Sanotaan, että powwow, pyhä sosiaalinen kokoontuminen, jossa heimot kiittävät henkiä runsaasta sadosta tai vaativat heidän suojeluaan valmistautuessaan taisteluun, ei voisi tapahtua ilman rumpua. Amerikkalaiset uskovat, että rummut kantavat Äiti Maan sydämenlyöntiä ja kutsuvat kansat ja henget yhteen.
'Kun olin pieni tyttö', muistelee Ehkäisy neuvonantaja Tieraona Low Dog, MD, 'isoäitini Jo - suurin inspiraationi - vei minut Powwowiin Medicine Lodgessa Kansasissa.' Jo oli neljänneksen Comanche, ja nämä kokoontumiset olivat hänelle voimakkaita. Ne olivat muuttavia myös tohtori Low Dogille.
Jo sanoisi: 'Vauva' - niin hän kutsui tyttärentyttärensä, kun hän oli nuori - 'kun synnyt maailmaan, sinut asetetaan polulle, ja se polku on lääkkeesi. Se, miten ajattelet, miten kohtelet muita ihmisiä, miten syöt itseäsi, miten liikut maailmassa, määrää terveytesi ja hyvinvointisi. ''
Tämä varhainen kokemus Powwowista kertoi, mitä tohtori Low Dog tekisi myöhemmin elämässä, hän sanoo. Nyt, Arizonan integroivan lääketieteen keskuksen apurahan johtajana, hän on yksi kourallisista lääkäreistä, jotka integroivat perinteisen lääketieteen lääketieteelliseen käytäntöön. 'Jokapäiväisessä elämässämme löydämme vastaukset terveyteen ja kokonaisuuteen', hän sanoo.
Varhaiset taistelut
Kuten tohtori Low Dog havaitsi, lääketieteen tiellä on upeat maisemat, mutta ei valtatieviittoja, jotka tarjoavat suuntaa, ei neonvaloja Vaara edessä . On kiertoteitä ja umpikujia. Ainoa navigointivälineemme on sielumme GPS - syvä ymmärrys siitä, että mieli ja henki eivät ole erillään kehosta. Heitä on ravittava kokemaan kokonaisuus.
Hänen varhaiset vuotensa olivat sekä onnellisia että haastavia, ja kesäpäivät olivat täynnä ahventa ja monniä laiturilla isoäiti Jo: n kanssa, jota hän kuvailee kauniiksi, pitkäksi ja ylpeäksi: 'Hän näytti minulle, millaista oli olla vahva nainen.' Mutta lapsena tohtori Low Dog kamppaili myös lukihäiriön, oppimisvaikeuden, joka teki koulusta niin stressaavan, ettei hän viettänyt paljon aikaa opiskeluun. Sen sijaan hän koki elämän luonnossa. 'Älä ymmärrä minua väärin, kirjat ja luokkahuoneet ovat upeita', hän sanoo, 'mutta ymmärsin, että minun oli myös kunnioitettava omaa kokemustani maailmassa. Olen kertonut lapsilleni monta kertaa: 'On asioita, joita en voi opettaa sinulle. Jotkut asiat voidaan oppia vain elävän kokemuksen kautta. Sinun on selvitettävä, mikä on sinulle oikea, koska tässä maailmassa ei ole ketään muuta kuin sinä. ''
Kun hän alkoi ohittaa oppitunteja ja pähkäillä huumeita, elämänsä hyväntahtoiset aikuiset luonnehtivat häntä väärin vastuuttomaksi, ja hänen luottamuksensa ja itsetunto kuihtuivat. Hän keskeytti koulunsa 16 -vuotiaana ja etsi ohjausta tasangon heimojen seremonioissa, erityisesti Lakotassa ja Comanchessa, jotka ovat osa hänen alkuperäiskansojensa perintöä. Kun hän oli matkustanut Oklahoman ja Etelä -Dakotan läpi ja työskennellyt satunnaisissa tehtävissä matkan varrella, hän päätyi Richmondiin, VA, missä hänen vähäiset tulonsa riittivät hänen avatakseen pienen nahkakaupan. Siellä kätilö, joka oli pyytänyt räätälöityä lääkepussia, otti hänet lopulta oppipoikaksi ja rohkaisi häntä, kun hän halusi käydä hierontakoulua. [sivunvaihto]
Hyvä jossakin
Tohtori Low Dog aloitti 17 -vuotiaana kamppailulajien opinnot ja hänellä oli luottamusta hänen mielensä kurittamiseen ja keskittymiseen. 'Se antoi minulle luottamusta ja syvää rauhallisuuden ja sisäisen hiljaisuuden tunnetta', sanoo tohtori Low Dog, nyt kolmannen asteen musta vyö. 'Kun katselin kehoani tekevän asioita, joita en olisi koskaan uskonut pystyväni, tajusin, että kovalla työllä ja päättäväisyydellä voin saavuttaa mitä tahansa.'
