Kuinka päästä eroon turvoksista silmäsi alla

Joten lopulta kellotit kahdeksan tunnin unen - mutta ensimmäinen kommentti, jonka kuulet seuraavana aamuna töissä, saisi kaikki ajattelemaan toisin: Näytät niin väsyneeltä.

Kaikki saavat turvotusta, tummia laukkuja silmiensä alle silloin tällöin, mutta mitä teet, kun näytät jatkuvasti uupuneelta? Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää, miksi silmäsi turpoavat ja miten turvotus poistetaan nopeasti.

Mikä aiheuttaa turvonneet silmät? 👀

Joskus tummat silmät ja turvonneet silmät ovat yksinkertaisesti hallitsemattomia. Luonnollisesti huono verenkierto silmänympärysihollasi (kiitos, genetiikka!) Antaa veren ja nesteen helposti sulautua sinne. Mutta on monia päivittäisiä tapoja ja ärsyttäviä tekijöitä, jotka saattavat saada alueen näyttämään täytetymmältä kuin sen pitäisi olla, mukaan lukien:

• Unen puute
• Allergiat
• Löysä iho
• Matkustaminen
• Piilolinssit
• Itku
• Tietyt lääkkeet
• Juominen liikaa alkoholia
• Syö liikaa suolaa
• Taustalla olevat sairaudet

Jos sinulla ei yleensä ole turvonneita silmiä, seuraa turvotusta tarkasti. Jos se tulee punoituksen tai ärsytyksen rinnalla, saatat olla tekemisissä naarmuuntumisen, nilkan tai jopa infektion, kuten vaaleanpunaisen silmän, kanssa. Jos huomaat näön muutoksia tai vuotoa, se on sinun vinkkisi mennä silmälääkäriin ASAP .

Kuinka päästä eroon tummista silmistä ja turvonneista silmistä 👋

Vaikka et ehkä pysty tekemään paljon, jos silmäsi ovat luonnostaan ​​hieman turvonnut, on tiettyjä toimenpiteitä, joita voit tehdä, jos esimerkiksi liian paljon soijakastiketta sushissasi saa sinut turpoamaan aamulla aterian jälkeen, Jamé Heskett selittää , MD, kirjoittaja Kaivopolku . Kokeile näitä vinkkejä estääksesi, korjataksesi ja suojataksesi silmäsi alla, kun sinun on poistettava turvotus nopeasti.

Nuku selällään

Ensimmäinen asia on ensimmäinen: varmista, että kellosi on riittävästi joka ilta. Tavoitteena vähintään 7-9 tuntia nukkua per yö.

Myös asento, jossa nukut, voi vaikuttaa. Muista torkuttaa pää korotettuna sydämesi yläpuolelle turvotuksen estämiseksi, koska tämä estää nesteiden laskeutumisen kasvoihisi ja pitää veren liikkumaan vapaasti koko kehosi läpi nukkuessasi. Selkäsi on paras, koska sivusi ja vatsasi heikentävät verenkiertoa, sanoo tohtori Heskett. Kokeile yhtä valinnastamme parhaat tyynyt selkäunisille jos sinulla on vaikeuksia torkkua selässäsi.

Juo riittävästi nesteitä

Varmista, että juot runsaasti vettä koko päivän ajan, neuvoo tohtori Heskett. Kun olet kuivunut kehosi tarttuu nesteisiin, mikä voi aiheuttaa turvotusta. H2O -juominen voi myös auttaa poistamaan ylimääräistä suolaa järjestelmästäsi ( josta sydämesi kiittää sinua myös.) Lääketieteen laitos suosittelee naiset glukoivat 91 unssia (tai 2,7 litraa) nestettä nesteiden ja ruoan kautta päivittäin. Tämä sisältää runsaasti vettä sisältäviä tuotteita, kuten tomaatteja, vesimelonia ja kurkkuja.

Jos tarvitset apua vakuuttamaan itsesi juomaan enemmän vettä, kokeile tätä infuseripulloa, jonka avulla voit maustaa vettä luonnollisesti. Yksi toimittajistamme vannoo sen ja sanoo, että se auttoi häntä lopulta täyttämään nesteytystarpeensa.

OSTA NYT

Kokeile kuivaharjausta

Jos heräät turvotuksesta, hemmottele itseäsi mini -kasvohieronnalla ennen kuin valmistaudut päivään, ehdottaa tohtori Heskett.

Käytä kuivaa harjaa kolmen minuutin ajan ja yritä siirtää neste pois silmäalueen alueelta. Haluat käyttää kasvoille tarkoitettua - ei vartaloharjaa - koska pienikokoiset ja pehmeämmät harjakset sopivat paremmin silmiä ympäröivälle herkälle iholle. Tämä kuiva harjaussarja Belula Carelta mukana tulee kuoriva kasvoharja. Käytä lempeitä (korosta lempeitä!) Ylöspäin pyyhkäiseviä liikkeitä. Voit myös kokeilla tätä ennen nukkumaanmenoa estääksesi nesteen kerääntymisen silmiesi alle.

OSTA NYT

Pyöritä naamaasi

Jade -telan käyttäminen - työkalu, joka pitää jade -kiven ja näyttää mini -maalitelalta - voi antaa sinulle samanlaisia ​​tuloksia kuin kuivaharjaus. Kierrä sitä ylöspäin ja ulospäin kasvoilla kevyellä painehieronnalla, joka edistää imusolmukkeiden poistumista ja tehostaa verenkiertoa. Pidämme tästä, joka on saatavana Amazonista:

OSTA NYT

Jäähdytä asiat

Harjauksen jälkeen haluat kohdistaa akuutin turvotuksen, sanoo tohtori Heskett. Perinteiset korjaustoimenpiteet, kuten kylmä pakkaus, kylmät kurkkuviipaleet ja liotetut (ja jäähdytetyt) kamomilla -teepussit auttavat vähentämään tulehdusta ja poistamaan turvotusta. Voit myös säilyttää jäähdytyssilmämaskin, kuten alla, pakastimessasi, jotta voit korjata sen nopeasti ja helposti.

OSTA NYT

Valitse oikea geeli

Kofeiinipitoiset tuotteet tyhjentävät silmäpussit supistamalla verisuoniasi, sanoo hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Purvisha Patel, MD, Advanced Dermatology & Skin Cancer Associatesin omistaja Tennesseessä ja Mississippissä.

Nämä neljä poiminta rauhoittavat, kirkastavat ja virkistävät ihoa vähentäen samalla turvotusta:

Nöyryytä asiat

Joskus voit olla satuloitu laukkuilla, koska löysä iho silmien alla saa asiat näyttämään turvoksilta. Korjaus? Etsi silmänympärysvoidetta, jossa on hyaluronihappoa, ainesosa, joka sitoutuu veteen ja täyttää alueen ja stimuloi elastiinin tuotantoa kiristymään ajan myötä, sanoo manhattanilainen ihotautilääkäri Kenneth Mark, tohtori , kliininen apulaisprofessori NYU Langonessa. Neljä laskuun sopivaa:

Suojaa ihoasi

Aurinko ei tee ihollesi mitään palveluksia. Haitalliset UV -säteet vahingoittavat ja heikentävät luonnollista kollageenia ja elastiinia, jolloin irtonainen iho ja pussit näkyvät paremmin. Estä nämä ikääntymisen vaikutukset hyvällä kasvojen aurinkovoidella, kuten tämä Drunk Elephantilta (34 dollaria, Sephora ). Levitä sitä luunharjalle silmiesi alla ja käytä aurinkolaseja säännöllisesti ongelmien estämiseksi, sanoo tohtori Heskett.