Hinterhaus Productions/Getty Images Olet ollut terveessä suhteessa jo jonkin aikaa ja kaikki näyttää menevän hyvin. Ja luet tätä, koska haluat sen pysyvän sellaisena. Hyvä sinulle!
Uskon, että siinä on seitsemän komponenttia kuinka saada terve suhde . Kiinnitä huomiota näihin seitsemään asiaan ja suojaa suhteesi asioilta, jotka voivat repiä sinut erilleen:
1. Hyvä viestintä
Oikeasti, ei ole mitään tärkeämpää terveelle suhteelle kuin viestintä. Ei mitään.
On tärkeää, että kerromme kumppaneillemme, kun he eivät saa meitä tuntemaan oloa hyväksi. On tärkeää, että kerromme kumppaneillemme, että he ovat tärkeitä meille. On tärkeää, että kerromme kumppaneillemme kuinka paljon rakastamme heitä.
En voi kertoa, kuinka moni asiakkaistani pitää sitä lähes mahdottomana olla rehellinen kumppaneilleen siitä, miltä heistä tuntuu. He pelkäävät olevansa haavoittuvaisia ja pelkäävät tulosta.
Juuri viime yönä asiakas kertoi minulle, että hänestä tuntui, että hänen ja hänen miehensä avioliiton pelastamiseksi tekemä kova työ oli luiskahtamassa pois, koska hän oli kiireinen töissä ja hän oli yksinäinen. Hän sanoi yrittävänsä vain löytää omia etujaan. Ehdotin, että hän kertoi hänelle olevansa huolissaan siitä, että heidän kovan työnsä tulokset häviävät. Ole rehellinen hänen kanssaan siitä, miltä hänestä tuntui.
Hän teki, hän sai sen, ja he tekivät suunnitelman yhdessä viettämisestä viikonloppuna. Yhdessä.
2. Oikea määrä seksiä
Jokaisella onnellisella parilla on heille sopiva seksielämä. Ei ole tarkkaa kaavaa siitä, kuinka paljon seksiä parin täytyy olla onnellinen. Sen sijaan jokaisen parin on päätettävä, mikä on heille paras, puhua siitä ja leikkiä ja vastata toistensa seksuaalisiin tarpeisiin tavalla, joka saa kaikki innostumaan.
Minulla on asiakas, jonka aviomies haluaa harrastaa seksiä joka ilta, ja vaikka hän todella pitää seksistä hänen kanssaan, jokainen ilta ei vain toimi hänelle. Hän tapasi vain torjua hänen edistysaskeleensa, mikä sai hänet tuntemaan olonsa huonoksi, mutta neuvoni mukaan hän puhui hänelle siitä. Hän selitti miltä hänestä tuntui, he sopivat, että hän olisi yllyttäjä ja että hän yllyttäisi usein. Se toimi molemmille ja he ovat onnellisia.
Valitse siis tämä luettelostasi. Keskustele kumppanisi kanssa seksielämästäsi ja tee suunnitelma, jotta se toimisi hyvin molemmille. Kuulostaa hauskalta, eikö?
LISÄÄ : Kyllä, joskus sinun on suunniteltava seksiä, mutta näin se voi silti olla mahtavaa
3. Sisäiset vitsejä
Mikä oikeasti? Kuinka se voi olla? Se on niin pieni asia.
Onnelliset parit ovat itselleen kuin pieniä saaria. Toki heillä on perheitä ja ystäviä, työpaikkoja ja velvollisuuksia, mutta heillä on myös asioita, joita he jakavat vain keskenään. Sisällä vitsejä.
Kuvittele tämä. Sinä ja puolisosi olette perheen grillillä. Jännitteet lentävät jonkun yli. Politiikkaa ehkä. Ja sitten anoppi sanoo jotain, jotain, mitä hän aina sanoo ja josta sinä ja puolisosi olette kuiskanneet yöllä sängyssä. Tapaat katseesi lausunnon aikana ja muodostat yhteyden. Hymyilet ja nyökkäät ja jatkat päiväsi kanssa lämmin tunne vatsassasi.
Todellisessa rakkaudessa on yhteys. Ja salaisuuden pitäminen on erittäin hauskaa. Joten sisäpiirin vitsausta, näiden kahden yhdistelmää, ei voida lyödä parien pitämiseksi lähellä.
4. Lupaukset, jotka pidetään
Lupaukset. Ne tehdään yleensä niin hyvillä aikomuksilla, mutta niiden rikkoutuessa voi olla tuhoisia seurauksia.
Lupaukset liittyvät luottamukseen. Jos teet lupauksen ja et pidä sitä silloin luottamus katoaa. On parempi olla tekemättä lupausta, jota et voi pitää, kuin jatkaa rikkomista.
Minulla on asiakas, jonka poikaystävä lupasi hänelle, että hän voisi tavata lapsensa. Ja kuitenkin, aina kun kokous järjestettiin, oli aina tekosyy sille, miksi se ei voinut tapahtua.
