Mikä on kuukautiskuppi - ja miten sitä edes käytetään?

Tamponien tai tyynyjen ostaminen ei juuri herätä paljon jännitystä. Kuukausittaisen apteekin ajaminen hakemaan mitä tahansa myytävää tuotemerkkiä on enemmän välttämätöntä ärsytystä kuin mikään muu.

Mutta kuukautiskupit - jotka ovat antaneet valtavirran ajan tuotteille rahansa - ovat saaneet niin kovaa, ne kuulostavat todella hauskaa .

Yksi pieni 2011 tutkimus havaitsi, että valtava 91 prosenttia tamponinkäyttäjistä, jotka vaihtoivat kuukautiskuppiin, suosittelisivat menetelmää. Kiinnostaako? Tässä on kaikki hype.

Kuinka kuukautiskuppi oikein toimii?

Kuukautiskuppi on tehokkaasti nesteen keräyskuppi, joka on valmistettu lääketieteellisestä silikonista, jonka asetat emättimen sisään, selittää Leah Millheiser , MD, synnytyksen ja gynekologian kliininen apulaisprofessori Stanfordin yliopistossa. Kuten tamponi, kuppi istuu emättimen sisällä kuin esto kuukautisten ja alusvaatteiden välillä. Mutta sen sijaan, että imevät verta kuten tamponi, kuukautiskupit yksinkertaisesti tarttuvat siihen.

Niiden asettaminen voi tuntua hieman pelottavalta - sinun on saatava kaikki ylös siellä . On oppimiskäyrä, mutta kun saat olosi mukavaksi, se voi olla nopeaa ja helppoa, sanoo Adeeti Gupta , MD, hallituksen sertifioima gynekologi ja Walk In GYN Care -yhtiön perustaja New Yorkissa. Kun olet puhdistanut kupin (ja kätesi) saippualla ja vedellä, puristat ja taitat sivut liu'uttamalla sen emättimeen.

Kuppi avautuu itsestään ja kuppi kohdunkaula, sanoo tohtori Gupta. Varmistaaksesi, että se on paikallaan, voit pyyhkäistä sormillasi kupin ympärillä varovasti emättimessä nähdäksesi, avautuuko se ja peittääkö se kohdunkaulan, hän lisää. Kun kuppi on täynnä (vaihtelee sen mukaan, kuinka raskasta virtaus on), poista se vain, tyhjennä veri, huuhtele, pese ja toista.

Onko kuukautisesi tavallista kevyempi? Yksi näistä terveysongelmista voi olla syyllinen 📺

Mitä hyötyä kuukautiskupin käytöstä on?

Kaikki mitä teet tamponilla, voit tehdä kuukautiskupilla - jopa uida tai lyödä kuntosalia, sanoo tohtori Millheiser.

Kuukautiskupit pitävät paikkansa myös tyynyjä ja tamponeja vastaan ​​vuodonsuojauksen suhteen, varsinkin jos olet tottunut kyntämään tamponien läpi raskaina virtauspäivinä. Koska kuukautiskupit sieppaavat veren suoraan sen lähteestä, ne ovat yleensä tehokkaampia, tohtori Gupta sanoo, ja kuukautiskupin koosta riippuen se voi sisältää enemmän verta kuin erittäin imukykyinen tamponi.

Mutta tärkein syy, miksi monet naiset haluavat käyttää kuukautiskuppia muihin vaihtoehtoihin verrattuna, on huuhtelu ja toistotekijä, sanoo tohtori Gupta. Keskimääräinen kuukautiskuppi maksaa sinulle 20–40 dollaria, mutta voit pitää sen vähintään vuoden tai joskus jopa kauemmin brändistä riippuen. Uudelleenkäytettävyys vähentää merkittävästi ympäristövaikutuksia ja säästää paljon rahaa. Ajattele sitä: keskimääräinen tamponilaatikko maksaa sinulle noin 7 dollaria kuukaudessa. Lisää se noin 40 vuoden aikana kuukautisten viettämiseen ja katsot yli 3300 dollaria, joka kirjaimellisesti huuhdellaan wc: stä.

