Poskiontelot ovat ilmatäytteisiä taskuja, jotka toimivat pieninä ilmanlaadun valvontakeskuksina poskiluidesi alla, silmiesi ja nenän yläpuolella sekä silmätippojen takana. Heidän tehtävänään on auttaa lämmittämään, kostuttamaan, puhdistamaan ja yleensä hoitamaan hengittämääsi ilmaa ennen kuin se osuu keuhkoihisi. Kun poskiontelot toimivat kunnolla, bakteerit jäävät loukkuun ja suodatetaan pois liman ja pienien nenäkarvojen, joita kutsutaan silmäripsiksi, avulla. Tämä pieni ilmavirtausjärjestelmä voi kuitenkin kumota, jos jokin estää silmiä, jos kylmä tukkii sinusaukot tai jos allergeeni turpoaa poskionteloiden vuorauksia. Sitten ilma jää loukkuun, paine kasvaa, lima pysähtyy ja bakteerit tai muut organismit voivat lisääntyä.
Tulehdus ja tulehdus poskionteloissa voi alkaa, häiriö, jota kutsutaan sinuiitti. Kun yrität nukkua, ikään kuin olet vuotanut hitaasti. Koko yön nenänesteen tippuminen ja tippuminen valuu kurkkuasi alas ja lähettää sinut yskäkouristuksiin. Paine ja kipu kasvojen, hampaiden tai silmien ympärillä ja usein päänsärky ja paksu vihreä tai keltainen nenän vuoto ovat akuutin sinuiitin tunnusmerkkejä. Voit myös kuumottaa. Akuutti sinuiitti johtuu yleensä viruksista tai bakteereista ja voi kestää kuukauden tai pidempään. Jos tukkeudut liian monta kertaa, saatat saada pysyvän paksuuntumisen poskiontelokalvoissa ja kroonisen tukkoisen nenän. Vähemmän yleinen kuin akuutti sinuiitti, krooninen sinuiitti johtuu allergioista - etenkin pölylle, homeelle, siitepölylle ja tietyille sienille - tai muille sairauksille ja kestää yleensä yli 8 viikkoa.
Lääkärit määräävät yleensä antibiootteja infektion poistamiseksi, jos se on bakteeri. Usein he kuitenkin ehdottavat, että odotat sitä viikon. 7 päivän kuluttua noin kolme neljäsosaa poskiontelotulehduksista paranee ilman reseptilääkkeitä, varsinkin jos tila on lievä, vain kohtalaista kipua ja kuumetta alle 100 ° F. Jos oireet ovat samat tai pahemmat tai jos ne aluksi paranevat, mutta pahenevat, se on hyvä merkki siitä, että infektio on bakteeri. Sillä välin voit ottaa useita askeleita parantaaksesi oloasi. Kokeile näitä poskiontelotulehduksen hoitomenetelmiä, joiden lääkärit sanovat auttavan tyhjentämään poskiontelosi, vähentämään kipua ja painetta ja saamaan ilman virtaamaan vapaasti.
Hanki Steam on the Run
Jos tukkoisuus iskee päivän aikana, kun olet töissä tai lenkillä, hanki kuppi kuumaa kahvia, teetä tai keittoa, kuppi kädet mukin päällä ja haistele, haistaa Howard M. Druce, MD. Se ei toimi yhtä hyvin kuin höyrysauna, mutta se antaa jonkin verran helpotusta.
Kosteuta kotisi
Kostuttimen käyttäminen makuuhuoneessa estää nenän ja poskionteloiden kuivumisen, sanoo Bruce W.Jafek, MD. Varmista, että puhdistat sen kerran viikossa, jotta sienet eivät tunkeutuisi kostuttimeen. Voit käyttää joko kylmän sumun tai lämpimän sumun kostutinta. Jafek ehdottaa aloittamista kylmäsumuisella koneella. Vaikka huone ei lämpene kuten lämpimän sumun yksikkö, kylmän sumun koneet voivat olla turvallisempia, koska ne eivät aiheuta palovammoja, jos ne kaatuvat vahingossa, hän sanoo.
Kokeile höyrysuihkua
Laita muutama tippa eukalyptusöljyä kuuman, juoksevan suihkun lattialle. Hengitä höyryä. Kosteus auttaa pitämään liman virtaavana ja poskiontelot tyhjentyneinä. Huomautus: Tämä voi olla liukasta, joten ole varovainen suihkussa ja suihkussa. Lisäksi huone voi tulla liian kuumaksi lapsille.
