7 asiaa, joita yöhikoilusi yrittävät kertoa sinulle

Jokainen herää silloin tällöin hieman ylikuumentuneena. Mutta sitä lääkäri ei kutsuisi yöhikoiluksi. Todellinen yöhikoilu on äärimmäistä hikoilua - ajattele liotettuja lakanoita tai kosteaa pyjamaa, sanoo Rob Danoff, tee , Philadelphian perhelääketieteen johtaja Arian terveysjärjestelmä .

Jos tämä kuulostaa sellaiselta hikoilulta, jonka kanssa olet tekemisissä, Danoff sanoo, että oireesi johtuvat todennäköisesti taustalla olevasta sairaudesta tai sairaudesta.

`` Vaihdevuodet tai perimenopause ovat hormonaalisten muutosten vuoksi ensimmäiset mieleen tulevat olosuhteet '', hän sanoo.

Yksi tutkimus kohdassa Annals of Human Biology 36% vaihdevuodet ohittaneista naisista ilmoitti kokeneensa yöhikoilua. Alkoholi voi pahentaa yöhikoilua. Toinen tutkimuspaperi lehdessä Vaihdevuodet Kohtuullinen tai runsas alkoholinkäyttö, joka määritellään yhdeksi tai useammaksi juomaksi päivässä, liittyy korkeampaan yöhikoiluun vaihdevuodet ohittaneilla naisilla.

Joten jos lähestyt tai koet vaihdevuodet, se on yksi ilmeinen syyllinen. Mutta se ei ole ainoa syy jatkuvaan yöhikoiluun. (Haluatko voittaa vaihdevuosien väsymyksen ja saada uutta energiaa? Seuraa Preventionin uutta Nuorempi 8 viikossa suunnitelma tuntea itsensä nuoremmaksi ja laihtua jopa 25 kiloa 2 kuukaudessa.)

Tässä on joitain muita asioita, joita yöhikoilu saattaa yrittää kertoa sinulle:

Keski-ikäisillä naisilla, jotka usein kokevat yöhikoilua, saattaa olla suurempi riski sydän- ja verisuonitaudeille, vuoden 2014 tutkimuksen mukaan kohdassa International Journal of Obstetrics and Gynecology . Tutkimuksen mukaan tämä lisääntynyt riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin silloinkin, kun sen kirjoittajat olivat säätäneet tietojaan vaihdevuosien, iän ja elämäntapojen huomioon ottamiseksi. Raskaammat naiset, korkean verenpaineen naiset ja diabetesta sairastavat naiset kokevat yöhikoilua muita todennäköisemmin. Nämä liittyvät olosuhteet voivat selittää sydän- ja verisuonitautiriskin nousun, tutkimuksen tekijät sanovat.

Prevention Premium: Jos haluat energisen, kivuttoman kehon, on aika harkita jokaista askelta uudelleen

'Jos kehosi taistelee sairautta tai infektiota vastaan, se voi aiheuttaa yöhikoilua', Danoff sanoo. Nämä yöhikoilut voivat jatkua päiviä tai jopa viikkoja muiden oireiden häviämisen jälkeen. Joten jos sinulla oli äskettäin kuume tai jokin muu vika, se voi olla syy makuuhuoneesi hikoiluun.

Toisessa viimeaikaisessa Vaihdevuodet tutkimus , asiantuntijat linkittivät vasomotoristen oireiden - yöhikoilun, mutta myös kuumien aaltojen - lisääntymisen naisten tiettyyn geneettiseen vaihteluun. Tämä geenivaihtelu liittyy naisen aivojen osaan, joka hallitsee tiettyjä hormoneja, ja sillä voi olla joitakin siteitä hedelmättömyyteen ja viivästyneeseen tai puuttuvaan murrosikään, sanoo Carolyn Crandall, MD , tutkimuksen ensimmäinen kirjoittaja ja lääketieteen professori UCLA: ssa. (Tässä on 6 outoa asiaa, joista voit kiittää hormoneja.) Hän sanoo, että on liian aikaista yhdistää geenivaihtelu tiettyihin terveysongelmiin tai riskeihin, mutta lisää tutkimusta on tulossa.

Yöhikoilu on yleinen oire niille, jotka kärsivät kilpirauhasen liikatoiminnasta, joka tunnetaan myös nimellä kilpirauhasen vajaatoiminta, Danoff sanoo. Muut hormonihäiriöt-mukaan lukien lisämunuaisen vajaatoiminta-voivat myös aiheuttaa yöhikoilua, hän lisää.

Lääkkeesi sotkee ​​sinua. Thurtell/Getty Images

'Yöhikoilu on monien lääkkeiden yleinen sivuvaikutus', Danoff sanoo. Hän asettaa masennuslääkkeet listan kärkeen. 'Jotkut hormonihoidot, erityisesti syövän hoitoon liittyvät, voivat myös aiheuttaa yöhikoilua', hän sanoo. Niin voivat myös diabeteslääkkeet, jotka voivat laukaista yöhikoilua, jos henkilön verensokeri laskee liian alhaiseksi, hän selittää.

Autoimmuunisairaudet ovat olosuhteita, joissa immuunijärjestelmäsi havaitsee virheellisesti jotain normaalia tai hyvänlaatuista vaaraksi terveydellesi. Näitä ehtoja on monia, ja jotkut - lupus, yksi niistä - voivat aiheuttaa yöhikoilua, Danoff sanoo. Nivelreuma ja keliakia ovat kaksi muuta. (Jokaisen naisen pitäisi tietää nämä 7 autoimmuunisairautta.)

Useat syöpätyypit voivat aiheuttaa yöhikoilua. 'Jos olemme huolissamme lymfoomasta, sekä Hodgkinin että ei-Hodgkinin, yöhikoilu on jotain, johon voimme kiinnittää huomiota', Danoff sanoo. Jos yöhikoilun ohella sinulla on oireita, kuten laihtuminen, väsymys ja suurentuneet imusolmukkeet, lymfooma voi olla jotain, mitä lääkäri etsii.