hlphoto/Getty Images Olemme kuulleet kauneuden ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden sanovan, että a vihreää mehua päivä pitää ikääntyvän ihon loitolla, mutta uusi suuntaus vie sen uudelle tasolle: aloe mehun juominen. Ei paahtavan geelin pelastaja auringonpolttamissa, mutta kirkas, hieman hapan mehu, joka on peräisin aloe -kasvista (kuulostaa herkulliselta, eikö?). Kaikki Goopin perustajasta (ja outojen kauneusrituaalien juontajana) Gwyneth Paltrowista naturopaattisiin lääkäreihin puhuvat sen ihoa parantavista eduista.
(Löydä ONE yksinkertainen, luonnollinen ratkaisu, joka voi auttaa sinua kääntämään kroonisen tulehduksen ja parantamaan yli 45 sairautta. Kokeile Koko kehon hoito tänään!)
Vaikka kukaan mehu-tai ruoka-ei voi yksin muuttaa ihoasi, mehun uudelle seuraamiselle voi olla vankka tieteellinen perusta. Se on täynnä vitamiineja, mukaan lukien B, C ja E, sekä foolihappoa, jotka vahvistavat kehon immuunijärjestelmää, jonka terveys heijastuu usein ihoon, sanoo Wendy Bazilian, DrPH, RD ja kirjoittaja. SuperFoodsRx -ruokavalio .
`` Jos sinulla on taipumus kuivalle iholle tai muille iho-ongelmille, mukaan lukien psoriaasi, voit edistää paranemista sisältäpäin valitsemalla tulehdusta ehkäiseviä elintarvikkeita, kuten aloe-mehua '', hän sanoo. Lisäksi se sisältää myös runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat soluja ihoa vahingoittavilta vapailta radikaaleilta ympäristössä (ajattele aurinkoa, savusumua ja muita epäpuhtauksia, joita ihosi taistelee päivittäin).
Mutta ennen kuin otat litran tavaraa, tiedä tämä: Vaikka sen ravitsemustilastot ovat vaikuttavia, ei ole tutkimusta, joka tukee väitettä, että aloe mehu voi parantaa ihon ulkonäköä.
`` Se ei todennäköisesti vaikuta suoraan ihoon, mutta kaikki, joka parantaa yleistä terveyttäsi, voi mahdollisesti parantaa ulkonäköäsi '', sanoo Rebecca Kazin, MD, Washingtonin dermatologisen laserleikkauksen instituutista. Pysy kuitenkin pois mehuista, jos käytät lääkkeitä ruoansulatusongelmiin, verisairauksiin tai diabetekseen, koska aloe voi olla lieviä laksatiivisia ja veren ohentavia vaikutuksia ja voi aiheuttaa verensokerin laskua diabeetikoilla, joilla on jo alhainen taso.
Jos olet kiinnostunut ja haluat testata kauneuden eliksiiriä itse, Bazilian ehdottaa, että löydät orgaanisen, korkealaatuisen, suodatetun version mehusta (joka tunnetaan myös nimellä aloe-vesi) ilman lisäaineita, kuten aromeja tai sokereita. (Yksi kokeilla: Lily of the Desert Aloe Vera -mehu, 8 dollaria, 16 oz, amazon.com ).
