SCOTT CAMAZINE/kauniita kuvia Ne ovat punaisia, kutiavia, täysin vastenmielisiä, ja ne voivat vain paljastaa jotain piilotettua terveydestäsi. Nämä naarmuuntuneet laastarit ovat kuin ärsyttäviä punaisia lippuja, ja avain niiden poistamiseen on selvittää, mikä aiheuttaa niitä.
Niillä, jotka ovat kamppailleet sairauden kanssa lapsuudesta lähtien, on atooppinen ihottuma, joka on geneettinen. Mutta jos koet ensimmäisen syttymisesi aikuisena, sinulla on todennäköisesti toinen lajike, joka johtuu ulkoisesta ärsyttävästä aineesta, ja ihotautilääkäri voi tunnistaa laukaisusi, joka auttaa sinua rauhoittamaan ihoasi. Tavallinen epäilty? Kosketusihottuma, sanoo Alisha Plotner, tohtori , ihotautilääkäri Ohio State University Wexner Medical Centerissä. Toinen yleinen tyyppi on nummulaarinen dermatiitti, joka esiintyy sääreissä kolikon muotoisina haavaumina ja vaikuttaa todennäköisemmin vanhempiin aikuisiin, hän sanoo. (Laihduta jopa 25 kiloa kahdessa kuukaudessa - ja näytä säteilevämmältä kuin koskaan - kanssa Ennaltaehkäisy uusi Younger In 8 Weeks -suunnitelma !)
Tässä ihotautilääkärit paljastavat 6 asiaa, joita ihottumasi saattaa kertoa sinulle. (Ja jatka aina vierailua asiakirjaasi.)
michael heim / shutterstock'Ei ole harvinaista, että ihottuma sairastuu kesällä', kun siitepöly on korkeimmillaan, sanoo David E. Bank, MD , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery -keskuksen perustaja ja johtaja Mt. Kisco, New York. Mutta vastusta kutinaa, hän neuvoo, tai teet ihosta vielä tulehtuneemman ja ärtyneemmän. Levitä sen sijaan hydrokortisonivoidetta ja hellävaraisia, hajusteettomia kosteusvoiteita Cetaphil Restoraderm . 'Ekseeman soihdutusten ehkäiseminen ja vähentäminen on todellakin ihon suojatoiminnon korjaamista', Bank sanoo. 'Tämä tarkoittaa sitä, että minimoidaan ihoa naarmuuttavat asiat, kuten kovat puhdistusaineet ja kuuma vesi kylpyammeessa tai suihkussa, ja autetaan ylläpitämään ja ylläpitämään jo iholla olevaa vettä.'
'Ihoärsyttävät aineet, kuten kutiava vaatetus, kovat puhdistusaineet tai jopa hiki, laukaisevat tulehduksellisen kaskadin, joka johtaa ihottumaan', sanoo Jessie Cheung, tohtori , ihotautilääkäri Jessie Cheung Dermatology & Laser Centerissä Willowbrookissa, IL. 'Ensimmäinen askel mahdollisten laukaisijoiden määrittämisessä on välttää yleisiä ärsyttäviä aineita, kuten vahvoja saippuoita, villaa ja tuoksuja.'
Dermasi voi auttaa poistamaan arvauksia tekemällä laastaritestauksia, joilla tunnistetaan reaktiot tietyille allergeeneille, Plotner lisää. Joitakin tavallisia rikoksentekijöitä hän näkee: metallit (kuten älypuhelimesi), tuoksu, tietyt säilöntäaineet ja antibiootit ajankohtaisissa voiteissa, kuten Benadryl tai Neosporin.
evan lorne/shutterstock Kun olet allerginen tietyille elintarvikkeille, kuten soijalle, tai sinulla on intoleranssi esimerkiksi maitotuotteille, näiden elintarvikkeiden nauttiminen voi aiheuttaa epidemian. Jos epäilet, että ruokavaliosi on syyllinen, Cheung suosittelee käyntiä allergologilla, joka voi suorittaa suun ruokahaasteen valvotussa ympäristössä. Suolistobakteerien tasapainottaminen fermentoiduilla elintarvikkeilla ja probiooteilla voi myös auttaa hillitsemään tulehdusta ja ihottumaa, hän sanoo. '' Suosittelen myös D -vitamiinia ja sinkkiä sisältävien lisäravinteiden ottamista, jotka säätelevät immuunijärjestelmää ja kehon tulehdusreaktiota. Ja runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden syöminen auttaa tukemaan hyviä suolistobakteereja ja auttaa meitä imeytymään ravintoaineisiin. ''
'Ekseema leviää usein stressin yhteydessä. Kukaan ei tiedä miksi, mutta se on hyvin yleistä '', sanoo Abby Van Voorhees, tohtori , puheenjohtaja ja dermatologian professori Itä -Virginian lääketieteellisessä koulussa. 'Potilaat huomaavat usein, että kun ne jännittyvät, ihonsa kutisee. Sitten he alkavat raapia ja sykli alkaa. ' Jos haluat rikkoa sen, etsi helpotusta paikallisten kortikosteroidien, kuten Cortaid tai Cortizone 10 , sanoo Plotner, mutta pysy kaukana antibioottivoiteista, kuten Neosporin, jotka voivat ärsyttää ihoa.
syda productions / shutterstock
Kylmä sää aiheuttaa tulehduksia, koska kuiva ilma imee kosteuden iholta. `` On tärkeää peittää kaikki altistuneen ihon alueet kylminä kuukausina '', sanoo Joel Schlessinger, MD, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja Todellinen itse neuvonantaja. 'Vaikka et olisikaan ulkona, kotisi lämmön nostaminen voi vaikuttaa samalla tavalla. Kostuttimen käyttäminen voi palauttaa kosteuden ympärilläsi olevaan ilmaan ja helpottaa oireita. ' Muista kuitenkin asettaa kostutin alle 60%: n kosteuteen, Schlessinger neuvoo, muuten kondensoitunut kosteus voi johtaa haitallisten bakteerien kasvuun. Ekseeman talvikohtausten torjumiseksi Bank ehdottaa myös 5-10 minuutin lämpimiä (ei kuumia!) Suihkuja ja ihon pesemistä hellävaraisella puhdistusaineella, kuten Aveeno kosteuttava baari . (Ja vältä näitä huonoja tapoja, jotka pahentavat talvi -ihoa entisestään.)
kateryna kon/shutterstock Harvinaisissa tapauksissa bakteeri-infektio voi kiihdyttää tulehdusta ja vakavampia komplikaatioita, kuten selluliittia, Plotner sanoo. Vaikka ekseema ei yleensä merkitse suurempaa koko kehon ongelmaa, on aina parasta pelata turvallisesti ja käydä lääkärissä, jos ihosi kunto ei parane vähäisellä hoidolla.
Stasis -dermatiitti, ekseeman muoto, jonka aiheuttaa jalkojen turvotus, voi olla oire jotain pahempaa, kuten kongestiiviseen sydämen vajaatoimintaan liittyvää tulehdusta, Plotner sanoo.
