Barbie Hull -valokuvaus Niin kauan kuin muistan, ahdistus oli osa elämääni. Olin varmasti ahdistunut lapsi ja nuori aikuinen, mutta enimmäkseen se ei ollut vakava ongelma. Sitten, noin 20 vuotta sitten, tilanne muuttui.
Asuin tuolloin Seattlessa, mutta seurustelin New Yorkissa asuneen kaverin kanssa, ja olin aikeissa lentää hänen luokseen. Ajattelin jopa muuttaa sinne, jos matka sujui hyvin. Mutta vähän ennen nousua sain paniikkikohtauksen, enkä voinut vakuuttaa itseäni nousemaan koneeseen. En koskaan päässyt New Yorkiin.
(Tutustu ONE -yksinkertaiseen, luonnolliseen ratkaisuun, joka voi auttaa sinua kääntämään kroonisen tulehduksen ja parantamaan yli 45 sairautta. Yrittää Koko kehon hoito tänään !)
Sieltä hyppäsin yhä syvemmälle. Aluksi lentämisen pelko teki työstäni käytännössä mahdotonta. Työskentelin myynnissä teknologia -alalla, ja se vaati melko paljon matkustamista, mikä ei enää tuntunut mukavalta. Aloin myös saada paniikkikohtauksia aina, kun tunsin itseni klaustrofobiseksi, kuten liikenteessä tai hisseissä. Yleislääkärini lähetti minut psykiatrille, joka määräsi Prozacin - mutta se vain pahensi oloani.
Kamppailin jonkin aikaa, ja jouduin lopettamaan työni. Lopulta menin naimisiin, mutta kun poikani oli 3 -vuotias, erosimme mieheni kanssa. Yksinäiseksi äidiksi tuleminen vain lisäsi ahdistustani. Minusta tuntui, että elämäni riippui narusta.
Kyse on energiasta
Kun tapasin ensimmäisen kerran Wendyn, toivoin hänen auttavan krooniseen niskakipuuni, koska hän oli hieroja. Mutta kävi ilmi, että Wendy oli myös energiaparantaja, jolla oli kokemusta jostakin nimeltä chakra -terapia . Chakrahoidon idea on samanlainen kuin akupunktio, koska se keskittyy energiaan. Olin täysin skeptinen, mutta myös epätoivoinen. Ajattelin, ettei minulla ole mitään menetettävää.
Tässä on todellinen akupunktio:
Harjoittajat uskovat, että kehossa on seitsemän chakraa eli energiakeskusta. Kun heidät estetään, tulet sairaaksi. Minun tapauksessani Wendy sanoi, että tukkeutuneet chakrat olivat osa syytä, miksi kärsin ahdistuksesta. Ja hän uskoi, että nostamalla ja hajottamalla pysähtyneen energian aloin tuntea oloni paljon vähemmän ahdistuneeksi.
Ennen ensimmäistä istuntoa Wendy selitti, että tapaaminen kestää noin 90 minuuttia ja että minun ei tarvitse riisuutua (kuten hieronnassa), vaan että minun on poistettava kengät. Hän määritteli heilurin avulla, pyöriikö jokainen chakra ja jos niin mihin suuntaan. (Chakra on sanskritin kielellä `` valopyörä '', ja jokainen niistä on kuin pyörivä pyörre.)
Wendy aloitti juurihakrapisteestä juuri häpyalueeni ympäriltä ja työskenteli aina päähäni asti, missä kruunukhakrapiste on. Hän laski kätensä varovasti kullekin alueelle, ja minä pehmenin hitaasti hierontapöydälle, kun tunsin energian laukaisevan selkärankaa. Kun hän asetti kätensä vatsalleni, voimakas, lämmin energia tunkeutui avaruuteeni. Gurgles ja twinges muistuttivat minua siitä, että tämän hoidon on toimittava.
Kun hän lähestyi rinta -aluettani, tunsin raskaan tunteen, joka painaa onteloani ja sitten irtoaa kuin pato, joka vapauttaa veden virtaamaan luonnollisesti. Aloin itkeä hallitsemattomasti. Wendy vakuutti minulle, että itku oli ok, ja jatkoi muiden chakrojen käsittelyä asettamalla kätensä kummankin päälle yksitellen. Muistan kuulleeni hänen tuolinsa liikkuvan pääni yläpuolella, ja kun hän istuutui, hän pisti kätensä päänahan ympärille. Olin varmaan nukahtanut, koska seuraavaksi kuulin oven sulkeutuvan, ja kun avasin silmäni, tajusin, että Wendy oli poistunut huoneesta.