Ensimmäistä kertaa hän tunsi olevansa todella hyvä jossain. Hänen perheensä oli aina käyttänyt kansan- ja kasviperäisiä lääkkeitä - hän itse oli näyttänyt lahjan luonnollisena paranemisena nuorena tytönä, levittämällä suolaa ja salviaa koiranpennun loukkaantuneelle tassulle - ja hän sukelsi syvemmälle yrttilääketieteeseen. Alkuperäiskamerikkalainen kulttuuri katsoo, että keholla on suuri kyky parantua itsestään, jos ravitsemme sitä sillä, mitä se tarvitsee, ja jos, kuten tohtori Low Dog sanoo, emme häiritse liikaa: 'Se on antanut miten harjoittelen lääketiedettä. '
Hänen polkunsa löytäminen
Kun hänen ensimmäinen avioliitonsa hajosi, läheinen ystävä ehdotti, että hän suorittaisi visiohaun, intiaani -rituaalin. Kuukausien valmistelun jälkeen tohtori Low Dog meni erämaahan yksinäisyyteen 3 päiväksi ja 2 yöksi ilman ruokaa tai vettä. 'Luulin, että menin sinne etsimään elämääni', hän muistelee, 'mutta toisena yönä tajusin, että etsin jotain erilaista, jonkinlaista kuolemaa - päästäen irti kiintymyksestäni: häpeästä, syyllisyydestä, elämäni surua. Minun oli annettava se osa minusta kuolla, ennen kuin sisällä oleva nainen voisi syntyä. '
Kolmannen päivän aamunkoitteessa makaamassa ympyrässä ja katsellen taivasta, tohtori Low Dog tunsi olevansa syvästi terve ja rauhassa. 'Ensimmäisen näköhaun jälkeen en ole koskaan paennut epämukavuutta', hän sanoo. 'Olen oppinut nojautumaan siihen.' Seuraavien vuosien aikana tohtori Low Dog ansaitsi hänelle GED: n, ja 'kaikenlaiset ovet avautuivat minulle', hän kirjoittaa kirjassaan Elämä on paras lääkkeesi . Perustutkinnon suorittamisen jälkeen hänet hyväksyttiin New Mexicon yliopiston lääketieteelliseen korkeakouluun ja valmistui vuonna 1996 erinomaiseksi lääketieteen korkeakouluopiskelijaksi.