Onko kuukautiskuppeihin liittyviä riskejä?

Asiantuntijoiden mukaan kuukautiskupilla ei ole monia haittoja. Niin kauan kuin peset käsiäsi ennen kuin laitat sen sisään ja otat sen pois, tartuntariski ei ole suurentunut, sanoo tohtori Millheiser. Mitä tulee toksisen sokin oireyhtymään (TSS)-harvinaiseen mutta tappavaan bakteeri-infektioon, joka on yhdistetty erittäin imukykyisiin tamponeihin-kuukautiskupit ovat turvallisempia, koska silikonikupit yksinkertaisesti pitävät verta, eivätkä ime sitä, hän lisää.

Suurin haittapuoli? Ne voivat olla sotkuisia, sanoo tohtori Millheiser. Yksi kupin haasteista on se, että sinulla ei aina ole mahdollisuutta puhdistaa sitä kunnolla; et voi aina taata, että olet kotona tai kylpyhuoneessa, jossa on pesuallas, kun sinun on tyhjennettävä kuukautiskuppi, hän sanoo.

Ja ilman omaa pesuallasta hygienian säilyttäminen on hankalaa. Naiset huomaavat usein, että heidän on otettava se pois ja asetettava se takaisin pesemättä sitä ensin saippualla ja vedellä, sanoo tohtori Millheiser. Nipistämällä vesipullon ja pyyhkeiden kantaminen voi auttaa sinua puhdistamaan kupin ja mahdolliset roiskeet liikkeellä ollessasi, mutta hän ei suosittele siihen luottamista.

Muut riskit ovat vähäisiä. Yleensä valitukset liittyvät siihen, että niiden asettaminen tai poistaminen on vaikeaa. Kaikki riippuu naisen mukavuudesta ja elämäntavoista, sanoo tohtori Gupta.

Kuinka käyttää kuukautiskuppia

Teknisesti ei ole aikarajaa sille, kuinka kauan voit pitää kuukautiskuppia (toisin kuin tamponit). Jos vuotat paljon, haluat tyhjentää kupin muutaman tunnin välein vuotojen estämiseksi, mutta erittäin kevyen virtauspäivän aikana voit teoriassa jättää kuukautiskupin täyteen 24 tunniksi.

Sekä tohtori Millheiser että tohtori Gupta suosittelevat, että otat kuukautiskupin pesemään ja asettamaan takaisin vähintään 12 tunnin välein. Jotta veri vain istuisi siellä pitempään [pidempään], sinulla todennäköisesti on hajua ja vuotoja, sanoo tohtori Millheiser.

Jos jumitat-kirjaimellisesti-lisäyksessä, vesipohjainen voiteluaine voi auttaa (kuten tämä Astroglide ). Älä vain käytä silikonipohjaista voiteluainetta, koska se voi todella rikkoa kupin silikonin, hän sanoo.

Ja koolla on väliä. Jotkut yritykset tekevät erikokoisia emättimen pituuden ja leveyden mukaan, sanoo tohtori Gupta - tyypillisesti pieni ja suuri. Yleensä naiset, joilla ei ole ollut emättimen synnytystä, tarvitsevat pienen koon ja naiset, joilla on, tarvitsevat suuren koon, hän selittää.

Jokaisen jakson jälkeen keitä kuppi avoimessa vesipannussa noin 5–10 minuuttia desinfioimiseksi. Anna sen kuivua paperipyyhkeellä ja kun se on täysin kuiva, laita se pois, kunnes tarvitset sitä uudelleen, sanoo tohtori Millheiser.

Oletko valmis luopumaan tamponeistasi? Katso asiantuntijoiden hyväksymät poiminnat alta.

4 parasta kuukautiskuppia kokeiltavaksi