Brändien ystävällisyys UV -säteilystä ilmansaasteisiin, epäterveellisiin ruokailutottumuksiin ja satunnaisiin taivuttimiin ei ole pulaa tekijöistä, jotka voivat sotkea ihon terveyttä, ja niillä kaikilla on yksi yhteinen asia: vapaat radikaalit.
Näitä epävakaita ja erittäin reaktiivisia molekyylejä löytyy kaikkialta ympäriltämme. Jotta ne muuttuisivat jälleen vakaiksi, ne tarttuvat ja varastavat elektroneja muista lähteistä, kuten ihosoluistasi, heikentäen niitä prosessissa. Ammattilaiset kutsuvat tätä varkautta oksidatiiviseksi stressiksi.
Pitkäaikainen oksidatiivinen stressi vahingoittaa DNA: ta ja voi edistää ikääntymisprosessia, sanoo Edidiong Kaminska, M.D. , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri yksityiskäytännössä Kaminska Dermatologyssä Chicagossa. Yleisiä tekijöitä, jotka edistävät liiallista vapaiden radikaalien tuotantoa, ovat UV -säteet, ilmansaasteet, torjunta -aineet ja hyvin ikääntyminen.
Ratkaisu? Levitä antioksidanttiselle seerumille. Koska antioksidantit lahjoittavat vapaiden radikaalien neutraloimiseen tarvittavia elektroneja, niiden levittäminen kasvoillesi voi säästää ihoasi tulevilta vaurioilta - ja auttaa korjaamaan jo tehdyt vauriot.
Kuinka löytää paras antioksidanttiseerumi ihotyypillesi
Etsi avainpelaajia: Paras antioksidantti kokeilla on eniten tutkimusta ja kliinisiä tutkimuksia, jotka tukevat niitä, sanoo Sapna Palep, M.D. , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri, Spring Street Dermatology New Yorkissa. Nämä sisältävät:
- A -vitamiini ( retinoli tai retinoiinihappo) on ikääntymistä ehkäisevä voimanpesä, mutta se on erinomainen akne-alttiille iholle liian. Retinolit auttavat poistamaan huokoset estämällä kuolleita ihosoluja tukkimasta niitä, sanoo tohtori Kaminska.
- C-vitamiini (askorbiinihapolla) on muita käteviä taitoja kuin vapaiden radikaalien sieppaus, kuten kollageenituotannon lisääminen ja tummien pisteiden haalistuminen, sanoo tohtori Kaminska.
- E -vitamiini (tokoferolilla) on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka tasaavat ihon sävyä, parantavat tekstuuria ja kirkastavat ihoa. Se sisältää myös kosteuttavia ominaisuuksia, jotka voivat rauhoittaa kuivaa tai herkkää ihoa , sanoo tohtori Kaminska.
- B3 -vitamiini (niasiiniamidi) on toinen voimakas tulehdusta ehkäisevä antioksidantti, joka voi auttaa vähentämään ihon ärsytystä ja ikääntymisen merkkejä, sanoo tohtori Kaminska, mukaan lukien hienot viivat, ihon sävy ja rakenne.
- Vihreän teen polyfenolit sinulla on vakavia tulehdusta ehkäiseviä taitoja, jotka voivat tasoittaa ihon sävyä, häivyttää tummia täpliä ja vähentää juonteiden ja ryppyjen muodostumista.
- Resveratroli sisältää ihoa rauhoittavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentää punoitusta ja tasoittaa ihon sävyä.
- Kurkumiini voi myös auttaa torjumaan aknea antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi.
Tarkista ärsyttävät aineet: Jos olet kuiva tai herkkä, ole varovainen käyttäessäsi retinolipohjaisia antioksidantteja, sanoo tohtori Kaminska, koska yksi A-vitamiinin yleisimmistä sivuvaikutuksista on liiallinen kuivuus ja ärsytys. Samoin C-vitamiini , joka voi aiheuttaa pistelyä ja punoitusta, kunnes iho sopeutuu.
