Shutterstock Monet ihmiset saavat yllätyksen, kun lääkäri antaa heille diabeteksen tai esidiabetesdiagnoosin. He menevät lääkäriin rutiinitarkastukseen tai joidenkin erityisten valitusten, kuten selkäkipujen tai väsymyksen vuoksi, ja heidän laboratoriotyönsä palauttaa huonot uutiset, että heidän verensokerinsa on liian korkea.
Jos he kuitenkin todella kiinnittäisivät huomiota kehoonsa, he eivät olisi yllättyneitä. Kun diabetes kehittyy, se ilmoittaa itsestään kaikenlaisilla tavoilla, joista osa on hienovaraisia ja toiset todella kasvoillasi.
Tämä tarina julkaistiin alun perin kumppaneidemme kautta osoitteessa RodaleWellness.com .
ShutterstockSuusi tuntuu kuivalta, ja haluat pitää huulesi istutettuna suihkulähteelle, vaikka takana on ihmisiä.
Kuivuminen Kyse on itse asiassa aivoistasi, ei suustasi, vaikka suu on kuiva. Älä usko minua? Aivosolusi tarvitsevat tasaista glukoositarjontaa. Kun aivosi kylpevät liian väkevässä sokerivedessä, se kutsuu nestettä mistä tahansa lähteestä laimentamaan jokaista solua ympäröivää epämiellyttävää nestettä. Aivosi saavat tämän nesteen muista soluista, mikä johtaa kuivumiseen. Sinulla saattaa olla tarve juoda runsaasti nestettä, kun kehosi yrittää voittaa veden puutteen.
Soodapop -junkit , huijaat itseäsi, jos luulet, että soodan juominen kosteuttaa sinua. Se ei koskaan tule. Juo toistaiseksi enemmän puhdasta, suodatettua vettä. Sinä voit tehdä sen!
Shutterstock On järkevää, että jos juot enemmän vettä jatkuvan janon takia, virtsaat myös paljon. Tuijotat pottaa (tai istut sen päällä) tavallista enemmän, koska veressäsi on liikaa sokeria ja munuaiset saavat vakavan sokerikylvyn .
Jos munuaisesi voisivat puhua, he sanoisivat: 'Hei, mikä juttu täällä on? Olen ylikuormittunut, joten aion ottaa ylimääräistä vettä verestäsi laimentamaan kaiken tämän sokerin! ' Pohjimmiltaan tulvat avautuvat, kun munuaiset imevät jatkuvasti ylimääräistä vettä verestäsi laimentaakseen sokeria sisältävää kylpyä. Kaikki tämä vesi täyttää virtsarakon, ja tämä tunne aiheuttaa tarpeen pissalle. Sitten tulee jälleen jano ja joudut juomaan enemmän vettä yrittäessäsi nesteytyä. Ja sykli jatkuu.
Munuaiset tekevät parhaansa ylimääräisen glukoosin poistamiseksi. Myös virtsaan valuvan proteiinin määrä kasvaa ajan myötä, mikä häiritsee normaalia munuaissuodatusta. Jos munuaiset eivät pysty suodattamaan jätteitä kunnolla, verenkiertoon kertyy myrkkyjä. Salakavala asia on se, että munuaisvaurioita voi esiintyä myös silloin, kun verensokeria hallitaan lääkkeillä.
Shutterstock Monet ihmiset tuntevat itsensä uupuneiksi eivätkä ymmärrä sitä krooninen uupumus liittyy verensokeriongelmiin. Väsymyksen oireet voidaan helposti peittää mokkalatteella. Starbucksilla on kukoistava liiketoiminta, osittain siksi, että väsyneiden, heikkojen ihmisten väestö kasvaa jatkuvasti insuliiniresistenssi (eikä lompakon vastustuskykyä).
Kun aterioiden glukoosi ei pääse soluihisi, solut eivät pysty tuottamaan energiaa, joten tunnet olosi väsyneeksi koko ajan. Puhumattakaan siitä järkyttävästä nälän tunteesta, kun juuri söit vähän aikaa sitten. Mitä kuuluu? Jos aterioistasi peräisin oleva glukoosi on lukittu soluistasi, et saa koskaan energiaa tai tyydyttävää täyteyden tunnetta syömisen jälkeen. Bummer.
