Getty Images Luultavasti tiedät jo monia ihosyövän perusteita, kuten sen, että sinulla on suurempi riski sairastua siihen, jos vietät paljon aikaa auringossa, ja että sinun on tarkkailtava myyriesi epäilyttäviä värin, muodon muutoksia tai koko (mm ihosyövän oireita ). Mutta jotain et ehkä ole tietoinen siitä, kuinka yleinen ihosyöpä on. Hanki tämä: Yhdysvalloissa diagnosoidaan vuosittain enemmän ihosyöpätapauksia kuin mikään muu syöpä yhdistettynä . Yksi ihminen kuolee melanoomaan joka tunti ja joka viides amerikkalainen kehittää ihosyövän 70 -vuotiaana.
Ihosyöpää on kolme päätyyppiä - melanooma, tyvisolusyöpä ja okasolusyöpä - ja se kehittyy yleensä paikkoihin, jotka altistuvat eniten auringolle, kuten kasvoille, päänahalle, kaulalle ja rintaan. Näitä ihosyöpiä esiintyy, kun mutaatioita tai virheitä esiintyy ihosolujen DNA: ssa ja ne aiheuttavat solujen kasvavan hallitsemattomasti kasvaimiksi.
Vaikka altistuminen auringon haitallisille ultraviolettisäteille (UV) on ihosyövän yleisin syy, et ole välttämättä selvä vain siksi, ettet viettänyt teini -ikäisiäsi solariumissa tai paistaen vauvaöljyssä. Tässä on kahdeksan muuta mahdollista ihosyövän syytä - ja mitä voit tehdä riskin vähentämiseksi.
Getty Images Saat jopa yhden pahan auringonpolttaman
Vain yksi rakkulainen palovamma voi kaksinkertaistaa riskin sairastua melanoomaan myöhemmin elämässä Melanooman tutkimussäätiö . Ja vakavan palovamman saaminen vartalolle voi olla erityisen todennäköistä johtaa melanoomaan tiellä tutkimus alkaen American Journal of Epidemiology .
Ei ole todellista tapaa korjata jo tehtyjä vaurioita, mutta voit auttaa suojaamaan ihoasi tulevilta palovammoilta (ja estämään melanooma -riskisi nousemasta vielä korkeammalle) liimalla uskollisesti aurinkovoidetta, sanoo Whitney A.High, MD, JD, dermatologian (dermatologian) johtaja Coloradon yliopiston lääketieteellisessä korkeakoulussa. Säännöllinen päivittäinen suojakerroin 15 tai korkeampi aurinkovoidetta vähentää riskiä sairastua melanoomaan viisikymmentä% .
Ottaa vaalea iho
Melaniini on pigmentti, joka antaa iholle värin; mitä tummempi iho, sitä enemmän melaniinia sinulla on. Melaniini tarjoaa jonkin verran suojaa auringon vahingoittavilta UV -säteiltä, joten jos olet luonnollisesti kalpea, palovamma on todennäköisempää - ja siksi sinulla on paljon todennäköisempi ihosyövän kehittyminen kuin henkilöllä, jolla on tummempi iho.
Älä kuitenkaan oleta olevasi turvassa, jos hiuksesi ja ihosi ovat tummempia: Vaikka melanooma on harvinaisempi afroamerikkalaisilla, se iskee siihenon yleensä paljon tappavampaa. `` Tummaihoiset ihmiset ovat paljon alttiimpia acral lentiginous melanoomalle (ALM), erityisen virulentille melanooman muodolle, joka tyypillisesti esiintyy kämmenissä ja jaloissa '', kertoo Bruce Robinson, MD, ihotautilääkäri New Yorkissa. Tärkeintä: Ihon väristä tai tyypistä riippumatta kannattaa olla ennakoiva. Tee kuukausittainen ihotarkastus ja varmista, että tarkistat huolellisesti kaikki epäilyttävät kohdat käsissäsi, jalkapohjissasi tai kynsiesi alla. Nämä on nähtävä derm, pronto.
