Michelle Arnold / EyeEmGetty Images Kukaan tarpeisiin tekosyy syödä enemmän suklaata, mutta se, että sillä on osoitettu olevan terveyshyötyjä, on varmasti hyvä. Pienen suklaan syöminen voi parantaa aivojesi terveyttä, alentaa kolesterolia, vähentää diabeteksen riskiä ja torjua tulehduksia koko kehossasi. Antioksidanttipakattu makea voi myös parantaa ihon joustavuutta jättäen sinut nuoremmaksi.
Asia on, että kaikki suklaat eivät ole tasa -arvoisia. Sinun on syötävä oikeaa ruokaa, jos haluat hyötyä. Joten mikä on terveellisempää: tumma suklaa tai maitosuklaa? Tässä jaamme sen sinulle 16 luokkaan.
Ehkäisy
