Pitäisikö käyttää fyysistä tai kemiallista aurinkovoidetta? Ihotautilääkäri selittää eron

Aivan kuten hampaiden pesu ja peset kasvosi , hakeminen aurinkovoidetta pitäisi olla osa päivittäistä rutiiniasi. Loppujen lopuksi SPF: n säännöllinen leikkaaminen on paras asia, jonka voit tehdä estääksesi ihosyöpä ja pitää ihosi nuorena ja terveenä. Itse asiassa aurinkovoide voi jopa auttaa käänteinen merkkejä vaurioista haalistuvat tummat täplät , tasoittaa koostumusta ja lisää ihon kirkkautta tutkimus lehdessä Dermatologinen kirurgia .

Mutta millaisia aurinkovoidetta kannattaako käyttää? Ihonhoitokäytävä voi olla ylivoimainen - etenkin tarroihin rapattujen fysikaalisten ja kemiallisten muokkaussanojen kanssa. Pyysimme ihotautilääkäriä selvittämään näiden kaavojen välisen eron ja kuinka valita aurinkovoidetta, jonka haluat todella käyttää joka päivä.

Miten fyysiset ja kemialliset aurinkovoiteet toimivat?

Ensinnäkin auttaa hieman taustatietoa siitä, miten aurinkovoiteet todella tekevät tehtävänsä. Fyysinen aurinkovoide, joka tunnetaan myös nimellä mineraalinen aurinkovoide, pysyy ihon päällä kuin sateenvarjo ja alkaa heti ohjata UV -säteitä, sanoo Maral Skelsey, M.D. , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri, joka harjoittaa Marylandissa ja edustaja Ihosyöpäsäätiö .

Kemialliset aurinkosuojatuotteet toimivat hieman eri tavalla siinä mielessä, että ne eivät hajota, vaan ne imevät UV -säteilyä ja vähentävät ihon tunkeutumista, hän lisää, joten kemiallisten koostumusten alkaminen kestää kauemmin. Siksi kehotamme potilaita laittamaan sen päälle 30 minuuttia ennen kuin olet auringossa.

Onko fyysisissä ja kemiallisissa aurinkovoiteissa eri ainesosia?

Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) sallii 12 eri vaikuttavaa ainetta kemiallisissa aurinkovoiteissa, joista yleisimpiä ovat:

• avobenzone
• oksibentsoni
• oktislaatti
• homosalaatti
• oktinoksaatti
• homosalaatti

Samaan aikaan on vain kaksi fyysistä estäjää, joilla on FDA: n hyväksyntä: sinkkioksidi ja titaanidioksidi - Näitä pidetään yleisesti turvallisina FDA: n toimesta . Perinteisesti fyysisillä ainesosilla on paksu, liituinen koostumus, joka ei sekoitu yhtä hyvin ihoon kuin kemialliset ainesosat. Mutta he ovat yhä parempia siinä suhteessa, kuinka helppo ne voidaan soveltaa ja kuinka muotoilu on tyylikäs, toteaa tohtori Skelsey.

Onko fyysinen aurinkovoide turvallisempi kuin kemiallinen?

Viime vuonna, FDA teki aallon ilmoituksellaan että se haluaa nähdä lisää tietoja varmistaakseen, että kemialliset aurinkovoiteet täyttävät tietyt turvallisuusstandardit. Kuluttajat menivät paniikkitilaan miettien, voisivatko heidän käyttämänsä tuotteet vahingoittaa heidän terveyttään.

Yksi FDA: n huomautus oli, että nykyiset tutkimukset osoittavat oksibentsoni erityisesti imeytyy ihon läpi enemmän kuin aiemmin on ymmärretty ja sitä on ihmisen rintamaidossa, lapsivesissä, virtsassa ja veriplasmassa.

Tohtori Skelsey huomauttaa kuitenkin, että vain siksi, että se on verenkierrossa, ei tarkoita, että se olisi vaarallista. Nämä aurinkovoiteet ovat olleet noin pitkään ilman tunnettua myrkyllisyyttä edes näillä havaittavilla tasoilla, hän sanoo. Amerikan ihotautien akatemia väittää myös, että sinun tulee käyttää aurinkovoidetta, myös niitä, joissa on kemiallisia suodattimia, koska hyödyt ovat paljon suurempia kuin riskit.

Aurinkovoiteen vaikutukset ylittävät kuitenkin ihmisten terveyden. Tutkimus on osoittanut, että kemialliset ainesosat, erityisesti oksibentsoni, voivat olla haitallisia meremme koralliriutoille. Vaikka mikään aurinkovoide ei ole osoittautunut 100% riutan turvalliseksi, fyysisten aurinkovoiteiden ei ole vielä havaittu vahingoittavan koralleja. Kansallispuiston palvelu .

Kuinka valita paras aurinkosuojakaava

Koska sekä fyysisiä että kemiallisia aurinkovoiteita pidetään tehokkaina, kaikki riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä ja siitä, mitä tuotetta käytät jatkuvasti. Sinun pitäisi käyttää sellaista, jota haluat käyttää, koska aurinko on tunnettu syöpää aiheuttava aine, sanoo tohtori Skelsey. Tiedämme, että auringolle altistumisen lisääntyminen merkitsee lisääntymistä ihosyövän riski .

Halusitpa sitten geelin, suihkeen tai tikun, hän sanoo, että kriittinen asia on se, että pidät siitä ja pidät sitä koko ajan (lue: käytä uudelleen kahden tunnin välein). Tohtori Skelsey toteaa kuitenkin, että jos et voi laittaa tuotetta ihollesi vähintään 30 minuuttia ennen kuin astut ulos, herkkä iho tai haluat a riuttaystävällinen vaihtoehto , fyysinen aurinkovoide saattaa olla paras vaihtoehto.

Mutta aktiiviset ainesosat eivät ole ainoita asioita, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota aurinkovoidepullossasi. Etsi laajakirjoinen tuote, koska tämä tarkoittaa, että koostumus suojaa sinua sekä UVA -säteiltä (jotka voivat johtaa ihosyöpään, ryppyihin ja ikääntymiseen) että UVB -säteiltä (jotka aiheuttavat auringonpolttama ). Varmista, että sen SPF on vähintään 30, ja jos aiot uima- tai hikoilu , valitse aurinkovoide, joka on vedenkestävä jopa 80 minuuttia.

Jos et ole varma jostakin tuotteesta, tarkista, onko Skin Cancer Foundation myöntänyt sen a Suosituksen sinetti . Nämä ihotautilääkärin hyväksymät poiminnat ovat myös hyvä lähtökohta:

Kaltaistesi lukijoiden tuki auttaa meitä tekemään parhaamme. Mennä tässä tilata Ehkäisy ja saat 12 ILMAISTA lahjaa. Ja tilaa ILMAINEN uutiskirjeemme tässä päivittäisiin terveys-, ravitsemus- ja kunto -ohjeisiin.