Lisäksi potentiaalinen avain taudin etenemisen hidastamiseen.
- Uusi tutkimus osoittaa, että sosiaalisesti eristyneillä ihmisillä voi olla suurempi riski sairastua dementiaan.
- Dementian lisäksi sosiaalinen eristäytyminen on aiemmin yhdistetty muihin vakaviin terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja masennukseen.
- Asiantuntija selittää, kuinka sosiaalinen vuorovaikutus voi hidastaa muistinmenetyksen etenemistä.
Sosiaalinen elämäsi saattaa jäädä taka-alalle, kun on aika huolehtia terveydestäsi, mutta uusi tutkimus osoittaa, että nämä kaksi voivat itse asiassa olla yhteydessä toisiinsa. Tuore tutkimus osoittaa, kuinka tärkeää sosiaalinen vuorovaikutus on pitkän aikavälin hyvinvoinnille, erityisesti aivojen terveydelle.
-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaitsivat, että sosiaalinen eristäytyminen oli yhteydessä lisääntyneeseen riskiin sairastua . Tutkimuksessa seurattiin 5 022 dementiasta vapaata yhdysvaltalaista aikuista, jotka olivat 65-vuotiaita tai vanhempia – joiden keski-ikä oli 76 vuotta – ja jotka eivät asuneet hoitolaitoksessa. Noin 23 % osallistujista oli sosiaalisesti eristyksissä.
Sosiaalista eristäytymistä mitattiin sen perusteella, asuivatko osallistujat yksin, puhuivatko 'tärkeistä asioista' kahden tai useamman ihmisen kanssa viimeisen vuoden aikana, kävivätkö jumalanpalveluksissa tai osallistuivatko sosiaalisiin tapahtumiin. Osallistujille annettiin yksi piste jokaisesta pisteestä, ja nollan tai yhden saaneet luokiteltiin sosiaalisesti eristyneiksi.
Yhdeksän vuoden aikana tutkijat suorittivat osallistujille määräajoin kognitiivisia testejä. Kaiken kaikkiaan noin 21 prosentille tutkimukseen osallistuneista kehittyi dementia. Mutta sosiaalisesti eristäytyneistä noin 26 %:lle kehittyi dementia – verrattuna hieman alle 20 %:iin niillä, jotka eivät olleet sosiaalisesti eristyneitä.
Tutkimuksen mukaan iäkkäiden aikuisten keskuudessa Yhdysvalloissa sosiaalinen eristäytyminen on yleistä – joka neljäs aikuinen kokee sosiaalisen eristäytymisen. Dementian lisäksi sosiaalinen eristäytyminen on aiemmin yhdistetty muihin vakaviin terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin, , ja , mukaan .
Joten miksi sosiaalisilla yhteyksillä on väliä?
Seurustelu vaatii monien aivojen alueiden aktiivista käyttöä, sanoo , Michigan State Universityn neurologian ja oftalmologian osaston lääketieteellinen johtaja. 'Paras tapa ehkäistä dementiaa on käyttää aivoja aktiivisesti ja ylläpitää hyvää yleisterveyttä.'
Ja koskien , sosiaalinen sitoutuminen voi hidastaa etenemistä . 'Muistihäiriössä mittaamme usein henkilön suuntautumista itseensä, sijaintiinsa ja päivämäärään', selittää tohtori Sachdev. 'Sosiaalinen vuorovaikutus vaatii sovitut paikat, päivämäärät ja kellonajat.'
Mitä ottaa pois tästä tutkimuksesta
Vaikka sosiaalisen eristyneisyyden ja erilaisten terveysongelmien välisiä yhteyksiä tukevia tutkimuksia on jo olemassa, on silti joitain tärkeitä tekijöitä, jotka on pidettävä mielessä tätä tutkimusta tehtäessä. Yksi keskeinen huomioitava näkökohta on se, miten ihmiset sosiaalisesti eroavat taustansa perusteella, tohtori Sachdev selittää: 'Yksilöllisten olosuhteiden perusteella voi olla hyödyllisempiä toimintoja.' Siksi meidän on opittava lisää erilaisten ihmisten välisten erilaisten sosiaalisten vuorovaikutusten personoimisesta.
Mitä tulee siihen, kuinka lähelläsi olevat voivat auttaa vähentämään mahdollisuuksiasi sairastua dementiaan, vuorovaikutus muiden ihmisten kanssa on erittäin tärkeää. Kaikki ystävien ja perheenjäsenten ponnistelut tulisi katsoa kannattavana, sanoo tohtori Sachdev. 'Millä sinä voit tehdä eron.'
Ja vaikka tutkijat etsivät edelleen vastauksia dementiaan, parannuskeinoa ei vieläkään ole. Sanotaan, että 'terve keho tukee usein terveitä aivoja', toteaa tohtori Sachdev. Hän lisää, että 'hallita sitä, mitä voit , harjoitus, uni ja stressi ovat paras tapa.'
Madeleine, ATTA apulaistoimittaja, hänellä on terveyskirjoittamisen historiaa WebMD:n toimituksellisesta avustajasta ja henkilökohtaisesta tutkimuksestaan yliopistossa. Hän valmistui Michiganin yliopistosta biopsykologian, kognition ja neurotieteen tutkinnolla – ja hän auttaa strategioimaan menestystä kaikkialla. ATTA sosiaalisen median alustoilla.