Inkivääri
Sama geneettinen mutaatio, joka on vastuussa punaisista hiuksista, lisää myös melanooman riskiä 2013 tutkimus tehty Beth Israel Deaconess Medical Centerissä Bostonissa. Tutkijat havaitsivat, että tietty mutaatio, MC1R-RHC, aktivoi syöpää aiheuttavan reitin, kun joku, jolla on punaiset hiukset, altistuu UV-säteilylle. (Sama reitti liittyy myös rinta-, munasarja- ja keuhkosyöpään.)
Vuorilla asuminen
Jos asut mailin korkeassa Denverin kaupungissa, saat todennäköisemmin melanooman kuin joku, joka asuu lähempänä merenpintaa. Ongelma, kuten lentokoneessa, on korkeus. `` Useimmat ihmiset olettavat, että ihosyöpäriski kasvaa vain sitä lähemmäksi päiväntasaajaa, mutta myös korkeammat korkeudet ovat vaarallisia '', kertoo tohtori Robinson. UV -säteilyn määrä ei vain kasva, mutta sen ohuempi ilma ei ime UV -aaltoja kovin tehokkaasti - mikä tarkoittaa, että se vahingoittaa ihosoluja enemmän. Vielä skeptinen? Coloradon uusien melanooma -diagnoosien vuotuinen määrä on 15% korkeampi kuin kansallinen keskiarvo. EPA: n mukaan .
Ottaa suvussa ihosyöpää
Jos vanhemmillasi tai sisaruksellasi on ollut ihosyöpä, saat 50% todennäköisemmin sen itse kuin ihmiset, joilla ei ole perinnöllistä sairautta.
Lentävät usein
Lentäjät ja lentoemännät kehittävät kaksi kertaa todennäköisemmin melanooman verrattuna yleisöön vuoden 2014 Kalifornian yliopiston San Franciscon mukaan tutkimus . 'Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että noin joka 3000 jalkaa kohti, johon kiipeät, UV -säteily kasvaa 15%', Robinson selittää. Tämä tarkoittaa, että 30 000 jalan korkeudessa - missä useimmat kaupalliset lentokoneet lentävät - UV -taso on noin kaksi kertaa maanpinnan tasoa korkeampi. Ja vaikka koneen rakenne tarjoaa jonkin verran suojaa, UVA -säteet (jotka ovat vielä voimakkaampia lentäessään pilvien tai lumisten vuorten yläpuolella) kulkevat suoraan ikkunoista. Laajan spektrin aurinkovoiteen (joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteitä vastaan) käyttäminen, jonka suojakerroin on vähintään 30, tulee auttaa.
Ajaminen paljon
Noin kolme neljäsosaa melanoomista in situ (varhaisvaiheen melanooma, joka ei ole vielä levinnyt) on kehon vasemmalla puolella vuoden 2010 St.Louisin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun mukaan tutkimus . Tutkijat epäilevät, että se johtuu UV -altistuksesta ajon aikana; Vaikka lasi estää tehokkaasti UVB: n, autojen sivuikkunat päästävät 63% UVA: sta läpi. Miehillä on jopa todennäköisemmin vasemmanpuoleinen ihosyöpä kuin naisilla, mahdollisesti siksi, että osa tutkituista vanhemmista naisista oli pääasiassa matkustajia eikä kuljettajia. Yksi vaihtoehto on käsitellä autosi läpinäkyvällä ikkunakalvolla, joka suojaa UVB- ja UVA -säteiltä vähentämättä näkyvyyttä (ostaessasi tuotteita, varmista, että siinä on Skin Cancer Foundationin suositusmerkki). Tai varmista, että käytät aina laajakirjoista aurinkovoidetta ennen kuin hyppäät autoosi, myös pilvisenä päivänä.
Altistuminen tietyille kemikaaleille
Arseenialtistus on yhdistetty useisiin syöpätyyppeihin, mukaan lukien ihosyöpä. Vaikka monet käyttötavat on lopetettu Yhdysvalloissa, se oli aikoinaan yleinen ainesosa monissa torjunta-aineissa ja rikkakasvien torjunta-aineissa, ja sitä käytettiin painekyllästetyssä puussa. Jos olet koskaan asunut lähellä tai työskennellyt sulattolaitoksessa tai maatilalla, joka käytti arseenitorjunta -aineita, sinulla saattaa olla kohonnut ihosyöpäriski.