Herkkien ihotyyppien tulisi myös etsiä hajusteita ja säilöntäaineettomia tuotteita, koska molemmat voivat aiheuttaa ihon ärsytystä. Myös johdonmukaisuudella on väliä. Valitse kevyemmän koostumuksen omaava antioksidanttiseerumi, jos ihosi on aknealtis (tarkista, onko etiketissä öljytöntä tai ei-komedogeenistä, sanoo tohtori Palep) tai paksummat koostumukset, jos ihosi on erittäin kuiva.
Kasvata suvaitsevaisuuttasi: Edellä mainittujen kaltaiset reaktiot voidaan minimoida joko aloittamalla pienemmällä antioksidanttipitoisuudella ja siirtymällä ylöspäin tai lisäämällä kosteusvoiteen käyttöä säätöjakson aikana.
Pakkaus on kaikki: Kuluttajien tulee olla tietoisia pakkauksista, sanoo Rina Allawh, M.D. , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri osoitteessa Montgomery Dermatology Philadelphiassa. Läpinäkymätön, ilmatiivis pullo hapettumisen estämiseksi on elintärkeää. Tämä auttaa suojaamaan antioksidantteja ympäristön tekijöiltä, jotka voivat saada ne hajoamaan nopeammin, kuten ilma ja UV-valo, mikä pidentää tuotteen käyttöikää prosessissa.
Odotat raskaampaa hintalappua: Koska monimutkainen tehokkaan antioksidanttiseerumin muodostaminen voi olla, se tulee yleensä korkeampaan hintaan kuin muut ihonhoitotuotteet. Laatu, mittasuhteet, käytettyjen ainesosien vakaus ja tutkimus voivat vaikuttaa hintaan, sanoo tohtori Kaminska.
Paras antioksidanttiserumi kaikille ihotyypeille
Jotta voit säästää aikaa pyyhkäisemällä kauneuslaskureita täydelliseen istuvuuteen, alla on useita ihotautilääkärin tukemia antioksidanttiserumeja, joilla pääset alkuun:
Dermstore
SkinCeuticals C E Ferulic -seerumi
✔️ PARAS YLEISESTI
Erinomainen aikuiselle iholle, SkinCeuticals C E Ferulic Serum on paljon kliinisiä tutkimuksia, jotka tukevat sitä , sanoo tohtori Palep. Ihotautilääkärien keskuudessa siitä on tullut antioksidanttisen seerumin kultakanta. Kultin suosikki sisältää C -vitamiinia, E -vitamiinia ja ferulihappoa - yhdistelmä, joka lisää C -vitamiinin tehoa kahdeksankertaiseksi, tutkimus ehdottaa.
Sephora
Tavallinen magnesiumaskorbyylifosfaatti 10%
✔️ PARAS ARVO
Kuivalle, herkälle iholle tämä The Ordinary -seerumi on siellä, missä se on, sanoo tohtori Allawh. Se sisältää C-vitamiinijohdannaista, nimeltään magnesiumaskorbyylifosfaatti (phew), joka on vakaampi, mutta vähemmän voimakas kuin suora askorbiinihappo, mikä tekee siitä ei todennäköisesti aiheuta ärsytystä, koska se kirkastaa ihoasi - 10 dollaria!
Sephora
Humalassa elefantti C-Firma -päiväseerumi
✔️ PARAS MYYJÄ
Tämä julmaton tuote sisältää C-vitamiinia, kurpitsan fermentointiuutetta ja granaattiomenaentsyymiä auttaa sekä kuorimaan että kirkastamaan ihoa . Sen ainesosat ovat turvallisia, tehokkaita ja lempeitä potilaille, joilla on akne-altis iho , sanoo tohtori Allawh.
Kohteliaisuus
CeraVe -pinnoite retinoliserumi
✔️ RAVE -ARVOSTELUT
Muotoiltu kanssa retinoli , B3 -vitamiini ja keramidit, tämä CeraVen seerumi auttaa vähentää aknen arpia ja vahvistaa ihon luonnollista suojaa. Tämä tuote on hyvä auttamaan minimoimaan huokoset ja tummia kohtia , kirjoittaa yksi onnellinen Amazon -arvioija. Se liukuu tasaisesti ilman rasvaisia jäänteitä.