Wendy ja minä pääsimme työskentelemään yhdessä muutaman kuukauden välein, ja jokaisen istunnon jälkeen ahdistukseni väheni entisestään. Jatkoin hoitoa muutaman vuoden ajan, ja vaikka se teki suuren eron, en silti voinut lentää. Sitten tapasin hypnotisoija Marilynin.
Menossa alle
Ennen kuin päätin tavata Marilynin, tutkin hänen valtakirjansa ja tunsin suhteellisen luottavainen hänen asiantuntemukseensa. Silti olin hermostunut hypnoosista. Kuvittelin heiluvia kelloja ja pelkäsin mennä transsiin ja sanoa jotain kiusallista. Mutta se ei ollut ollenkaan niin.
Marilyn käyttää hoitojaan neurolingvististä ohjelmointia (NLP) ja emotionaalisen vapauden tekniikkaa (EFT). Hän selitti, että NLP on suunniteltu 'koodaamaan' tapaa, jolla aivosi reagoivat ärsykkeisiin. Minulle tavoite oli, että tietyissä tilanteissa - kuten lentämisessä - lakkaa herättämästä ahdistusta. EFT sisältää eri ruumiinosien napauttamisen; sitä kutsutaan joskus 'psykologiseksi akupressuriksi', koska se keskittyy samoihin energiameridiaaneihin, jotka ovat avainasemassa akupressurissa ja akupunktiossa.
Ensimmäisen istunnon aikana Marilyn kehotti minua napauttamaan ei-hallitsevalla kädelläni akupunktiomeridiaanien eri päätepisteitä kasvoillani ja vartalollani ja toistamaan hänen jälkeensä: 'Vaikka en ole lentänyt vuosiin, olen innoissani palatakseni lentokoneessa ja olen turvassa.
Kun napautin Collarbone -meridiaania, tunteiden aalto täytti minut, kun aloin itkeä. Tuskin pystyin toistamaan mantroani, jotenkin selvisin kaikkien meridiaanien läpi. Jälkeenpäin tunsin olevani ladattu sähköllä, joka näytti liikkuvan kehoni läpi kuin salamansauva. Olin hieman huimaava, kun siemailin kupillista kylmää vettä. Sitten Marilyn sanoi, että aiomme aloittaa hypnoosin: Hän pani kätensä kasvojeni eteen ja käski minua tuijottamaan kätensä kohtaa, kun hän laski alas viidestä yhteen. Numerolla kolme olin jo sulanut tuolin selkänojaan. Kun kuulin hänen sormensa napsahtavan, ajauduin syvemmälle rentoutumiseen.
Kesti noin neljä istuntoa, jotta pystyimme ratkaisemaan ongelmieni juuret. Marilynin pehmeä ääni dekoodasi aiemmat ajatukseni ja uskomukseni lentämisestä ja koodasi alitajuntaani. Hän käski minun kuvitella prosessin ajaa lentokentälle, kirjautua sisään, kävellä portille ja nousta koneeseen. Olin yllättynyt, kun ahdistuneisuuteni ja klaustrofobiani alkoivat nopeasti vähentyä.
Noin vuoden työskentelyn jälkeen Marilynin kanssa tunsin vihdoin, että minulla on vapaus ja kyky matkustaa uudelleen. Menin lentokoneeseen työhaastatteluun Kaliforniassa - ja olin täysin kunnossa! Olin niin innoissani ja tunsin oloni niin vapaaksi. Avautuminen vaihtoehtoiseen hoitoon oli muuttanut elämäni.
Siitä on nyt monta vuotta, kun minulla oli vakavia ahdistusongelmia, mutta näen silti Marilynin ja Wendyn aika ajoin. Mielestäni se on mielenterveyden viritys tai rutiinihuolto.
Tiedän, että jotkut ihmiset epäilevät, että tällaiset tekniikat todella toimivat, mutta nyt luotan heihin koko sydämestäni, ja minusta tuntuu, että minun velvollisuuteni on levittää sanaa. Kirjoitin jopa romaanin, Ahdistuksen ohittaminen, pyrkiäkseen kiinnostamaan enemmän ihmisiä näistä tavoista. Tiedän, että eri asiat toimivat eri ihmisille, mutta olen uskovainen. Ehkä vaihtoehtoinen hoito voi auttaa sinua.
