Kuinka päästä eroon auringonpolttamasta rakkuloista turvallisesti ihotautilääkäreiden mukaan

TO auringonpolttama itsestään voi tuntua tarpeeksi kauhealta, mutta jos tulee Todella huono, ihosi voi myös kehittää epämiellyttäviä rakkuloita. Mukaan Amerikan ihotautien akatemia (AAD), rakkulainen iho on merkki toisen asteen palovammasta, joten haluat käsitellä aluetta erityisen huolellisesti.

Auringon rakkulat kehittyvät, kun iho tulee niin tulehtuneeksi, että ihosolujen väliset yhteydet häiriintyvät, sanoo Joshua Draftsman, M.D. , kosmeettisen ja kliinisen ihotautitutkimuksen johtaja Mount Sinai -sairaalassa New Yorkissa. Tämä johtaa ihon halkeiluun, joka lopulta täyttyy seroosisella nesteellä.

Nämä rakkulat eivät näytä tai tuntu hyvältä, varsinkin koska olet jo tekemisissä punaisen, tuskallisen, turvonneen ja jopa ihon kuorinta . Lisäksi ne ovat merkki siitä, että merkittävää vahinkoa on tehty: Vain yksi rakkulainen auringonpolttama lapsena tai teini -ikäisenä yli kaksinkertaistaa mahdollisuutesi kehittyä melanooma , tappavin muoto ihosyöpä , myöhemmin elämässä, per Ihosyöpäsäätiö .

Parantaaksesi ihosi kunnolla (ja suojataksesi sitä tulevilta haitoilta), pyysimme ihotautilääkäreitä jakamaan ammattilaisten vinkkejä siitä, miten käsitellä auringon läpipainopakkaus.

Ensinnäkin, kannattaako sinun ottaa auringonpolttama läpipainopakkaus?

Vaikka on houkuttelevaa pussata niitä nesteellä täytettyjä taskuja, se ei todellakaan ole paras idea. Läpipainopakkaukset auttavat ihoasi parantumaan ja suojaavat sinua infektioilta, joten jos pistä ne, voit vaarantaa molemmat. Ajattele läpipainopakkauksen kaltaista luonnon Band-Aidia, joka suojaa alla olevaa raakaa ihoa, tohtori Zeichner sanoo.

Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi ehdottomasti ponnahtaa auringon läpipainopakkaukseen, vaikka todella, todella haluat, sanoo Gary Goldenberg, M.D. , dermatologian apulaisprofessori Icahnin lääketieteellisessä korkeakoulussa Siinainvuorella New Yorkissa. Rakkojen tulisi antaa valua ja ponnahtaa itsestään, hän sanoo.

Kohteliaisuus Wikimedia Commons / Axelv

Kuinka hoitaa ja parantaa auringonpolttamia rakkuloita turvallisesti

Auringonpolttamien rakkuloiden paraneminen voi kestää jopa kaksi viikkoa, tohtori Goldenberg sanoo, mutta voit tehdä muutamia vaiheita antaaksesi ihollesi hieman ylimääräistä rakkautta:

1. Juo paljon vettä .

Kun sinulla on auringonpolttama, kehosi siirtää vettä muilta alueilta ihollesi AAD: n mukaisesti. Runsaan H2O: n kitkeminen voi siirtää prosessia eteenpäin ja estää nestehukka .

2. Peitä läpipainopakkaus.

Jos sinulla on vain muutamia rakkuloita, tohtori Zeichner suosittelee peittämään ne siteellä, jotta ne eivät vahingoittaisi niitä vahingossa. He parantavat kaikki itsestään valtaosassa tapauksista, hän sanoo. On myös hyvä peittää alue, kun menet ulos. Käytä tiiviisti kudottuja kankaita (kuten pehmeää puuvillaa) maksimaalisen suojan ja mukavuuden saavuttamiseksi, AAD sanoo.

3. Pidä se kylmänä.

Jään (varmista, että se on kääritty johonkin!) Levittäminen alueelle voi auttaa vähentämään turvotusta ja kipua, tohtori Goldenberg sanoo. Kylmä, kostea pakkaus tarjoaa samanlaisen helpotuksen.

4. Kosteuta kuin hullu.

Läpipainopakkauksen peittäminen on ratkaisevan tärkeää, mutta ympäröivää palovammaa on silti käsiteltävä huolellisesti. Vältä kuumia suihkuja (valitse kylmät kylpyammeet, jos voit) ja käytä lempeitä, kosteuttavia saippuoita, kuten Dove Deep Moisture vartalopesu . Levitä sen jälkeen perusvartalovoide (kuten Vaseliinin kliininen hoito erittäin kuiva pelastusemulsio ) tai aloe vera geeli kun iho on hieman kostea.

5. Levitä steroidivoidetta .

Ajankohtainen steroidivoide, kuten 1% hydrokortisonia voi auttaa lievittämään kutinaa ja pitämään tulehduksen hallinnassa, tohtori Goldenberg sanoo.

6. Ota OTC -kipulääkkeitä tarvittaessa.

Tämä ei välttämättä nopeuta rakkuloiden paranemisprosessia, mutta ottaa aspiriini tai ibuprofeeni voi auttaa vähentämään turvotusta, punoitusta ja kipua, jos olet erittäin epämukava, AAD sanoo.

7. Tarkkaile sitä huolellisesti, jos se ponnahtaa.

Jos läpipainopakkaus aukeaa , puhdista alue huolellisesti miedolla saippualla ja vedellä. Käytä antibiootti voide ja peitä paljastunut iho tarttumattomalla sideharsolla tai siteellä. Pidä silmällä sitä: Jos ihottuma muodostuu tai se alkaa pahentua, ota yhteys lääkäriin ASAP.

IchJos sinulla on voimakasta kipua, sinulla on rakkuloita laajoilla kehosi alueilla, sinulla on ollut kuumetta tai infektion oireita, kuten voimakasta punoitusta, lämpöä tai mätä, tohtori Zeichner sanoo, että on aika mennä lääkäriin.

Kuinka estää auringonpolttama rakkula

Kun auringonpolttama läpipainopakkaus paranee, iho voi olla vielä alttiimpi UV -vaurioille. Ainoa tapa todella estää auringonpolttama (ja tuskalliset rakkulat, joita voi tulla) on levittää aurinkovoidetta säännöllisesti:

• Käytä laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka SPF on 30 tai korkeampi.
• Levitä vähintään 1 unssi (lasillinen lasikokoinen määrä) aurinkovoidetta koko vartalolle. Voiteet, keppiin tai suihkeisiin verrattuna, on helpointa hieroa runsaasti.
• Levitä aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein tai uinnin tai hikoilun jälkeen.

Nämä ihotautilääkärin hyväksymät vaihtoehdot ovat hyvä paikka aloittaa:

Kaltaistesi lukijoiden tuki auttaa meitä tekemään parhaamme. Mennä tässä tilata Ehkäisy ja saat 12 ILMAISTA lahjaa. Ja tilaa ILMAINEN uutiskirjeemme tässä päivittäisiä terveys-, ravitsemus- ja kunto -neuvoja.