9 asiaa, joita emättimesi yrittää kertoa sinulle

Mitä tulee naisten osiin, et todennäköisesti tiedä niin paljon kuin luulet tietäväsi. 'Monet naiset eivät edes tiedä, mikä häpy on', sanoo Libby Edwards, MD, dermatologian päällikkö Carolinas Medical Centerissä Charlotte, Pohjois -Carolina. 'He kutsuvat kaikkea siellä emättimeksi, mutta emätin on sisäelin ja vulva sisältää emättimen huulet, klitoriksen ja aukon emättimeen.' (Haluatko ottaa takaisin hallinnan terveydestäsi? Ehkäisy on fiksuja vastauksia - saat ILMAISEN kokeilun + 12 ILMAISTA lahjaa .)

Hämähäkin ihotautilääkärinä (kyllä, se on asia) Edwards on erikoistunut hoitamaan naisia, joilla on kroonisia häpyoireita, kuten kutina, kipu, raakuus, kivulias seksi ja krooninen vuoto. (Jos haluat lisätietoja erikoisuudesta tai löytää sen omalta alueeltasi, käy National Vulvodynia Associationissa osoitteessa nva.org .)

Miksi nähdä yksi? Häpy on yleensä alue, jonka yleinen ihotautilääkäri ohittaa rutiininomaisten ihotarkastusten aikana, sanoo Cynthia Rasmussen, MD, FACOG, Bostonin alueen Harvard Vanguard Medical Associatesin vulvovaginaalipalvelujen johtaja. Mutta sinun ei tarvitse varata tapaamista asiantuntijan kanssa saadaksesi parhaita vinkkejä ihon hoidosta siellä - he ovat jakaneet tietonsa alla.

Vulva erittää luonnollisesti paksuja öljyjä, jotka suojaavat sen herkkää ihoa eritteiltä ja kitkalta, joille se altistuu päivittäin, Rasmussen sanoo. Kuori nämä öljyt ankarilla puhdistusaineilla (ajattele kehonpesuja tai suihkutuksia väriaineilla, tuoksuilla tai pinta -aktiivisilla aineilla), ja vulvaasi on alttiimpi ärsytykselle, hän sanoo. (Tässä on 4 asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan tehdä emättimellesi.) Mikä vielä pahempaa, poistat hyvät bakteerit, jotka auttavat ylläpitämään terveen pH: n ja antavat tilaa hajuja ja infektioita aiheuttaville bakteereille siirtyä sisään. Joten pidä se yksinkertaisena ja puhdista häpyesi lämpimällä vedellä käsin ja anna sen olla.

Tuotteet, jotka väittävät puhdistavan, hajuttavan ja hoitavan alueen, on parasta jättää apteekkiin, Rasmussen sanoo. Niiden sisältämät hajusteet, väriaineet, kemikaalit, säilöntäaineet ja kutinaa estävät anestesia-aineet eivät ole välttämättömiä ja voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. 'Vulvar -iho on erityisen herkkä, koska se on ohuempi kuin muiden kehon osien iho', hän selittää. 'Myös vulva ja emätin ovat hormonivasteisia kudoksia, ja herkkyys kasvaa vaihdevuosien jälkeen ja voi lisääntyä kuukautiskierron osien aikana.' Kaikki mitä todella tarvitset? Arvasit sen - vesi, Edwards sanoo.

Ärtynyt vulva? Kosteuta sitä, Edwards ehdottaa. Kuten muutkin kehosi täplät, vulva voi kuivua, vaikka et olisikaan vielä käynyt vaihdevuodet läpi. (Tutustu näihin 9 emättimen ongelmaan, jotka on ratkaistu.) Mutta älä tavoita tavallista vartalovoidetta, joka on tyypillisesti pakattu kuivaavaan alkoholiin ja ärsytystä aiheuttaviin tuoksuihin. Kokeile pientä pistettä perusvaseliinia, kuten vaseliinia (2 dollaria, drugstore.com ), joka ei sisällä hajusteita, alkoholia ja säilöntäaineita.

Lähes jokainen nainen käsittelee jonkin verran emättimen kuivuutta vaihdevuosien aikana. `` Alueen vaihdevuosien iho on ohuempi, kuivempi ja alttiimpi ärsytykselle '', Rasmussen selittää. Se voi satuttaa seksiä, altistaa sinut virtsatietulehduksille ja aiheuttaa virtsaputken ja virtsarakon ärsytystä. Onneksi apteekista saatavissa olevat emättimen kosteusvoiteet voivat auttaa: '' Ne auttavat säilyttämään kosteuden, mutta ne on suunniteltu olemaan ärsyttämättä emättimen herkkää limakalvoa, Rasmussen sanoo. Silti on järkevää etsiä vaihtoehto, jossa on yksinkertainen ainesosaluettelo ja hieroa vain pieni määrä reiden sisäpuolelle varmistaaksesi, että se ei aiheuta polttamista tai ärsytystä ennen täydellistä peittoa.

