Piotr Marcinski / EyeEmGetty Images On joitain hiustenhoidon perusasioita, joita melkein kaikki noudattavat - nimittäin, että sinun tulee pestä shampoota ja hoitoa säännöllisesti. Mutta esimerkiksi hilse, ärsytys, harvenevat hiukset , ja ylimääräistä öljyä voi kertyä, ja silloin tavallinen suihkutapasi ei leikkaa sitä.
Siinä päänahan kuorinta tulee. Ajattele sitä: Kun sinä kuori kasvosi , ihosi näyttää ja tuntuu puhtaammalta, tasaisemmalta ja terveemmältä. Kuorinta hyödyttää päänahkaa samalla tavalla ja auttaa pitämään hiukset kärjessä.
Hiustenhoitotuotteiden lika, öljy, kuolleet solut ja roskat kertyvät päänahkaan ja voivat aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusta, sanoo Joshua Draftsman, MD, dermatologian kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Mount Sinai -sairaalassa New Yorkissa. Hellävaraisen kuorintatuotteen säännöllinen käyttö voi poistaa tämän kertymisen.
Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää päänahan kuorinnasta sekä paras tapa tehdä se.
Miksi päänahan kuorinta on niin tärkeää?
Kuten kasvosi iho, päänahka on täynnä talirauhasia, jotka tuottavat rasvaista ainetta nimeltä tali Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto . Tämä tali auttaa pitämään hiukset pehmeinä, kiiltävinä ja terveen näköisinä.
Mutta kun se poistuu hallinnasta, talirauhasi tukkeutuu, mikä voi aiheuttaa päänahan kertymistä ja johtaa hilseeseen, kutina , tulehdus ja kuivat hiukset , sanoo Gary Goldenberg, tohtori , dermatologian apulaisprofessori Icahnin lääketieteen koulussa Mount Sinai -sairaalassa. Tämä voi aiheuttaa hiusten katkeilua ja haurautta. Jos tulehdus on syvällä päänahassa, se voi myös aiheuttaa hiustenlähtö , hän sanoo.
Jatkuva hiusten muotoilutuotteiden, kuten kuivan shampoon, hiuslakan ja vaahdon käyttö juurissasi voi myös tukkia karvatupet ja saada hiuksesi näyttämään elottomilta - varsinkin jos haluat jättää pesut väliin ja raikastella niiden välissä olevilla tuotteilla.
Päänahan kuorinnan tavoitteena on poistaa kuolleet ihosolut ja gunkit avaamaan talirauhasi, jotta öljy voi virrata vapaasti ilman tukoksia, tohtori Goldenberg sanoo.
Kuinka kuorita päänahka oikein
On tärkeää huomata, että päänahan kuorinta ei ole kaikille. Jos kamppailet kutinaa, joka ei lopeta, hiusten rikkoutumista tai hiustenlähtöä tai sinulla on kaltainen tila psoriasis tai ekseema , sinun pitäisi todella nähdä ihotautilääkäri ennen kuin yrität tätä kotona, jotta et aiheuta lisää vahinkoa iholle, tohtori Goldenberg sanoo.
Samoin, jos sinulla on hilse, on tärkeää päästä ongelman ytimeen sen sijaan, että vain kuorisit, tohtori Zeichner sanoo, koska hilse ytimessä johtuu hiivan ylituotannosta, jota et voi yksinkertaisesti hioa pois.
Mutta jos sinä ja päänahka olet muuten terveet, päänahan kuorintaan on olemassa muutamia tapoja.
Käytä hiutaleita estävää shampoota
Hilseiset shampoot sisältävät aktiivisia ainesosia, jotka torjuvat hiivan kertymistä, vähentävät tulehdusta ja kuorivat hellävaraisesti. Etsi etikettistä salisyylihappoa, kivihiilitervaa, pyritionisinkkiä ja ketokonatsolia. Neutrogena T/SAL yhtä hyvin kuin Nizoral A-D hilseensuihke ovat molemmat loistavia vaihtoehtoja.
Käytä niitä vaahdottamalla ja anna niiden istua jonkin aikaa. On tärkeää, että jokin näistä shampoista on kosketuksissa päänahkaan 3-5 minuuttia, tohtori Goldenberg sanoo. Hän suosittelee normaalin shampoon ja hoitoaineen käyttöä jälkikäteen, koska lääkeshampoot eivät todellakaan ravitse hiuksiasi.
Jos et kamppaile hilseen kanssa, mutta haluat jotain, joka hieroo hellävaraisesti tuotteen kertymistä, voit myös etsiä shampoota, joka sisältää hienoja fyysisiä kuorinta -aineita, kuten hiilijauhetta tai merisuolaa.
Neutrogena T/Sal terapeuttinen shampoo, joka sisältää salisyylihappoa10,00 dollaria OSTA NYT 
Briogeo Scalp Revival Micro-kuoriva shampoo12,00 dollaria OSTA NYT 
SheaMoisture African Black Soap & Bamboo Charcoal Shampoo päänahan kuorinta11,50 dollaria OSTA NYT 
Christophe Robin puhdistava puhdistuskuorinta merisuolalla19,00 dollaria OSTA NYT Kokeile päänahan kuorinta
Päänahan kuorinnan käyttäminen ennen tyypillistä shampoota ja hoitoaineita voi myös olla hyödyllistä, tohtori Goldenberg sanoo, vaikka hän suosittelee, että ihotautilääkäri käyttää ainesosia ennen tietyn tuotteen käyttöä. Vaikka jotkut voivat olla hyviä kuorinta -aineita, ne voivat vahingoittaa hiuksia itse, hän sanoo. Jos olet epävarma, valitse kuorintatuotteet, jotka sisältävät myös kosteuttavia ainesosia.
Huomautus harjojen käytöstä kuorintaan
Jotkut vannovat käyttämällä kiusantekoharjaa irrottamaan roskat ja kertymät ennen pesua, mutta tohtori Goldenberg suosittelee olemaan varovainen tämän kanssa. Vaikka se voi auttaa päänahkaa, se voi myös vahingoittaa hiuksiasi, hän sanoo. Joten jos päätät käyttää harjaa, ole hellävarainen sen kanssa.
Mitä tulee päänahan kuorintaan, tohtori Goldenberg suosittelee käyttämään erityistä shampoota kolme kertaa viikossa, jos kamppailet kovasti, mutta kiinnitä huomiota päänahan ja hiusten reaktioon. Jos haluat käyttää kuorinta, leikkaa se kerran viikossa, jos sinusta tuntuu, että se voi olla liikaa.
Jos sinulla on edelleen hilseilyä tai päänahka ei vain näytä oikealta kaiken tämän jälkeen, hän suosittelee puhumista ihotautilääkärin kanssa varmistaaksesi, ettei sinulla ole taustalla olevaa ihosairautta.
Pysy ajan tasalla uusimmista tieteellisesti tuetuista terveys-, kunto- ja ravitsemusuutisista tilaamalla Prevention.com-uutiskirje tässä . Lisää hauskaa seuraamalla meitä Instagram .
