Ihotautilääkärien mukaan 8 tapaa päästä eroon valkopäistä

Asiantuntijat kertovat, kuinka saada sileä iho nopeasti.

Hypätä:

• Mitä ovat valkopäät
• Miltä valkopäät näyttävät?
• Kuinka päästä eroon valkopäistä
• Kuinka päästä eroon valkopäistä yön yli
• Kuinka ehkäistä valkopäitä
• Milloin lääkäriin
• Ero valkopäiden ja mustapäiden välillä

Etsitkö sileää, kuhmutonta ihoa? Valkopäistä eroon pääseminen on hyvä paikka aloittaa. Mutta jos olet altis noille ärsyttäville pienille kolhuille, olet todennäköisesti käynyt läpi monia ratkaisuja - aikuisten aknen hoitoon kohtaan parhaat aknepistehoidot yksinkertaisesti selvittääkseen missä järjestyksessä ihonhoitotuotteet levitetään . Jos löydät itsesi edelleen etsimässä kuinka säilyttää terve iho , ilman valkopäitä, napautimme asiantuntijoita saadaksemme sinulle puhtaamman ihon heti.

Erilaisia ​​on runsaasti tyyppisiä iholäiskiä , kuoppia ja epäpuhtauksia, joihin viittaamme puhuessamme aknesta – valkopäät ovat yksi ärsyttävimmistä tyypeistä. 'Yleensä on jonkinlainen hormonaalinen laukaisin', selittää Mona Gohara MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Women’s Dermatologic Societyn varapuheenjohtaja. 'Se lisää öljyntuotantoa talirauhasessa, ja sitten kun talirauhasessa on enemmän öljyä, keratiini ja kuolleet ihosolut kerääntyvät usein ja muodostavat valkopään.' Valkopää on siis pohjimmiltaan tukkeutunut huokos (kuten mustapäät , mutta hieman erilainen).

Hyvä uutinen on, että valkopäiden poistamiseen on saatavilla monia hoitoja. Paras vaihtoehto on kuitenkin antaa hyväksi havaittujen ajankohtaisten tuotteiden (saatavilla sekä ihotautilääkäriltä että käsikauppaa) tehdä aiotun tehtävänsä. Toisin sanoen, jos katsot samanaikaisesti ylöspäin kuinka saada näppylä esiin - älä. Sen sijaan jatka lukemista saadaksesi asiantuntijoilta kaiken tietoa valkopäistä – mitä ne ovat, miltä ne näyttävät ja mitä voit tehdä niiden hoitamiseksi.

Mitä ovat valkopäät

'Toinen nimi valkopäälle on suljettu komedoni', selittää tohtori Gohara. Komedoni on pohjimmiltaan tukkeutunut huokos, ja suljettu komedoni 'tarkoittaa, että sen päällä on ihokerros [tukkeutunut huokos], joka muodostaa pienen kohouman', tohtori Gohara jatkaa.

Joten miksi saat valkopäitä? Tohtori Gohara selittää, että meillä on ihossamme talirauhasia (öljyrauhasia), ja joskus öljyjen, ihosolujen ja ihoproteiinien sekoitus, jota kutsutaan keratiiniksi, voi kerääntyä ja tukkia follikkelia tai huokoset. Kun huokosesi tukkeutuvat, voi muodostua valkopää.

Miltä valkopäät näyttävät?

Usein valkopää voidaan sekoittaa toisen tyyppiseen akneen tai kuhmuun, mutta 'valkopäät ovat pieniä kuoppia iholla, jotka ovat sileitä ja joko valkoisia tai ihonvärisiä', selittää. Marie Leger, M.D., Ph.D., F.A.A.D. , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri osoitteessa Koko ihotauti New Yorkissa. 'Ne eivät yleensä ole tulehduksellisia, eli niiden ympärillä ei ole punaista.'

On myös tärkeää huomata, että valkopäät eivät ole samoja kuin ne mätätäyteiset aknekuhmut, joita saatat joskus kokea. 'Mäntä tarkoittaa, että se on infektio, eikö niin? Se ei ole infektio”, tohtori Gohara selittää.

