Mitä kakkusi muoto, rakenne ja sakeus kertoo terveydestäsi

Toki kaikki kakkaavat - mutta se ei tarkoita, että haluaisimme puhua siitä tai tunnustaa sen millään tavalla, muodolla tai muodolla. Se ei myöskään muuta sitä tosiasiaa, että joskus kylpyhuoneeseen meneminen voi jättää meidät raapimaan päätämme, koska kakkamme on monenlainen.

Sinun suolen toiminta ovat ainoa todellinen merkki siitä, millainen GI -terveytesi on, sanoo Anish Sheth, M.D. , hallituksen sertifioima gastroenterologi Penn Medicinein ruoansulatuskanavan keskuksessa. Kun tutustut ulosteen muodon, koostumuksen ja koostumuksen normaaleihin ominaisuuksiin, voit auttaa sinua pitämään paremmin huolta kehostasi ja ottamaan vastaan ​​kaikki muutokset, jotka voivat merkitä ongelmaa. Tässä on mitä kakkusi sanoo sinusta - tiedät olevasi utelias!

Cabot Health, Bristolin jakkarakaavio

1. Erottele paakkuja

Kova kakka tulee usein erillisiksi paakkuiksi ja voi olla tuskallista ohittaa. Kun kakka on tämä rakenne (samanlainen kuin kivet), se on merkki siitä, että se istui paksusuolessa ja paksusuolessa pitkään. Toisin sanoen, tämäntyyppiset ulosteet osoittavat usein sen sinulla on ummetus .

Jos tämä on yleistä, mitä näet wc: ssä - etkä kärsi muusta sairaudesta, joka liittyy funky -suolistoon -, sinulla voi olla maha -suolikanavan sairaus, jota kutsutaan krooniseksi idiopaattiseksi ummetukseksi. Juo enemmän vettä, tee liikunnasta osa päivittäistä rutiiniasi ja lisää hitaasti lisää kuitua ruokavaliosi voi auttaa.

2. Makkaran muotoinen, mutta paakkuinen

Kiinteät ulosteet, jotka ovat yhteydessä toisiinsa, mutta silti kohoavat, voivat myös olla merkki ummetuksesta. Tämä osoittaa, että jätteesi ovat roikkuneet suolistossa riittävän kauan kuivuakseen, mutta eivät niin niin kauan, että se on tarpeeksi kuiva murtumaan pienemmiksi paloiksi UnityPoint Health asiantuntijoita. Näitä voi yrittää syödä enemmän elintarvikkeita ummetuksen lievittämiseksi saada asiat liikkeelle, mutta jos mikään ei näytä auttavan, kysy lääkäriltäsi, sopiiko reseptilääke sinulle.

3. Makkaran muotoinen, halkeamia

Jos tämä kuvaa sitä, mitä olet tottunut näkemään, kun menet vessaan, niin onnittelut! Tätä pidetään terveenä ulosteena Bristolin ulostekaavion mukaan, työkalu, jota lääketieteen ammattilaiset ja ravitsemusterapeutit käyttävät. Halkeamat osoittavat kuitenkin, että saatat olla hieman kuivunut. Gastroenterologi Robyn Karlstadt, M.D., ehdottaa, että juot kuusi-kahdeksan 8 unssin lasillista vettä päivittäin, jotta ruoansulatuskanavasi pysyy huippukunnossa.

4. Makkaran muotoinen, sileä ja pehmeä

Lääkärit pitävät tämän tyyppistä jakkaraa (ajattele: makkaran tai käärmeen muotoinen) kultaisena standardina- varsinkin kun se on myös väriltään keskivaalea tai vaaleanruskea ja pysyy ehjänä huuhtelun aikana. Jos tältä näyttää kakkusi, taputtele itseäsi selkään, koska se on selvä merkki siitä, että syöt terveellistä ruokavaliota ja pysyt mukavana ja nesteytettynä.

5. Pehmeät läikät, joissa on selkeät reunat

Tätä pidetään hieman löysänä ulosteena, mutta se on melko yleistä ihmisille, joilla on suolenliikkeitä kaksi tai kolme kertaa päivässä, tyypillisesti pääaterian syömisen jälkeen, UnityPoint Health -lääketieteen asiantuntijat sanovat. (Jos tämä on sinulle normaalia ja se on pehmeää ja kulkee mukavasti, harkitse sitä A-OK.)

6. Sumuiset tai pörröiset kappaleet, joissa on repaleiset reunat

Kun jätteet kulkevat paksusuolen läpi nopeasti, tämä kakkarakenne on usein seurausta.

Bristolin ulostekaavion mukaan sumeat, rosoiset palaset voivat viitata suolen tulehdukseen tai tulehdukselliseen suolistosairauteen, kuten haavaiseen paksusuolitulehdukseen tai Crohnin tauti . Se voi myös osoittaa suuren muutoksen ruokavaliossa. Ota yhteyttä asiakirjaasi varmistaaksesi, ettei ole syytä huoleen. (Toki se voi tuntua kiusalliselta keskustelulta, mutta on aina parasta erehtyä varovaisuuden ja lääkäreiden tottumuksiin.)

7. Vetinen (nestemäinen kakka)

Tämä pitkittynyt ripulin vaihe ilmenee, kun ohutsuoli on ärtynyt. Tämän tyyppisille ulosteille on lukuisia syitä, mukaan lukien virukset ja bakteerit, ruoansulatushäiriöt ja laktoosi-intoleranssi . Joskus syöminen tai juominen, jossa on paljon fruktoosia tai keinotekoisia makeutusaineita, tai uuden lääkityksen aloittaminen voi olla syy Mayon klinikan mukaan. Jos ripuli kestää yli kaksi päivää, ota yhteys lääkäriisi.

Kaltaistesi lukijoiden tuki auttaa meitä tekemään parhaamme. Mennä tässä tilata Ehkäisy ja saat 12 ILMAISTA lahjaa. Ja tilaa ILMAINEN uutiskirjeemme tässä päivittäisiin terveys-, ravitsemus- ja kunto -ohjeisiin.