kareem jones eyeem/getty kuvat Älä ymmärrä meitä väärin, olemme kaikki 'jos se ei ole rikki, älä' korjaa '-mentaliteettia, kun kyse on perhereseptistä tai kokeilusta ja todellisesta meikkirutiinista. Mutta sama orgasmi joka kerta voi olla toistuvaa.
Tässä on 5 erilaista onnellista loppua - ja kuinka kokea jokainen niistä useammin:
1. Klitorisorgasmi
michael pohuski/getty kuvia Mikä se on: Jos klitoris -orgasmi olisi jäätelö, se olisi vaniljaa - ei siksi, että se olisi tylsää, vaan koska se on standardi. Nämä orgasmit johtuvat klitoriksen suorasta stimulaatiosta, ja niitä kuvataan `` paikalliseksi, teräväksi, räjähtäväksi ja lyhytaikaiseksi ''. tutkimus julkaistu lehdessä Neurokvantologia .
Kuinka saada lisää: Mene ensin yksin, ehdottaa New Yorkissa toimiva seksiterapeutti Janet Wolfe. Masturbaation avulla voit selvittää, mikä toimii parhaiten sinulle, ja tiedät paremmin, miten ohjaat kumppaniasi, Wolfe sanoo. Tunnet myös olosi mukavammaksi saada itsesi saavuttamaan orgasmin seksin aikana.
Kuinka saada lisää: Se, että et ole koskaan saanut emättimen orgasmia, ei tarkoita, ettet voisi. Tutkijoiden mukaan G-piste voi sijaita emättimen etuseinässä. Joten seuraavalla kerralla, kun otat sen käyttöön, pyydä kaveriasi kohdistamaan tuo paikka syöttämällä sinut takaa. Mutta älä pelkää muuttaa asioita, kun olet urassa. Mukaan a tutkimus alkaen Journal of Sexual Medicine , mitä kauemmin seksi kestää, sitä todennäköisemmin koet suuren O. Vaihtaminen voi auttaa kumppaniasi kestämään pidempään.
Kuinka saada lisää: Sinun on panostettava kaksinkertaisesti, jos haluat kaksinkertaisen palkinnon. Jotkut naiset huomaavat, että paras asema orgasmille on lähetyssaarnaaja, koska myös klitoris hierotaan tunkeutumisen kautta, sanoo Jane Greer , PhD, New Yorkissa toimiva avioliitto- ja seksiterapeutti. Mutta nainen ylhäältä voi myös olla hyödyllinen, koska se antaa sinulle hieman enemmän hallintaa siitä, mitkä kohdat saavat eniten huomiota.
photolyric/Getty Images
Mikä se on: Liikunnan aiheuttama orgasmi. (Vakavasti.) Mutta tämä ei välttämättä ole yksi niistä varpaiden kiertävistä O: ista, väittää tohtori Debby Herbenick, seksitutkija ja uuden kirjan kirjoittaja, Coregasmin harjoitus. Naiset, jotka ovat kokeneet nämä orgasmit, kuvaavat niitä vähemmän voimakkaiksi, mutta silti miellyttäviksi. (Hei, jos se vie sinut kuntosalille useammin, mene siihen.)
Kuinka saada lisää: Sinun on nostettava sykkeesi harjoituksen aiheuttamaan orgasmiin. Kun olet saanut hyvän sydänharjoituksen, on aika ryhtyä työskentelemään ytimessäsi, Herbenick ehdottaa. Hän sanoo, että harjoitukset, kuten roikkuva jalkojen nosto, ovat hyödyllisimpiä harjoitukselle O, koska ne toimivat alemmissa vatsalihaksissa. (Coregasmit näyttävät alkavan ab -lihaksistasi ennen kuin siirryt naispuolisiin osiin.) Mutta vain yksi rypistymissarja ei leikkaa sitä; haluat treenata lihaksesi väsymykseen asti ja jatkaa sitten, kun alat tuntea jännitystä, Herbenick sanoo.
roberto gomez/getty kuvia
Mikä se on: Tarvitset vain joitain kappaleita. Olet ehkä jo kokenut ihon orgasmin kuunnellessasi suosikkikappaleesi tai muuta voimakasta musiikkikappaletta. Luultavasti vain harjasit sen vilunväristyksiksi tai hanhen kuopiksi. Oikea nimi näille tunteille? Frissons, jotka ovat musiikillisesti indusoitu vaikutus, johon liittyy miellyttävä pistely, a tutkimus julkaistu lehdessä Rajat psykologiassa . Tutkijat uskovat, että sensaation saavat aikaan odottamattomat muutokset musiikissa, kuten äkilliset näppäinmuutokset tai nopeat hyppyt pehmeästä kovaan - mikä tahansa, joka pakottaa mielen äkillisesti vaihtamaan vaihteita.
Kuinka saada lisää: Ainoa tähän ilmiöön liittyvä musiikki - ainakin toistaiseksi - on klassista, jossa crescendoja ja sointujen muutoksia on runsaasti. Tutkimuksen tekijät sanovat kuitenkin, että ihmisillä on paljon todennäköisemmin fyysisiä reaktioita heille tuttuun musiikkiin. Henkilökohtainen valintamme: Sara Bareillesin hitti Painovoima . Hetki, jolloin hänen äänensä katkeaa taustamusiikista noin kello 2.50, on todella totta iho sallii .
