7 asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan julkaista Facebookissa avioeron aikana

sosiaalisia virheitä avioerossa Matthieu Spohn/getty kuvia

Avioero on monimutkainen, ja keskustelu tunteistasi ja päivittäisistä kamppailuistasi muiden kanssa voi varmasti auttaa sinua prosessin läpi. Mutta luottamus muutamiin läheisiin luottamusmiehiin kahvin tai viinipullon ääressä on yksi asia; Henkilökohtaisten tietojen jakaminen 400 tuttavan kanssa on toinen. Loppujen lopuksi jopa kaikkein ystävällisimmässä jaossa tunteet ovat korkealla - ja jos et ole varovainen sosiaalisessa mediassa julkaisemasi suhteen, se voi herättää tarpeetonta draamaa. (Ja todella, tarvitsetko lisää draamaa juuri nyt?) Jos olet avioeron keskellä, pidä asiat sivistyneinä ohjaamalla nämä liian houkuttelevat sosiaalisen median virheet. (Saat lisää ei-hölynpölyä koskevia parisuhdevinkkejä, toteutettavia laihdutusneuvoja ja paljon muuta Ennaltaehkäisy ILMAISET uutiskirjeet - tilaa täältä!)

bacho/shutterstock

Kun olet tottunut jakamaan elämäsi yksityiskohdat kaikkien verkostosi jäsenten kanssa, voi tuntua oudolta pitää äiti yhtäkkiä tärkeistä asioista. Mutta harkintavalta voi auttaa välttämään loukkaantuneita tunteita ja oikeudellista sekasortoa, joten on fiksua keskustella entisen kumppanisi kanssa sosiaalisen median strategiasta.



'Päättäkää yhdessä, milloin ja miten lähestyä asioita, kuten parisuhteen tilan muuttamista', sanoo Joseph Cilona, ​​PsyD, lisensoitu kliininen psykologi Manhattanilla. Halusitpa sitten olla hiljaa, lähettää lyhyen mutta suloisen yhteisen ilmoituksen tai jopa jakaa typerä selfie avioerosta , yritä tehdä siitä keskinäinen päätös pikemminkin kuin kilpailu rikkoa kauha. (Katso mitä yhdeksän ihmissuhteen asiantuntijaa sanoo oppineensa omasta avioerostaan.)



Virhe #2: pahoinpitää exäsi Don claudia balasoiu/shutterstock

Sosiaalinen media voi tarjota valtavan tukijärjestelmän, mutta se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi odottaa, että online -heimo repii exäsi. 'Pahanhaluisten asioiden sanominen ei ainoastaan ​​aiheuta jännitystä eronneiden ihmisten keskuudessa, vaan myös jännitystä perheen ja ystävien keskuudessa', sanoo avioerovalmentaja ja perustaja Rosalind Sedacca. Lapsikeskeinen avioeroverkosto . 'Se voi olla loukkaavaa niille, jotka rakastavat molempia ihmisiä - sinun ei pitäisi pakottaa heitä ottamaan puolia.' Tämä pätee erityisesti, jos sinulla ja exälläsi on lapsia, jotka saattavat lukea online -töitäsi. 'Et halua vahingoittaa ketään perheessä', Sedacca lisää. 'Jos aloitat tietoisuudella ja empatialla, olet todennäköisemmin oikeiden päätösten tehnyt.' (Onko ystäväsi eronnut? Vältä näitä 10 asiaa, joita et koskaan sano avioeroa käyttävälle.)

Virhe #3: Ylenjako Don master1305/shutterstock

Internet on ikuinen, joten tallenna skandaaliset yksityiskohdat lähimmille ystävillesi ja pidä verkkoprofiilisi mahdollisimman draamattomana. 'Avioeroon liittyvien henkilökohtaisten tietojen jakaminen sosiaalisessa mediassa johtaa harvoin mihinkään positiiviseen', Cilona sanoo. '' Haluatko todella palkata johtajan hämmästyttävään uuteen työhön, jonka haluat lukea avioerosi likaista pyykkiä? ''



LISÄÄ: Tältä se todella tuntuu olla seksittömässä avioliitossa

Virhe #4: Syytetään itseään Don Adam Gault/kauniita kuvia

Ennen kuin kerskaat viimeisimmällä vähittäismyyntiterapiaostoksellasi tai julkaiset villit #singlelife-valokuvat, mieti, miten se voi vaikuttaa siirto- tai huoltosopimukseesi. Mukaan Amerikan avioliittolakimies , 81% avioeroasianajajista sanoo nähneensä nousua viimeaikaisissa tapauksissa, joissa sosiaalisen median todisteita on käytetty. Jos olet epävarma, pidä se offline -tilassa. (Tässä on 11 muuta asiaa, jotka avioeromiehet sanovat, että sinun ei pitäisi koskaan tehdä.)



Virhe #5: exän vakoilu Don Tim Robberts/kauniita kuvia

Rehellisesti, kuka ei ole pudonnut Facebookin nuuskiva kaninreikä? Mutta emotionaalisen hyvinvointisi vuoksi vältä selaamasta exäsi Instagramia tai 'tutkimasta' jokaista uutta ystävää, jonka hän saa Facebookissa. (Ja jos sinulla on hänen salasanansa, älä käytä sitä-salasanalla suojattujen tietojen käyttö ilman lupaa on hämärä laillinen alue .)

'Kun avioliitto on ohi, elämässäsi avautuu tila, joka lopulta on täytettävä muilla asioilla', Cilona sanoo. 'Ajan viettäminen exällesi voi hidastaa tai tukahduttaa tätä prosessia dramaattisesti, pitää sinut jumissa menneisyydessä ja luoda vakavia esteitä tyydyttävälle uudelle tulevaisuudelle.'

Prevention Premium: Kuinka kertoa kumppanillesi, mitä todella haluat sängyssä

Virhe #6: exän estäminen Don martial red/shutterstock

Se voi tuntua lopulliselta siirtymiseltä, mutta ennen kuin katkaiset kaikki sosiaalisen median siteet, harkitse sen vaikutusta todelliseen suhteeseesi. 'Jos on jännitystä tai mustasukkaisuutta, et ehkä halua, että hän on tietoinen [kaikesta] elämässäsi', Sedacca sanoo. Mutta jos ero on ystävällinen tai olet sitoutunut yhteisvanhemmuuteen, hän ehdottaa, että pidät exäsi silmukassa. Voit aina piilottaa hänen viestinsä, jos tarvitset henkistä taukoa, mutta muista keskustella syistä online -ystävyystilan muutoksiin.

Virhe #7: nöyryytys Don Troy Aossey/kauniita kuvia

Tämä on yleinen sosiaalisen median snafu (ja yksi näistä olennaisista Facebook -etikettisäännöistä, joita sinun ei pitäisi koskaan rikkoa), mutta se on erityisen hankalaa avioeron aikana. 'Voi olla erittäin houkuttelevaa luoda sisältöä tarkoituksena lähettää exällesi jonkinlainen viesti elämästäsi ilman heitä', Cilona sanoo. Mutta nämä passiivisesti aggressiiviset viestit-kuten päivämäärään kirjautuminen, valokuvien lähettäminen uudella heitolla tai meemien jakaminen paremmasta tilanteesta-voivat itse asiassa hidastaa paranemista. 'Tällainen käyttäytyminen viime kädessä vain venyttää aikaa, joka vie sinut todella eteenpäin', Cilona lisää. (Sinun tulee lukea nämä vinkit ennen kuin aloitat seurustelun avioeron jälkeen.)