Amazon.com Pitkäaikainen laihtuminen vaatii paljon muutakin kuin asteikon numeron tuntemista. Tehdä terveiden elämäntapojen muutokset , paremmat ruokavalinnat ja huonojen tapojen rikkominen ovat kaikki osa yhtälöä, ja monet asiantuntijat sanovat, että valitsimen numeron korostaminen ei edes auta sinua pitämään kiloja pitkällä aikavälillä.
(Muokkaa omaa kävelysuunnitelmaasi Kävele tiesi parempaan terveyteen ja menetät jopa 5x enemmän vatsarasvaa!)
Syötä älykkäät asteikot: Nämä huipputekniset laitteet paljastavat paljon enemmän kuin kuinka monta kiloa kuljetat. Ne osoittavat muita hyödyllisiä mittareita, kuten kehon massaindeksi, kehon rasvaprosentti, lihasmassa ja luumassa. Vuonna 2016 Manchesterin yliopiston tutkimuksessa (jonka rahoitti osittain vaa'anvalmistaja Withings) havaittiin, että mitä useammin ihmiset käyttivät älykkäitä vaakojaan, sitä enemmän painoa he menettivät.
Amazon.com Kiinnostaako? Fitbit, sama yritys, joka valmistaa joitakin parhaat kuntokellot markkinoilla, tekee tyylikkään asteikon, joka sattuu olemaan myynnissä nyt Amazonilla 100 dollaria (normaalisti 130 dollaria). Fitbit Aria seuraa painoasi, laskee painoindeksisi ja käyttää bioimpedanssianalyysiä - heikkoja sähkövirtoja, jotka kulkevat kehosi läpi - laskeaksesi rasva- ja laihapainoprosentit. Näiden mittausten ottaminen painosi lisäksi antaa selkeämmän kuvan yleisestä terveydestäsi kuin paino yksin, ja siitä voi olla hyötyä, jos tavoitteesi ei välttämättä ole laihduttaminen (kuten jos yrität pakata enemmän lihaksia).
Lisäksi Aria synkronoi mittauksesi Wi-Fi-yhteyden kautta Fitbit-kuntosovelluksen ja minkä tahansa muun kanssa Fitbit -seurantalaite , joka tarjoaa sinulle kaavioita edistymisestäsi tavoitteidesi ohella muiden tietojen, kuten poltettujen kaloreiden, suoritettujen vaiheiden ja muun, lisäksi. Ja kuten kaikki muutkin Fitbit -mallit, Aria -asteikolla on tyylikäs muotoilu, taustavalaistu LED -näyttö ja langaton jatkuva synkronointi. Siinä on myös tekniikka, joka tunnistaa jopa kahdeksan käyttäjää automaattisesti, joten kaikki perheesi voivat käyttää sitä. Aria tietää joka kerta, kuka astuu asteikolle.