Tohtori Low Dogin käytäntö heijastaa hänen monipuolisia elämänkokemuksiaan. 'Kaikki kokemukset, joita olen kohdannut polullani, ovat johtaneet minut siihen, missä olen tänään', hän sanoo. 'Rakastan sekä tiedettä että luontoa. Ne on kudottu yhteen kauniissa kuvakudoksessa sisälläni. Olen niin ylpeä siitä, että ihmiset ovat sallineet minun päästä heidän elämäänsä jonkin aikaa, että he luottavat minuun kumppaniksi heidän kanssaan löytääkseni polun, jonka avulla he voivat tuntea olonsa kokonaisvaltaisemmaksi ja terveemmäksi. Osa lääkärin haasteista on löytää paras paikka houkutella joku. Joillekin se on keho. Toisille henki on ovi - sinä ravitset henkeä, ja pian he haluavat alkaa liikkua enemmän ja syödä paremmin, koska he näkevät, miten kaikki on yhteydessä toisiinsa. '
Tohtori Low Dogin henki herää joka päivä hänen karjatilallaan - sopivalla nimellä Medicine Lodge Ranch - joka sijaitsee useilla sadoilla hehtaareilla 7500 jalkaa merenpinnan yläpuolella Pohjois -Uudessa Meksikossa. Hän asuu siellä miehensä kanssa 10 vuotta ja heidän hevosensa, kanat, kissat ja koirat. Kiinteistöä reunustaa kolmelta puolelta Santa Fe -metsän upea erämaa, ja hänellä on myös oma puutarha: yksi lääkekasvilaastari ja toinen vihanneksille. 'Asun paratiisissa', hän sanoo. 'Kun ajattelen kaikkea, tunnen oloni rauhalliseksi ja keskittyneeksi, ja sydämeni on täynnä kiitollisuutta.'
Lisää ennaltaehkäisystä: Kuinka elää kiitollisuudessa
[sivunvaihto]
Matala koira Rx
Kestävät ihmiset pystyvät keräämään voimansa ja voimavaransa vastoinkäymisten voittamiseksi ja selviytyä niistä pimeistä, synkistä päivistä. Se tarkoittaa, että kun kaadumme, pystymme nousemaan takaisin ylös. Voimme parhaiten tehdä tämän, kun olemme fyysisesti, emotionaalisesti ja hengellisesti ravittuja. Kun naiset kertovat minulle, että he ovat liian kiireisiä harjoittelemaan, kokkaamaan tai varaamaan aikaa itselleen, käytän sitä tilaisuutena tutkia, mikä on heille todella tärkeää. Koska jos olet liian kiireinen tekemään asioita, jotka vähentävät mahdollisuuksiasi kroonisiin sairauksiin, sanoisin, että on luultavasti aika arvioida uudelleen ja priorisoida elämäsi.
Ihmiset ovat niin kiireisiä, että heillä ei ole aikaa mennä ulos kävelylle tai piknikille. He unohtavat, että heidän DNA: nsa, heidän olemuksensa ydin, vaatii heitä olemaan viheriössä: olemaan veden äärellä, vuorilla tai autiomaassa, olemaan luonnossa. Emme kehittyneet betonissa ja lasissa. Emme tehneet! Olemme kehittyneet luonnossa ja se lohduttaa meitä. Lupaan, että jos varaat aikaa olla ulkona luonnossa, vaikka vain pari tuntia kuukaudessa, henkesi rauhoittuu ja nousee (varsinkin jos on paras päiväkävely.)
Ihmisillä ei myöskään ole tarpeeksi aikaa pelata. Kun katsot lapsia leikkimässä, näet heidän silmissään ja mielikuvituksessaan, että kaikki on mahdollista. Vau.
Haluaisin nähdä ihmisten menevän ulos ja viettävän 3 päivää yksin teltassa ruoan ja veden kanssa - mutta ei iPhonea, kirjoja, päiväkirjaa tai kynää, eikä kenenkään kanssa puhua. Se muuttaisi elämää: tietää, että voit olla yksin omien ajatustesi kanssa ja rauhassa oman seurasi kanssa. Monille metsän villit olennot eivät pelota meitä. se on oman mielemme demonit.
Kun 32 vuotta oli kuunnellut ihmisiä terveydenhuollon ammattilaisena, Sanoisin, että valtaosa ei pidä itsestään. Naiset ovat erityisen kriittisiä: En pidä hiuksistani. En voi koskaan miellyttää miestäni. Olen liian lihava. En ole hyvä äiti. Lista jatkuu ja jatkuu. Käskin ihmisiä menemään kotiin, kirjoittamaan kolme pientä sanaa ja teippaamaan ne kylpyhuoneen peiliin. Sitten kun menet harjaamaan hampaita tai pesemään käsiäsi, näet sen: olen tarpeeksi . Kaikelle mitä tarvitsen, riittää.
Lisää ennaltaehkäisystä: 4 Helppoa itsetuntovahvistinta
