/getty kuvat Ilman asianmukaista puhdistusta he voivat kasvattaa joitakin infektioita aiheuttavia mikro-organismeja.
Suojautuaksesi käytä antibakteerista pyyhettä tai suihketta ( kuten tämä orgaaninen lelunpuhdistusaine ), Iglesia neuvoo.
Steve Carroll/kauniita kuvia Perimenopausaaliset ja vaihdevuodet ohittaneet naiset kokevat yleensä emättimen kudoksen ohenemista, mikä johtaa herkkyyteen, Iglesia sanoo. Stimuloivat voiteluaineet sisältävät usein mentolia, joka voi olla ärsyttävää. Erityisesti vaihdevuosien ikäisille naisille Iglesia ehdottaa vesipohjaisia voiteluaineita ilman mentolia epämukavan illan välttämiseksi. (Valintamme: Tämä orgaaninen, aloe-pohjainen henkilökohtainen voiteluaine .)
