Kumpi on terveellisempää: Hummus vai Guacamole?

hummus ja guacamole Getty Images

Juhla -alkupalojen maailmassa ei ole klassisempia tai herkullisempia kuin hummus ja guacamole. Mutta näiden kahden väkijoukon suosikin välillä, mikä on eniten ravintoa? Hummus, jonka kikhernepohja, voittaa tietyillä ravintoaineilla, kuten proteiinilla, sinkillä ja raudalla, kun taas guacamole auttaa avokado-faneja laihduttamaan vähemmän kaloreita ja hiilihydraatteja, sydämen terveitä rasvoja ja kaliumia. Loppujen lopuksi nämä ovat molemmat terveellisiä vaihtoehtoja, kun niitä syödään satunnaisesti ja kohtuudella - mutta tässä on täydellinen erittely jokaiselle ja levite, joka tulee päälle.

Vihreä, keltainen, teksti, värikkyys, fontti, sinivihreä, vesiväri, taivaansininen, kuvakaappaus, ympyrä, Ehkäisy