Miksi hyppäät herätessäsi nukkuessasi - ja 7 muuta hallitsematonta kehon outoa, selitetty

Selvitä Enkeli

Unikävely ja muut outot kehon häiriöt selitettiin. Brad Wenner/Getty Images

Harvat tunteet tuntuvat yhtä oudolta kuin silloin, kun kehosi päättää tehdä oman asiansa. Lihasten nykiminen, hikka ja veriset nenät tyhjästä voivat saada sinut miettimään, kuka on vastuussa. Tässä syyt eräisiin outoihin kehon käyttäytymisiin - ja milloin sinun pitäisi nähdä asiakirja.



1. Satunnaiset terävät kivut
Ajattelet omaa asiaasi, kun yhtäkkiä tuntuu siltä, ​​että joku on tarttunut sinuun nastalla. Sitten tunne katoaa, eikä koskaan palaa. `` Se on hypokondrioiden museo '', sanoo Marcela Espinosa, MD, sisätautilääkäri ja HealthCare Partners Medical Group Los Angelesissa. '' Terävät kivut, jotka kestävät sekunnin tai kaksi ja menevät pois, ovat jotain, mitä me kaikki koemme ajoittain ja ovat yleensä hyvänlaatuisia. '' Jos kipu palaa tai lisääntyy, on parasta mennä lääkäriin.



2. Hikka, joka vaikeuttaa puhumista
Purukumin, soodan juominen ja liiallinen syöminen voivat laukaista hikka. Mitä tapahtuu, on se, että rintakehäsi lihakset supistuvat yhtäkkiä ja otat ilmaa, jolloin äänikorttisi sulkeutuu ja luo 'hic' äänen, Espinosa sanoo. Useimmat hikka häviävät itsestään tai juomalla lasillinen vettä. Ne ovat yleensä vaarattomia, elleivät ne mene pois, mikä ilmaisee tilan, jota kutsutaan `` vaikeiksi hikkaiksi '', mikä on harvinaista. Ota yhteys lääkäriin, jos näin tapahtuu. Muuten syvä, hidas hengitys lihasten rentouttamiseksi pitäisi auttaa.

3. Nykiminen hereillä juuri kun alat nukahtaa
Olet vain uupunut, kun bam! Heräät yhtäkkiä. Hypnagogeiksi tai hypnoottisiksi nykäyksiksi kutsuttu tunne johtuu äkillisistä lyhyistä lihassupistuksista ja vaikuttaa jopa 70 prosenttiin väestöstä, sanoo Allen Towfigh, New Yorkin neurologian ja unilääketieteen lääketieteellinen johtaja. 'Nämä tapahtuvat, kun aivot muuttavat kehon valveillaolosta nukkumaan. Hypnisiä nykimisiä voi tapahtua, kun olet unettomuus tai stressaantunut. ' He eivät yleensä ole huolissaan, elleivät niitä esiinny usein, mikä vaatii lisätutkimuksia.

4. Haukottelu, kun joku muu haukottelee



Miksi haukotat, kun näet jonkun toisen haukottavan? hetken kuvia/Getty Images
Haukottelu, kun näet toisen haukottavan (tai vaikka luet tämän haukottelukappaleen) on yleistä eikä liity väsymykseen tai energiatasoon, lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan PLOS ONE . Tutkimus, johon osallistui 328 osallistujaa, vahvisti, että jotkut ihmiset ovat alttiimpia tarttuville haukotteluille kuin toiset. Kaiken kaikkiaan 222 osallistujaa haukotti tarttuvasti ainakin kerran. Mielenkiintoista on, että tarttuva haukottelu väheni iän myötä, mutta ei näyttänyt liittyvän empatiaan tai kellonaikaan, kuten aiemmin uskottiin.

5. Nenäsi vuotaa tyhjästä
Nenäverenvuoto on yleensä pelottavampaa kuin perimmäinen syy, Espinosa sanoo. 'Ne esiintyvät tyypillisesti kuivien nenäkäytävien vuoksi (kuten lentokoneissa) tai nenän poimimisesta.' Allergioista johtuva ärsytys, kylmä, aivastelu, nenän liian kova puhallus tai nenäsumutteen liiallinen käyttö voivat myös aiheuttaa nenäverenvuotoa, koska nenän pienet verisuonet vuotavat ärsytyksen yhteydessä. 'Useimmat pysähtyvät yksin', Espinoza sanoo. Pysäytä virtaus pitämällä pääsi eteenpäin ja puristamalla nenän luisen osan alapuolelle ja pitämällä sitä 10 minuuttia ennen kuin tarkistat, onko verenvuoto lakannut. Jos se ei pysähdy tunnin sisällä, mene päivystykseen.

6. Aivastelu kirkkaassa valossa
Jos lumesta heijastuvan valon katsominen saa sinut aivastamaan, olet kokenut fotisen aivastuksen refleksin. `` Uskomme, että tämä tapahtuu, kun aivojen johdot ovat ristissä '', sanoo Sandy T.Feldman, MD, lääketieteellinen johtaja ClearView Eye & Laser Medical Centeristä San Diegossa. - Kolmoishermo on vastuussa silmän ja nenän tunteesta, mutta eri haarojen kautta. Jos kyseessä on fotinen aivastusrefleksi, aivot luulevat valon ärsyttäväksi nenään. '' Geneettinen ominaisuus, useimmat ihmiset, joilla on fotinen refleksi, aivastavat 1-3 kertaa peräkkäin, mutta se voi olla jopa 40!



7. Tunne 'nykiminen'
Nopea lihasten nykiminen kädessäsi tai jalassasi - tai jopa silmäluomessasi - on melko yleistä eikä ole syytä huoleen, Espinoza sanoo. Johtuu pienistä lihassupistuksista yhdellä alueella, useimmat jäävät huomaamatta. Unen puute, stressi, liikunta ja ahdistus voivat pahentaa tai laukaista nykimistä, mutta ne yleensä häviävät muutaman päivän kuluttua. 'Ne voivat myös olla merkki autoimmuunisairaudesta tai lääkkeen, kuten masennuslääkkeen tai estrogeenin, sivuvaikutuksesta', Espinoza sanoo. Ota yhteys lääkäriin, jos nykiminen jatkuu tai siihen liittyy lihasheikkoutta.

8. Kävely unessa
Unissakävely, joka tunnetaan lääketieteellisesti nimellä somnambulismi, voi tuntua vaarattomalta ja jopa humoristiselta, mutta se on yksi johtavista syistä uneen liittyvä vamma , sanoo Towfigh. Jaksot voivat kestää muutamasta sekunnista yli puoleen tuntiin, ja niille on yleensä ominaista reagoimattomuus ympäristöön, henkinen sekavuus ja vaihteleva muistinmenetys tapahtuman tai seuraavan aamun jälkeen. `` Kouristukset ja muut monimutkaiset häiriöt, kuten REM-unihäiriöt, voivat aiheuttaa samanlaisia ​​oireita, joten on tärkeää hakea apua unilääkäriltä tai lääkäriltä '', Towfigh sanoo.