Kassandra Brabaw Lähes 6 kuukautta puhuin vain joogasta. 'Selkäni sattuu, kun herään', sanoisin. Tai 'Jumala, asenteeni on kauhea!' Näitä huutoja seurasi väistämättä 'aion kokeilla joogaa - ehkä se auttaa'.
Mutta en tehnyt. Toki, puhuin joogan tekemisestä joka päivä. Käytin jopa tilaisuutta napata joogamatto ja muutama jooga DVD: t työtoveriltani, joka siivosi toimistoaan, mutta en itseasiassa tehdä jooga. (Huomio aikahaastetut ihmiset: Ennaltaehkäisy Hanki kunto 10: hoikka ja vahva koko elämän tarjoaa 10 minuutin harjoituksia ja 10 minuutin aterioita vakavien, kiistattomien tulosten saavuttamiseksi. Kokeile sitä ILMAISEKSI tänään!)
Kun pääsin töistä klo 18.00, otin puolentoista tunnin metromatkan kotiin, tein illallisen, syön illallisen, tiskan ja valmistan itseni seuraavana päivänä töihin, vilkaisin joogamatto kerää pölyä nurkkaan ja palaa sänkyyn katsomaan Netflixiä.
Lopulta kyllästyin sanomaan samaa uudestaan ja uudestaan (ja olen varma, että ystäväni kyllästyivät kuulemaan sen). Joten saadakseni itseni vastuuseen kerroin toimittajalleni, että haluaisin vapaaehtoisesti tehdä koko kuukauden joogan, vähintään 10 minuuttia joka päivä, ja kirjoittaa siitä. Löysin joitain online -joogatunteja suoratoistettavaksi ja seurasin niitä ahkerasti. Tässä on mitä opin.
Jos haluat seurata Kasandran johtoa ja sisällyttää joogan päivittäiseen rutiiniisi, tämä älykäs joogamatto auttaa sinua saamaan harjoittelusi seuraavalle tasolle. Itsekiinnittyvän ominaisuuden ansiosta voit ottaa sen helposti mukaan luokkaan ja säilyttää siististi kaapissa kotona. Toisin kuin muut joogamatot, tämä on paksu, joten se tukee erityisesti niveliäsi ja sileä yläosa helpottaa tarttumista.