Shutterstock Tämä ovela oire on todella hermovaurio, ja se voi kestää kuukausia tai jopa vuosia. Lääkärisi pitää tätä kipua neuropatia . Neuropatia tapahtuu, koska verenkierto on täynnä glukoosia, joka on kuin happo hermoillesi. Se vahingoittaa herkkiä hermopäätteitä, jotka ulottuvat käsiin, jaloihin ja jalkoihin. Silloin alat tuntea kipua, tunnottomuutta, pistelyä, kutinaa ja muita outoja tuntemuksia, joita saatat kokea. Jos sinulla on tämä oire, keskustele siitä neurologin kanssa tavallisen lääkärisi lisäksi. Hyvä uutinen on, että monille ihmisille se voidaan minimoida tai hallita useilla edullisilla, over-the-counter-lisäravinteilla.
Shutterstock Jos verensokeritasosi pysyy korkeana, nesteitä voidaan vetää kudoksista laimennustarkoituksiin - mukaan lukien neste silmäsi linssistä. Tämä voi vaikuttaa kykyysi keskittyä. Myös pienet pienet kapillaarit, jotka johtavat silmiisi, vahingoittuvat kaikista vapaista radikaaleista. Vapaat radikaalit ovat vahingollisia molekyylejä, joita diabetesta sairastavat ihmiset tuottavat hälyttäviä määriä. Siksi antioksidantit ovat niin tärkeitä kaikille, joilla on tämä sairaus. Antioksidantit auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja .
Joillakin tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä on tummia iholaastareita kehon taitoksissa ja ryppyissä - yleensä kainalossa, niskassa, rystysissä ja nivusissa. Se näyttää melkein lialta, paitsi et voi pestä sitä pois. Joskus se näyttää samettiselta tai kuoppaiselta. Näiden tummennettujen hyperpigmentoituneiden alueiden ympärillä voi olla ihon tunnisteita. Tämä tila, nimeltään acanthosis nigricans, on merkki insuliiniresistenssistä. Se tarkoittaa, että kehosi tuottaa liikaa insuliinia vastauksena liialliseen verensokeriin.
Shutterstock Usein virtsarakon ja emättimen infektiot voi olla erityinen ongelma diabetesta sairastaville naisille. Luulisi, että antibioottien käyttö yksinkertaisesti parantaisi henkilön infektion, mutta se ei ole niin helppoa. Yleisväestössä, ei vain diabeetikoilla, antibioottiresistenssi on heikentänyt kykyämme puolustaa itseämme mikrobeja vastaan. Tämä vastustuskyky on tappava seuraus antibioottien määräämättömästä määräämisestä vuosien ajan.
Haavat ja ihoinfektiot paranevat hitaasti tyypin 2 diabetesta sairastavalla, ja ihoinfektiot, joita ei voida parantaa, voivat johtaa gangreeniin ja lopulta jalan tai raajan amputointiin. Haavan ehkäiseminen on paljon helpompaa kuin sen parantaminen, aivan kuten on paljon helpompaa olla tupakoimatta kuin parantaa keuhkosyöpää.
Shutterstock Monet ihmiset, joilla on diabetes tai prediabetes, haluavat syödä koko päivän. Koska niiden solut jättävät huomiotta insuliinin, joka ei enää pysty tehokkaasti siirtämään verensokeria (energiaa) näihin soluihin, heidän lihaksensa ja elimet tuntevat nälkää. Hormonien, kuten greliinin (nälkähormoni) ja leptiinin (täyteläisyyden tunne), väärät vaihtelut vaikeuttavat asioita ja aiheuttaa voimakasta nälkää . Mielenkiintoista on, että voit laihtua edes yrittämättä, vaikka nukut koko päivän. Hienoa, eikö? Väärä!
Tällainen laihtuminen saa sinut menettämään lihasmassaa. Se tapahtuu osittain siksi, että kehosi etsii energiaa tai polttoainetta (ajattele glukoosia), ja se hajottaa lihassolut saadakseen sen. Ilman solujen jatkuvaa glukoosilähdettä lihaskudoksesi kutistuvat. Tämä on erityisen havaittavissa tyypin 1 diabeteksen kanssa. Tyypin 2 kohdalla tämä laihtumisen oire on huomaamaton vuosia, koska useimmat tyypin 2 diabetesta sairastavat ovat aluksi ylipainoisia ja hienovarainen laihtuminen lentää tutkan alla. Laihtuminen on tärkeää, jos sinulla on diabetes, mutta haluat menettää rasvaa, ei lihaksia.
Mukautettu alkaen Diabetes ilman lääkkeitä
