Gynekologin mukaan oikea tapa puhdistaa emätin

Selvitä Enkeli

kuinka puhdistaa emättimesi Getty ImagesGetty Images

Jos haluat pitää asiat puhtaana alakerrassa, on mahdollista, että olet kokeillut jotain näistä pesuista, pyyhkeistä tai suihkeista, jotka yhdistävät apteekin käytävät kirkkaan vaaleanpunaiseen ja violettiin pakkaukseensa. Tiedätkö, ne, jotka väittävät pitävän emättimen tuoksuvan tuoreelta pyykiltä. Mutta uuden mukaan tutkimus Kanadan Guelphin yliopistosta ”ei ole täysin välttämätöntä, ja tämäntyyppiset naispuoliset hygieniatuotteet voivat itse asiassa tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.



Tutkimusta varten, joka julkaistiin vuonna BMC: n naisten terveys , tutkijat tutkivat lähes 1500 kanadalaista naista naisten hygieniatottumuksista. Yli 95 prosenttia tutkituista naisista ilmoitti käyttävänsä emättimessään tai niiden ympärillä vähintään yhtä tuotetta-kuten kosteusvoiteita, kutinaa ehkäiseviä voiteita, naisellisia pyyhkeitä, pesuaineita, suihkeita ja jauheita.



Ongelma? Näillä naisilla oli kolme kertaa suurempi mahdollisuus kokea jonkinlainen emättimen terveysongelma, kuten infektio.

Esimerkiksi naiset, jotka käyttivät geelipuhdistusaineita, saivat kahdeksan kertaa todennäköisemmin a hiivatulehdus ja 20 kertaa todennäköisemmin kokee bakteeri -infektion, tutkimus havaitsi. Ne, jotka luottivat naisellisiin pyyhkeisiin, saivat kaksi kertaa todennäköisemmin virtsatieinfektio , kun taas voiteluaineet tai kosteusvoiteet liittyivät myös hiiva -infektioihin.

Ei ole täysin selvää, ostivatko tutkimuksen naiset näitä tuotteita korjatakseen emättimen ongelman vai halusivatko vain pitää asiat ruusuisena. Joka tapauksessa näiden tuotteiden käytön ja ärsytyksen tai infektion välillä on edelleen vahva korrelaatio, tutkijat huomauttavat.



Mikä on paras tapa puhdistaa emättimesi?

Joten jos naiselliset pyyhkeet ja pesut eivät ole käytettävissä, kuinka pysyt puhtaana siellä?

Osoittautuu, että sinun ei tarvitse tehdä mitään - vakavasti. Emättimesi ei todellakaan tarvitse kaikkea sitä ylimääräistä tavaraa, jotta asiat toimivat sujuvasti, selittää New Yorkissa toimiva gynekologi Alyssa Dweck, MD.



Rakastan sanontaa 'emätin on kuin itsepuhdistuva uuni', hän selittää. Emättimessä on luonnolliset mekanismit pH: n pitämiseksi happamalla alueella ja siten hiivan ja bakteerien luonnollinen tasapaino.

Pohjimmiltaan emättimesi todella haluaa jäädä yksin tekemään asiansa. Kun alat sisällyttää hienoja naisellisia hygieniatuotteita, sotket itseäsi hyväksi tekeviä bakteereja, jotka työskentelevät näiden infektioiden torjumiseksi, tutkimuksen tekijät huomauttavat.

Intravaginaaliset suihkut ovat paheksuttavia, koska ne häiritsevät pH: ta ja tätä herkkää tasapainoa, mikä voi johtaa infektioon. Niitä ei todellakaan tarvita, selittää tohtori Dweck.

Mitä tulee vulvaasi - sukupuolielinten ulkoinen osa emättimen aukon ympärille - pidä asiat yksinkertaisina ja käytä hypoallergeenisia tuotteita, jotka eivät sisällä väriaineita tai raskaita tuoksuja, ehdottaa tohtori Dweck.

Tämä tarkoittaa, että useimmissa tapauksissa huuhtelu emättimen aukon ympärillä lämpimällä vedellä vain kädelläsi tekee tempun. Vältä ankaraa hankausta tai loofaa, sanoo tohtori Dweck. Jos et voi mennä ilman saippuaa, käytä lempeää tuoksutonta tuotemerkkiä, kuten Dove -kauneusbaari herkälle iholle. Jos sinulla ei ole epämiellyttäviä hajuja, kutinaa, punoitusta tai vuotoa, jotka näyttävät normaalilta, emättimesi toimii todennäköisesti hyvin.

Mutta entä jos emättimesi haisee?

On tärkeää huomata, että tietyt tavat voivat lisätä hajuvaaraa, vuoto emättimestä , kutina , ärsytys ja infektio, sanoo tohtori Dweck. Esimerkiksi jatkuvasti tiukkojen vaatteiden (katselee sinua, joogahousuja) tai sukkahousujen käyttäminen ei ehkä anna emättimellesi tarpeeksi tilaa hengittää, hän sanoo.

Seksi useiden kumppaneiden kanssa ilman kondomia voi myös kohentaa mahdollisuuksiasi bakteerivaginoosiin, joka aiheuttaa kutinaa ja kalaa. Jos olet alttiimpi hiivatulehdukset , glyseriiniä sisältävän voiteluaineen käyttö voi myös aiheuttaa ongelmia. Joillakin naisilla on myös ongelmia, jos he pysyvät märissä uimapuvuissa tai hikisissä vaatteissa harjoittelun jälkeen, sanoo tohtori Dweck.

Jos nainen havaitsee toisen, virheellisen tai epämiellyttävä vuoto merkitsee tarpeeksi voidakseen myöntää yhden näistä tuotteista, hänen pitäisi harkita tarkistusta gynosta varmistaakseen, että kaikki on kunnossa, sanoo tohtori Dweck. Jos todellinen infektio on läsnä, hoito hyväksytyllä antibiootilla tai sienilääkkeellä olisi paikallaan.