Kuinka päästä eroon valkopäistä

Hyviä uutisia: on olemassa monia tapoja päästä eroon ja ehkäistä valkopäitä, kotihoidoista, käsikauppatuotteisiin ja reseptivahvuuslääkkeisiin. Alta löydät useita erilaisia ​​hoitoja, joiden avulla voit määrittää, mikä voisi toimia sinulle parhaiten.

Kotihoitoja ja luontaishoitoja

Taikapähkinää

'Naitapähkinää, joka on kasviuute, sisältää tanniineiksi kutsuttuja yhdisteitä, joilla on sekä antioksidanttisia että supisttavia ominaisuuksia aknen torjumiseksi.' Joshua Zeichner, M.D. , ihotautien kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Mount Sinai Hospitalissa New Yorkissa aiemmin kerrottu ATTA .

Rypälesiemenöljy

Öljyn levittäminen iholle saattaa kuulostaa epäkäytännölliseltä, mutta rypäleensiemenöljy sisältää runsaasti linolihappoa, omega-6-rasvahappoa, joka voi auttaa hallitsemaan epäpuhtauksia vähentämällä tukkeutuneita huokosia. Kun iholta puuttuu linolihappoa, talista (öljystä) tulee 'paksua ja tahmeaa, mikä johtaa huokosten tukkeutumiseen'. Susan Bard, M.D. , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri aiemmin selitetty .

Teepuuöljy

Teepuuöljy voi auttaa vähentämään tulehdusta ja bakteereja, Marisa Garshick, M.D. , F.A.A.D., hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa aiemmin kerrottu ATTA . Mutta kuten muutkin luonnolliset ja kotihoidot, se voi kuitenkin ärsyttää ihoa, joten ole varovainen ja ota yhteyttä ihotautilääkäriin ennen kuin yrität mitään kotona.

Käsikauppatuotteet

Retinol

'Retinolit ovat kultapäiden hoidossa', tohtori Gohara jatkaa. 'Retinolit auttavat säätelemään karvatupen ja talirakkulan irtoamista ja auttavat minimoimaan öljyn tuotantoa, joka menee näiden kuolleiden ihosolujen ja proteiinien kertymiseen.'

Bentsoyyliperoksidi

Bentsoyyliperoksidi on tehokas aknea taisteleva ainesosa, jonka vahvuus on jopa 10 %. Bentsoyyliperoksidituotteet auttavat torjumaan ihon bakteereja ja voivat toimia tulehdusta ehkäisevänä aineena, tohtori Gohara selittää.

Alfa- ja beetahydroksihapot

Alfa-hydroksihappo (AHA), kuten glykolihappo ja beetahydroksihappo (BHA), kuten salisyylihappo, ovat toinen tapa päästä eroon valkopäistä, jotka 'molemmat ovat hyviä kuorinnassa', auttavat poistamaan kuolleesta ihosta ja poistamaan tukkeutumista. huokoset, sanoo tohtori Gohara.

Clean & Clear Advantage -aknepistehoito

Neutrogena On-The-Spot -aknen hoito

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Reseptivaihtoehdot

Retinoidit

'Komedonaalinen akne, joka koostuu sekä mustapäistä että valkopäistä, hoidetaan parhaiten retinoidilla, kuten adapaleenilla (0,1 % on saatavilla reseptivapaalla), tretinoiinilla, tazaroteenilla tai trifaroteenilla', selittää tohtori Leger. 'Nämä lääkkeet voivat olla tunnetusti kuivattavia ja ärsyttäviä, joten niitä määrätään usein vain muutaman päivän ajaksi viikossa ja voit työskennellä iltaisin, jos siedät sitä.' Hellävaraisemman vastineensa, retinolin, tavoin retinoidit auttavat säätelemään ihosolujen ja öljyn tuotantoa ihossa pitäen huokoset puhtaina.