Howardilla oli poskiontelotulehdus 6 -vuotiaasta lähtien ja hän pääsi eroon siitä 66 -vuotiaana käyttämällä NeilMed Sinus Rinseä. Jos haluat käyttää huuhteluainetta, lisää se veteen. Nojaa pesualtaan päälle ja purista huuhtelua sisältävää litteää muovipulloa niin, että liuos nousee nenääsi, ja puhalla sitten nenääsi. Koska se sisältää ruokasoodaa (sekä suolaa, joka on useimmissa nenähuuhteluissa), se ei polta sieraimia. Hän käyttää myös tuotetta nimeltä Neti Wash Plus with sinkki, joka sisältää myös echinaceaa ja kultaherää, kahta yrttiä, joilla on lievä, luonnollinen antibiootti. Molemmat tuotteet ovat saatavilla verkossa ja apteekeissa. Tapa löytää poskiontelon lievitys voi olla vatsasi kautta - syömällä elintarvikkeita, jotka saavat silmät tai nenä vuotamaan, ne auttavat puhkeamaan poskiontelotukoksen läpi, Druce sanoo. Tässä hän suosittelee: Valkosipuli: Tämä pistävä yrtti sisältää samaa kemikaalia, joka löytyy lääkkeestä, joka tekee limasta vähemmän tahmeaa, sanoo Druce. Piparjuuri: Tämä pistävä juuri sisältää kemikaalin, joka on samanlainen kuin dekongestanteissa, hän sanoo. Pullotettu lajike toimii hienosti. Cajun -mauste: Et luultavasti voi mennä pieleen, jos tilaat Cajun -ruokaa. Nämä mausteiset ruoat on valmistettu cayenne -chilipippurista, joka sisältää kapsaisiinia, ainetta, joka voi stimuloida hermokuituja ja voi toimia luonnollisena nenän dekongestanttina. Muut voimakkaat paprikat sisältävät myös tämän voimakkaan yhdisteen. Etsi pienempiä lajikkeita. Ne ovat yleensä kuumempia ja sisältävät enemmän kapsaisiinia kuin suuret tyypit - tai käytä ruoanlaitossa jauhettua pippuria (cayenne) tai muita jauhettuja chilejauheita. Jos olet kokeillut itsehoitoa 3-4 päivän ajan ja sinulla on edelleen poskiontelokipua, painetta ja tukkoisuutta, sinun on mentävä lääkäriin, joka auttaa puhdistamaan infektion ja tyhjentämään poskiontelot, neuvoo Davidson. Muuten poskiontelot voivat paiseutua silmään tai vielä pahempaa aivoihin. Sinulla voi olla myös krooninen sinuiitti, joka voi olla toistuva tai pitkittynyt sairaus, joka kestää kuukausia tai jopa vuosia. Syystä riippuen saatat joutua ottamaan pidemmän antibioottikuurin kuin akuutin poskiontelotulehduksen hoitoon tai suorittamaan poskiontelonpoistomenettelyn tai leikkauksen tukoksen poistamiseksi. Sinus-asiantuntija voi suorittaa röntgenkuvat tai muut testit selvittääkseen, mikä aiheuttaa ruuhkasi, olipa kyseessä bakteerit, tukos, kuten polyypit, allergiat, hoitamaton akuutti sinuiitti tai herkkyys lääkkeille, kuten ehkäisypillereille tai aspiriinille. Terence M.Davidson, tohtori, on pään ja kaulan leikkauksen professori ja nenän toimintahäiriöiden klinikan johtaja Kalifornian yliopistossa, San Diego, Medical Center. Howard M.Druce, MD, on lääketieteen kliininen professori allergian ja immunologian osastolla New Jerseyn lääketieteen ja hammaslääketieteen yliopistossa/New Jersey Medical Schoolissa Newarkissa. Martha Howard, tohtori, on Chicagon Wellness Associatesin, integroivan lääketieteen keskuksen, lääketieteellinen johtaja. Bruce W.Jafek, MD, on professori otolaryngologian laitoksella Coloradon yliopiston lääketieteellisessä korkeakoulussa Denverissä. Hän toimi osaston puheenjohtajana 22 vuotta ennen kuin palasi kliiniseen käytäntöön ja opetukseen. Hueston King, MD, on korvan, nenän ja kurkun kliininen professori Floridan yliopiston lääketieteellisessä koulussa Gainesvillessä. Hän on myös eläkkeellä oleva korva-, nenä- ja kurkkuasiantuntija Venetsiassa, Floridassa.
Ruoat, jotka auttavat sinuiittiin
Milloin soittaa lääkärille
Neuvonantajien paneeli
