Kuinka päästä eroon kuivalta, hilseilevältä iholta kasvoillasi dermatologien mukaan

Heather Woolery-Lloyd, M.D., hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja Prevention Medical Review Boardin jäsen, arvioi tämän artikkelin lääketieteellisesti.

Olipa kesä, talvi tai mikä tahansa niiden välinen kausi, on päiviä, jolloin ankara sää vain imee kosteuden suoraan huokosistasi, jolloin iho on kuiva ja hilseilevä.

Jos olet koskaan käsitellyt hilseilevää ihoa kasvoillasi, tiedät aivan liian hyvin, että se voi saada sinut näyttämään tavallista ryppyisemmältä, meikistä voi tulla kimmoisampi ja tuotteet, jotka eivät ennen palaneet, ärsyttävät ihoasi loppuun. Ei väliä kuinka paljon kosteusvoide jatkat, voit silti tuntea itsesi alligaattoriksi päivän päätteeksi - niin mitä se antaa?

Sää voi olla syyllinen, jos sinulla on luonnostaan ​​kuiva iho, joka pahenee talvella alhaisemman kosteuden, kylmän lämpötilan ja raju tuuli , sanoo Rajani Katta, M.D., hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja kirjoittaja Hehku: Ihotautilääkäreiden opas koko ruuan nuoremmalle iholle .

Mutta sinulla voi olla myös muita ihosairauksia ja sairauksia, jotka voivat aiheuttaa punaisia, hilseileviä alueita. Ja usko tai älä, tuotteet itse ajatella auttaminen voi todella pahentaa asioita. Etkö ole varma, mitä tehdä asialle? Pyysimme ihotautilääkäreitä selvittämään, mikä voisi aiheuttaa ärsytystä - ja mitä voit tehdä parantaaksesi kuivaa, hilseilevää ihoasi ASAP.

Ensinnäkin, mikä aiheuttaa kuivan, hilseilevän ihon kasvoillesi?

Sää muuttuu

On syy, miksi talvi tuhoaa ihon. Kun ilma on kuivaa ja kylmää, enemmän vettä haihtuu ihon pinnalle. Tämä johtaa hilseilyyn, koska ihon yläkerros kuivuu, sanoo Angela Lamb, M.D. , Westside Mount Sinai Dermatology Faculty Practice -johtajan johtaja, varsinkin jos ihosi on yleensä jo kuivalla puolella.

Vaikka talvi yleensä kuivaa enemmän ihmisiä, kesä voi myös aiheuttaa ihon hilseilyä, auringonpolttaman ansiosta , suolavesi ja ilmastointi poistavat huokosesi kosteudelta. Ihon solut koostuvat proteiineista, jotka kuivuvat, kun ne eivät ole hydratoituneita. Ajattele kuivattua kukkaa tai kuivattua hedelmäpalaa, hän lisää.

Ekseema, atooppinen ihottuma

Ekseema viittaa ihosairauksien ryhmään, joka aiheuttaa kuivia, hilseileviä laikkuja, jotka voivat myös tuntua kutiavalta, punoittaa ja turvota. Se tunnetaan lääketieteellisesti atooppisena ihottumana, ja se on uskomattoman yleistä: yli 31 miljoonaa ihmistä käsittelee jonkinlaista ekseemaa Yhdysvalloissa. Kansallinen ekseemayhdistys . Ekseema voi vaikuttaa erilaisiin kehon osiin, mutta sillä on taipumus syttyä silmien ja nenän ympärille.

Tutkijat eivät ole täysin varmoja, mikä aiheuttaa ekseeman, mutta he epäilevät, että monilla tekijöillä - kuten genetiikalla, lämpötilan muutoksilla, stressillä, bakteereilla ja hiivalla sekä hormonaalisilla muutoksilla - voi olla kaikki osansa. Hellävaraisten, kosteuttavien tuotteiden käyttö voi auttaa hoitaa ihottumaa kasvoilla , mutta puhuminen ihotautilääkärisi kanssa voi varmistaa, että noudatat hoitosuunnitelmaa, joka ei pahenna oireitasi.

Kosketusihottuma

Näen usein allergisia reaktioita ihonhoitotuotteisiin tai hiustenhoitotuotteisiin, ja ne voivat aiheuttaa hilseileviä, punaisia, kutiavia laikkuja, tohtori Katta sanoo. Tämä reaktio on muoto ekseema tunnetaan allergisena kosketusihottumana. Nämä puhkeamiset tapahtuvat, kun iho muuttuu herkäksi jollekin aineelle ja altistuu sille useammin kuin kerran. Yleensä kestää kaksi tai kolme päivää ennen kuin allerginen ihottuma alkaa muodostua.