Amazon
Neutrogena Hydro Boost Multivitamin Booster Serum
Kuivan ihon kärsijät, iloitse: Neutrogenan Hydro Boost -seerumi sisältää monivitamiinikompleksin, joka on kehitetty parantamaan ihon luonnollista kosteussuojaa ja tasaamaan sävyä. Bonus: se on myös noncomedogenic ja alle 20 dollaria .
Amazon
Avène A-Oxitive Antioksidant Defence Serum
Tämä Avènen nopeasti imeytyvä seerumi sopii kaikille ihotyypeille, myös herkälle iholle, sanoo New Yorkissa toimiva hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Raman Madan, M.D. Se sisältää a yksi-kaksi boolia C- ja E-vitamiineja lievittää juonteita ja vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita.
Dermstore
SkinCeuticals -värjäytymissuojaseerumi
Tämä seerumi sisältää traneksaamihappoa, kojiinihappoa, B3 -vitamiinia ja HEPESiä, jotka yhdessä käytettäessä kirkastavat ihoa ja vähentää tummien läiskien ja värimuutosten esiintymistä , sanoo tohtori Kaminska. Sopii kaikille ihotyypeille, myös herkälle.
Kohteliaisuus
Isdin Melaclear Unifying Tone Corrector -serumi
Melaclear sopii erinomaisesti pigmenttiin, sanoo tohtori Palep. Se kohtelee tummat täplät auringonvalon vuoksi kanssa ainesosia, kuten C -vitamiinia, fytiinihappoa ja vihreän teen lehtiuutetta , tasoittaa ihon sävyä ja kirkastaa ihoa. Mikä parasta, se sopii kaikille ihotyypeille.
Amazon
Revision Skincare C+ korjaava kompleksi
Tämä seerumi sisältää THD: tä, lipidiliukoista C -vitamiinin muotoa, joka on vakaampi ja imeytyy nopeasti, sanoo tohtori Kaminska. Se tukee C- ja E -vitamiinien luonnollista tuotantoa ja toimii ihon mikrobiomin (luonnollinen ympäristö) kanssa optimoidakseen tulokset .
Amazon
Juice Beauty Green Apple Age Defy -seerumi
Tämä Juice Beautyin antioksidanttiserumi sisältää ikääntymistä estävän cocktailin alfa-lipoiinihaposta, koentsyymistä Q10 ja C-vitamiinista. torjua vapaita radikaaleja, vähentää juonteita ja tasoittaa ihon sävyä. Se sopii kaikille ihotyypeille paitsi herkälle, koska se sisältää alfa- ja beetahydroksihappoja.
Amazon
La Roche-Posay Anthelios AOX päivittäinen antioksidanttiseerumi
Tämä öljytön ja hajusteeton kaava sisältää C- ja E-vitamiineja sekä laajakirjoisen SPF 50-aurinkovoiteen, helpottaa yksivaiheista sovellusta. Käsi alas paras kasvoseerumi SPF: llä, jota olen koskaan kokeillut, yksi testaaja raivosi. Imeytyy nopeasti ja täydellisesti. Ei rasvaista tunnetta tai pistelyä. Tekee ihostasi ylellisen.
Kuinka lisätä antioksidanttiseerumi ihonhoitorutiiniisi
Yleensä suosittelen antioksidantin levittämistä ensin, heti puhdistuksen jälkeen, sanoo tohtori Kaminska. Antioksidantit imeytyvät ja vaikuttavat ihoon estääkseen ympäristövahingot. Sitten seuraa kosteusvoidetta , joka toimii suojana, jotta seerumisi voi tehdä asiansa ilman keskeytyksiä.
Lukuun ottamatta retinoliserumeja, joita tulisi käyttää vain yöllä (A -vitamiini voi tehdä ihostasi herkemmän auringonvalolle), useimmat antioksidanttiserumit on käytettävä kerran tai kahdesti päivässä, joten tarkista tietyn antioksidantin etiketti seerumi, jonka päätät ostaa.