Voitelu on loistava vaihtoehto naisille, jotka kokevat kuivuutta riippumatta siitä, valitsetko vesi-, silikoni- tai öljypohjaiset kaavat, Rasmussen sanoo. (Öljy- ja silikonipohjaiset voiteluaineet pysyvät liukkaina loputtomasti, mutta voivat tahrata lakanat ja vaatteet, kun taas vesipohjaiset voiteluaineet peseytyvät helposti, mutta voivat kuivua ja muuttua tahmeiksi.) Välttämättä mitä tahansa, käytä väriaineita, hajusteita, tuoksuja, makua tai ainesosia, joiden väitetään aiheuttavan pistelyä tai lämmitystä, jotka kaikki voivat olla ärsyttäviä. (Tässä on 8 kertaa, että tarvitset ehdottomasti henkilökohtaista voiteluainetta.) Kyllä, sertifioidut orgaaniset henkilökohtaiset voiteluaineet (7 dollaria, yesyesyes.org ) saatavana sekä vesi- että öljypohjaisina versioina, jotka on valmistettu kokonaan lausuttavista ainesosista, kuten aloe, manteliöljy, kaakaovoi ja mehiläisvaha.

Monet naiset ovat allergisia lateksille ja spermisidille, jotka molemmat ovat useimpien kondomien ainesosia. Jos tunnet polttavan tunteen käytön jälkeen, älä harjaa sitä pois. 'Lateksikondomit voivat aiheuttaa nokkosihottumaa tai ihottumaa naisille, jotka ovat allergisia materiaalille', varoittaa Edwards. (Jos epäilet olevasi allerginen, kokeile ei-lateksikondomeja, jotka on valmistettu polyuretaanista tai polyisopreenista.) Mutta se ei ole ainoa syntyvyyden ehkäisymenetelmä, jonka pitäisi olla tutkassasi. `` Jotkut hormonaaliset ehkäisyvalmisteet, erityisesti progesteronipohjaiset ehkäisyvalmisteet, kuten Depo-Provera-laukaukset, voivat ohentaa ja kuivata emättimen, jolloin seksuaalinen toiminta on epämukavaa '', hän lisää. Jos sinulla on herkkä iho tai huomaat kuivuuden lisääntymistä, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehtoisista ehkäisymenetelmistä.

'Tapa, jolla hihnat hierovat ihoa, voi aiheuttaa kudosärsytystä', Rasmussen sanoo. `` Yleensä voit parhaiten käyttää täysin peitettyä valkaisematonta 100% puuvillaa. '' Ihmiset, joilla on herkkä iho, voivat reagoida väriaineisiin ja synteettisiin kankaisiin, ja joustavuus voi pahentaa kumiallergisia naisia. Mutta sinun ei tarvitse lakata käyttämästä melko pieniä asioita terveyden nimissä: kaikissa Knock Outin pitsisissä, värikkäissä alusvaatteissa on 100% puuvillaa, väritön vuori (alkaen 19 dollaria, knockout.com ).

'Useimmat meistä säilyttävät partakoneen suihkussa, lämpimässä, kosteassa ympäristössä, jossa bakteerit voivat lisääntyä', Rasmussen sanoo. 'Se on resepti tartunnalle, kun seuraavan kerran lyöd itseäsi.' Mutta sinun ei tarvitse pilata partaveitsiäsi kokonaan: Käytä vain luonnollista parranajovoidetta, kuten Pacific Shaving Company All Natural Shaving Cream (8 dollaria, pacificshaving.com ), joka ei sisällä mitään ärsyttäviä kemikaaleja ja hajusteita, joita löytyy perinteisistä vaahdoista, ja käytä upouutta terää joka kerta ajettaessa (yritä ostaa kertakäyttötuotteita). Vaihtoehtoiset karvanpoistomenetelmät voivat saada sinut myös vaikeuksiin: '' Karvojen karkeita liuottavia kemikaaleja karvanpoistolaitteissa ärsyttää erittäin herkkä vulvaarinen iho '', Rasmussen selittää. Vahaus, jos se tehdään väärin, voi myös olla riskialtista, koska se voi polttaa ihon. (Lue nämä 13 asiaa, jotka sinun on tiedettävä ennen seuraavaa bikinivahaa.) Turvallisimmat panoksesi: karvanpoisto laserilla tai hiusten leikkaaminen pienillä saksilla.

'Kun joku tulee luokseni ahdistuneella iholla, kysyn häneltä heti, missä he pesevät vaatteensa', Rasmussen sanoo. Tämä johtuu siitä, että väriaineita ja hajusteita sisältävä pyykinpesuaine voi ärsyttää herkkää vulvar -ihoa. Valitse pesuaineet, jotka eivät sisällä väriaineita ja hajusteita, ja ohita huuhteluaineet ja kuivausarkit, jotka ovat täynnä ärsyttäviä kemikaaleja. Etsi pesuaineita, joissa on merkintä 'Vapaa ja kirkas', mikä tarkoittaa, että ne eivät sisällä väriaineita tai hajusteita. Yksi kokeiltava: Hellävarainen erityisen pehmentävä Pureturgent-nestemäinen pesuaine (10 dollaria, worldmarket.com ), hajusteeton, biohajoava koostumus, jossa on aloe veraa.