Ärsyttävä dermatiitti on toinen kosketusihottuman muoto, joka on yleistymässä, sanoo tohtori Katta. Tämä ihosairaus johtaa välittömään reaktioon (ajattele: tuo jäykkä, kireä tunne kasvojen pesun jälkeen), ja sen aiheuttavat tuotteet, kuten kuorinnat, kuorivat puhdistusaineet, naamarit ja aknen lääkkeet jotka sisältävät ainesosia, jotka voivat olla liian vahvoja ihotyypillesi.

Yhteinen laukaisu molemmille? Tuoksu - myös luonnollinen ( eteeriset öljyt (esimerkiksi) ja synteettiset (hyvä ol ’hajuvesi) lajikkeet. Kosmetiikka, aurinkovoiteet , lääkkeet ja jopa saippua tai pesuaine voivat olla syyllisiä.

Seborrheic dermatiitti

Seborrooinen dermatiitti on toinen ekseeman muoto, jolle on tunnusomaista punainen, kutiava, hilseilevä iho kulmakarvoissa tai niiden välissä, nenän vieressä tai päänahassa (hei, hilse !). Asiantuntijat uskovat, että se liittyy ärsyttävään hiivaan, joka löytyy ihon öljyistä, mikä aiheuttaa immuunijärjestelmän reaktion

Vaikka ihosi saattaa näyttää kuivalta, hilseily johtuu itse asiassa tulehduksesta, ja sitä esiintyy usein ihmisillä, joilla on rasvainen iho, sanoo tohtori Katta. Leimahdukset yleistyvät kylminä ja kuivina kuukausina.

Psoriasis

Psoriasis ja ekseema näyttävät usein samanlaisilta, mutta ne eivät ole sama asia. Psoriasis on autoimmuuni sairaus , eli se ei aiheuta ärsyttäviä aineita. Lisäksi se johtaa usein ihottumiin, jotka näyttävät hilseileviltä ja kohonneilta. Se ei yleensä ole yhtä riippuvainen säästä, mutta jos sinulla on kroonisesti kuiva, hilseilevä, ihottumainen iho, katso lääkäriltäsi oikea diagnoosi, sanoo tohtori Lamb.

Bakteeri- tai sieni -infektiot

Hyödylliset sienet ja bakteerit elävät luonnollisesti iholla ja kehon sisällä, mutta joskus haitalliset bakteerit voivat tunkeutua ja aiheuttaa infektion. Nämä ihoinfektiot - esimerkiksi staph -infektio - voivat näyttää paljon ihottumalta Amerikan ihotautien akatemia , jolloin iholle tulee kuivia, punaisia ​​ja hilseileviä laikkuja, jotka voivat joskus kutittaa. Jos tyypilliseen kuivuuteen liittyy myös kivuliaita haavaumia, märkiä rakkuloita, punoitusta, joka näyttää leviävän tai kuorivia pisteitä, ota yhteys lääkäriisi. Kuume ja flunssan kaltaiset oireet voivat myös kehittyä.

Kuinka päästä eroon kuivasta, hilseilevästä kasvoista

Päästäksesi eroon kuivasta, hilseilevästä ihosta, sinun on naulattava lähde. Jos hiutaleet ovat lieviä ja näyttävät johtuvan säämuutoksista tai luontaisesta kuivuudesta, kokeile seuraavia ihotautilääkärin hyväksymiä vinkkejä ihon tasoittamiseen, kosteuttamiseen ja parantamiseen.

FJos ihosi ei parane millään näistä toimenpiteistä, ota yhteys ihotautilääkäriisi varmistaaksesi oikean diagnoosin. Sieltä he voivat auttaa määrittämään parhaat hoitovaihtoehdot, joihin voi kuulua reseptilääkkeitä.

1. Valitse hellävarainen puhdistusaine.

Jos ihosi on hyvin kuiva, suosittelen a hellävarainen, kosteuttava puhdistusaine , sanoo tohtori Katta. Saatavilla on myös saippuattomia puhdistusaineita, jotka puhdistavat ihoa kuivattamatta.

Etsi tuoksuttomia, kermaisia ​​kaavoja, jotka tuntuvat enemmän silkkiseltä kosteusvoiteelta, kun peset kasvosi. Ainesosat kuten hyaluronihappo , glyseriini ja keramidit tarjoavat ylimääräisen annoksen nesteytystä puhdistuksen aikana.

2. Käytä kosteusvoidetta.

Raskaiden kuormien löytäminen kosteusvoide kuivalle iholle voi auttaa korjaamaan ihosuojaasi ja lukitsemaan tarvittavan kosteuden. Tohtori Katta suosittelee paksumman voiteen levittämistä (mieluiten ihon ollessa hieman kostea puhdistuksen jälkeen) emulsiovoiteen sijaan, jos sinulla on kuiva, hilseilevä iho. Voiteilla on korkeampi vesipitoisuus, eivätkä ne sulje myös nesteytystä, hän sanoo.