Antibiootit

Vaikka ihotautilääkärisi voi myös määrätä paikallisia antibiootteja reseptilääkkeisiin verrattuna, se on vähemmän suosittu vaihtoehto valkopäiden hallintaan, varsinkin jos sinulla on muita epäpuhtauksia ja aknea, tohtori Gohara huomauttaa.

Kuinka päästä eroon valkopäistä yön yli

Vaikka saatat etsiä välitöntä tyydytystä sileästä ihosta, valkopäiden poistaminen yössä ei ehkä ole täysin mahdollista. Tässä esitetyt menetelmät valkopäiden poistamiseksi ovat kuitenkin ihotautilääkäreiden hoitovaihtoehtoja, ja ihosi pitäisi saada puhtaaksi hetkessä.

Kuinka ehkäistä valkopäitä

'Paras tapa estää [valkopäitä] on viikoittainen kuorinta', joko alfahydroksihapolla, beetahydroksihapolla tai retinoleilla, selittää tohtori Gohara. 'Ja sitten vain ole tietoinen mahdollisista laukaisutekijöistä, erityisesti kitkajuomien tapauksessa.' Jos esimerkiksi sinulla on taipumus puhkeamaan valkopäitä harjoittelun jälkeen urheiluliivejesi alueella, pyyhi se glykolihappopyyhkeellä heti harjoittelun jälkeen, ehdottaa tohtori Gohara.

Lisäksi tohtori Leger huomauttaa, että hiustenhoitotuotteet ovat yleensä yleinen syyllinen valkopäihin, jotka yleensä 'näyttävät pienistä valkopäistä ommelissa tai otsassa, usein potilaillani, joilla on otsatukka tai jotka käyttävät ihoon jätettävää hoitoainetta, geeliä, tai muita muotoilutuotteita”, hän sanoo. Jos tämä kuulostaa sinulta, kokeile käyttää vähemmän raskaita tai vähemmän öljyisiä tuotteita tai välttää hiustenhoitoa kasvojen ja hiusrajan ympärillä.

Milloin lääkäriin

Valkopäiden tapauksessa on saatavilla useita erinomaisia ​​reseptivapaa hoitoja, mutta jos sinusta tuntuu, että olet käyttänyt kaikki nämä vaihtoehdot tuloksetta, sinun tulee mennä ihotautilääkäriin. Saatat tarvita reseptihoitoja tai sinulla saattaa olla jotain muuta kuin kokonaan valkopäitä, kuten milia, sieni-akne tai follikuliitti, tohtori Goharan mukaan.

'Yleensä, jos jokin ei mene pois, et joko käytä oikeaa hoitoa tai sinulla ei ole oikeaa diagnoosia', tohtori Gohara sanoo. 'Joten näissä tapauksissa näkisin ihotautilääkärin.' Lisäksi tohtori Leger huomauttaa, että jos sinulla on muita ihosairauksia, kuten ruusufinniä, ekseemaa, kuivaa ihoa tai allergioita valkopäiden lisäksi, ihotautilääkäri voi auttaa laatimaan toimintasuunnitelman, joka ottaa huomioon myös ne.

Ero valkopäiden ja mustapäiden välillä

Mustapäät ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin valkopäitä siinä mielessä, että ne ovat molemmat olennaisesti tukkeutuneita huokoset. Vaikka valkopää luokitellaan 'suljetuksi komedoniksi', jossa ihokerros peittää tukkeutuneen huokosen, 'mustapäillä ei ole sitä ihokerrosta sen päällä', sanoo tohtori Gohara. 'Ja kun ihosolut ja ihoproteiini (keratiini) osuvat happeen ilmassa, ne voivat joskus hapettua ja muuttua mustiksi - ja siksi niitä kutsutaan avoimina komedoneiksi.

Shannen Zitz on freelance-toimitusassistentti osoitteessa ATTA joka valmistui äskettäin New Yorkin osavaltion yliopistosta Cortlandissa englannin tutkinnolla. Hän rakastaa kaikkea muotia, kauneutta ja hyvinvointia. Jos hän ei lue tai kirjoita, voit todennäköisesti löytää hänet usein Redditin ihonhoito- ja meikkifoorumeilla.