Lopulta hän lakkasi haluamasta tavata hänen lapsiaan ja lopulta hän ei halunnut olla hänen kanssaan. Luottamus häneen oli menetetty. Ja mitä siellä on ilman luottamusta?
Tee lupauksesi huolella. Muista, kuinka tärkeitä ne ovat luottamuksen ylläpitämisessä. Ja rakkaus.
5. Kaksi kumppania, jotka eivät pidä toisiaan itsestäänselvyytenä
Sanon sen vielä kerran. Älä ota ketään itsestäänselvyytenä.
Kun rakastumme ensimmäisen kerran, huomiomme keskittyy täysin kyseiseen henkilöön. Mutta ajan myötä elämä häiritsee meitä ja voimme alkaa laiminlyödä sitä, jota rakastamme. Tiedämme, että he ovat siellä, ja oletamme, että he ovat aina siellä, joten lopetamme suhteen hoitamisen. Ja seuraukset voivat jälleen olla tuhoisia.
Tämän voin kertoa henkilökohtaisesta kokemuksesta. Mieheni, vaikka kuinka kauhea olin hänelle, lupasi minulle aina, ettei hän koskaan jätä minua. En tarkoittanut, mutta siksi pidin häntä itsestäänselvyytenä ja vaikka suunnittelin muutoksia käyttäytymiseen, en koskaan tehnyt sitä täysin.
Ja arvaa mitä? Hän jätti minut.
Kiinnitä siis huomiota viereesi sängyssä olevaan henkilöön. Eräänä päivänä he saattavat olla kadonneet ja missä olisit silloin?
6. Laatuaikaa yhdessä ja yhteisiä etuja
Kyllä, olemme kaikki kiireisiä, paljon mielessämme ja kaikenlaisia paineita. Mutta on tärkeää, että sinä vie aikaa viettää laatuaikaa kumppanisi kanssa . Aika, joka vietetään yhdessä tekemällä asioita, joista molemmat rakastat.
Avioliitossamme erosimme ja voitimme. Entinen mieheni työskenteli ahkerasti ja minä huolehdin lapsista. Vapaa -aikamme oli keskittynyt perheeseen. Meillä ei ollut mitään jäljellä, vain me.
Tämän seurauksena lakkasimme olemasta kaksi parisuhteessa ja ryhdyimme toimimaan rinnakkain, kasvattamaan lapsiamme ja johtamaan perheemme liiketoimintaa.
Joten löydä jotain, josta molemmat tykkäät tehdä yhdessä, ja tee se. Säännöllisesti. Älä anna tuon rakkauden luiskahtaa elämän hälinässä.
7. Halu asettaa kumppanisi etusijalle
Kyllä, kyllä, tiedän. Nykyään elämässämme on niin paljon tärkeitä asioita. Rahan ansaitseminen on yksi ensimmäisistä, joka tulee mieleen. On tärkeää varmistaa, että lapsistamme kasvaa menestyviä aikuisia. Ja sitten on liikuntaa. Ja kaverit. Ja harrastuksia. Ja puhelimesi .
Ja kaikki nämä ovat tärkeitä. Mutta yksi asia, jonka ymmärrät, kun sinulla ei enää ole kumppania, on se, ettei millään näistä asioista ole oikeastaan väliä, koska sinulla ei ole rakastavaa ja tukevaa kumppania.
Aseta siis kumppanisi etusijalle. Joka päivä.
Työ on tärkeää, mutta niin on myös kotiin pääsy treffeille. Sinä lauantaiaamuna 15 kilometrin juoksu? Mene siihen, mutta jos voisit sen sijaan viettää aamun yksin puolisosi kanssa, harkitse sitä. Elokuva -ilta tyttöjen kanssa? Tuo miehesi sen sijaan. Elokuva neuvoteltavissa. Puhelin? Laske se alas.
Harkitse kaikkea hyvää, mitä puolison tekemisestä voi tulla etusijalle. Yhteys, nauru, fyysinen kiintymys, hyvä tahto, seksi, onnellisuus. Luultavasti enemmän elämää parantava kuin raha ja lihakset ja lapset, joilla on täydet pisteet SAT: ssa.
Sata vuotta sitten kirjailija George Sands sanoi: 'Tässä elämässä on vain yksi onni, rakastaa ja tulla rakastetuksi.' Oikeita sanoja ei ole koskaan sanottu. Rakkaus saa maailman pyörimään, ja on tärkeää, että me tunnustamme sen ja ryhdymme toimiin sen säilyttämiseksi, mitä tahansa. Että teemme mitä on tehtävä pitää terve parisuhde terveenä .
Joten nosta puhelin, soita henkilölle, kerro hänelle, että rakastat häntä, saa hänet nauramaan ja kutsu hänet tekemään jotain hauskaa.
Tee se nyt. Älä odota!
LISÄÄ : 30 asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan tehdä terveessä suhteessa
Mitzi Bockmann on New Yorkissa toimiva sertifioitu elämänvalmentaja. Ota yhteyttä häneen avuksi.
Artikkeli ' Mitä terve parisuhde tarvitsee, jos haluat sen kestävän 'ilmestyi alun perin YourTango.com .