Vältä alkoholia sisältäviä tuotteita (jotka vain kuivattavat ihoasi) ja etsi kosteuttavia ja rauhoittavia ainesosia, kuten hyaluronihappoa, keramideja, aloe vera, sheavoita, ureaa, kaurahiutaleita ja skvaleenia. Kokeile näitä asiantuntijan hyväksymiä kasvojen kosteusvoiteet jos käsittelet kuivia laastareita:

3. Kuori - mutta varovasti.

Jos sinulla on vain punaisia ​​ja hilseileviä hiutaleita kuivan, herkän ihon takia, vähemmän on enemmän! Kuorinta voi olla tehokas tapa irrottaa kuolleet ihosolut, jotka johtavat hilseilyyn - mutta haluat olla varovainen. Tärkeintä on olla lempeä iholle, sanoo tohtori Lamb, muuten saatat aiheuttaa lisää kuivuutta ja ärsytystä.

Älä käytä kovia kuorintoja, vaan käytä mikrokuitupyyhettä (hiero hellävaraisesti pyörivin liikkein) kuorintaan puhdistuksen jälkeen. Pidä kuorinta enintään kerran viikossa (varsinkin jos olet herkkä) ja seuraa aina kosteusvoidetta. Yleensä tohtori Katta suosittelee välttämään seuraavia tuotteita, kunnes oireesi paranevat:

• Kemialliset kuorinta -aineet , kuten salisyyli-, glykoli- tai muut alfa -hydroksihapot, kuivavat ihon useimmissa tapauksissa.
• Kasvokuorinnat jotka sisältävät hiiltä, ​​sokeria, helmiä tai muita karkeita ainesosia, jotka voivat häiritä ihon suojaa entisestään, jos se on jo kuiva ja hilseilevä.
• Vahvat puhdistusaineet jotka tyypillisesti markkinoidaan rasvaiselle iholle, sisältävät todennäköisemmin kuivaavia ainesosia.

4. Lisää salisyylihappoa, mutta vain tarvittaessa.

Jos sinulla on seborrooinen dermatiitti, mustapäitä tai akne , Tohtori Katta suosittelee itse asiassa vahvemman puhdistusaineen käyttöä, joka sisältää salisyylihappoa. Valitse 1 tai 2 prosentin kaava, kuten tämä Neutrogenasta , ja käytä sitä perus, hajusteeton kosteusvoide.

5. Älä liioittele aknen lääkkeiden kanssa.

Klassiset akne-taistelijat, kuten bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo ja retinoidituotteet (kuten adapaleeni) voi olla erittäin tehokas hoidettaessa itsepäisiä näppylöitä, mutta ne voivat myös irrottaa ihon öljystä ja aiheuttaa kuivuutta tai kuorintaa.

Jokaisen iho on erilainen, joten sinun on ehkä kokeiltava, kunnes löydät tehokkaan rutiinin, joka ei aiheuta ärsytystä. Yleensä pyri käyttämään omaasiaknen hoitoon tarkoitetut tuotteetjoka toinen päivä - mutta jos huomaat kasvojesi kuivan ihon, leikkaa se kerran kolmessa päivässä ja varmista, että käytät jotain näistä kosteuttavista kosteusvoiteet akneherkälle iholle levityksen jälkeen.

6. Käynnistä kostutin.

Talven lämmitys kuivuu todella ilman ja ihon. Käynnistäminen a ilmankostutin , etenkin nukkuessasi, auttaa tuomaan kosteutta takaisin ilmaan ja siten ihosi.

Tämä on suositukseni numero yksi kuivan, hilseilevän ihon suhteen. Pidän parempana viileää sumun kostutinta ja sellaista, jossa on tarpeeksi suuri kammio kestämään koko yön, sanoo tohtori Lamb.

7. Muista suihkun ajat ja lämpötilat.

Pitkät, kuumat suihkut eivät tee kuivalle ihollesi mitään suosiota. Ne voivat tuntua hyvältä, mutta erittäin kuuma vesi voi vahingoittaa ihon suojaa, mikä johtaa ihon kuivumiseen ja hilseilyyn. Potilaille, joilla on kuiva iho, suosittelen haaleita lämpötiloja ja suihkun rajoittamista enintään 10-15 minuuttiin, sanoo tohtori Katta.

Kaltaistesi lukijoiden tuki auttaa meitä tekemään parhaamme. Mennä tässä tilata Ehkäisy ja saat 12 ILMAISTA lahjaa. Ja tilaa ILMAINEN uutiskirjeemme tässä päivittäisiä terveys-, ravitsemus- ja kunto -neuvoja.