Tutkimukset viittaavat siihen, että suun hoitaminen voi vähentää aivohalvauksen riskiä.
- Uusi tutkimus osoittaa, että huono suun terveys voi vaikuttaa aivojen terveyden heikkenemiseen, mikä lisää erityisesti aivohalvauksen riskiä.
- Suun terveys vaikuttaa yleiseen terveytesi muuhunkin kuin vain suusi.
- Asiantuntijat kertovat löydöksistä ja siitä, kuinka suusta voidaan pitää paremmin huolta.
Vaikka saatat ajatella, että hammaslangan käyttötiheydelläsi on vain vähän merkitystä, uudet tutkimukset osoittavat, että hyvän ylläpitäminen voi olla myös välttämätöntä aivojen terveydelle.
Uusi tutkimus esiteltiin analysoitiin mahdollista yhteyttä suun terveyden ja aivojen terveyden välillä 40 000 aikuisen keskuudessa, joilla ei ole aiempaa rekisteröity U.K. Biobankiin. Vuosina 2014–2021 osallistujat seulottiin 105 geneettisen muunnelman varalta, joiden tiedettiin altistavan ihmisille reikiintymiä, proteeseja ja puuttuvia hampaita myöhemmin elämässä. Merkkejä aivojen huonosta terveydestä, kuten aivojen rakenteen ja valkoisen aineen vaurioituminen, seulottiin sitten MRI-kuvilla. ( on suuri hermosäikeiden verkosto aivoissasi, joka mahdollistaa tiedonvaihdon ja viestinnän aivojen eri alueiden välillä. Sitä kutsutaan 'valkoiseksi aineeksi', koska hermosäikeet peitetään myeliiniksi kutsutulla suojavaipalla, joka antaa kudokselle sen valkoisen värin.)
Tutkijat havaitsivat alustavissa havainnoissaan, että ihmisillä, jotka olivat geneettisesti alttiita reikiintymiselle, puuttuville hampaille tai jotka tarvitsivat proteeseja, oli suurempi määrä vaurioita , eli aivohalvaus, joka ei aiheuta havaittavia oireita, jolle on ominaista magneettikuvassa näkyvän valkoisen aineen vaurion määrän lisääntyminen 24 %. Niillä, joilla oli yleinen geneettisesti huono suuterveys, oli myös lisääntynyt aivojen rakennevaurio, jolle on ominaista 43 %:n muutos magneettikuvauksissa näkyvässä rakenteellisessa vauriossa.
'Suunterveyden tutkiminen on erityisen tärkeää, koska huonoa suun terveyttä esiintyy usein ja se on helposti muokattavissa oleva riskitekijä – jokainen voi tehokkaasti parantaa suun terveyttä pienellä aika- ja taloudellisilla investoinneilla', sanoo tutkimuksen kirjoittaja Cyprien Rivier, M.D., M.S., tutkijatohtori neurologia Yalen lääketieteellisessä korkeakoulussa vuonna American Heart Associationilta. Analysoituaan tulokset hän selittää: 'Huono suun terveys voi heikentää aivojen terveyttä, joten meidän on oltava erityisen varovaisia suuhygieniassamme, koska sillä on paljon suun ulkopuolella olevia vaikutuksia.'
Tämä tutkimus on kuitenkin alustava, ja tohtori Rivier sanoo, että 'täytyy kerätä lisää todisteita – mieluiten kliinisten kokeiden avulla – sen varmistamiseksi, että väestön suun terveyden parantaminen johtaa aivoterveyteen.'
Mitkä ovat merkkejä huonosta suun terveydestä?
Huono suun terveys määritellään tyypillisesti epätasapainoksi hampaiden, ikenien ja muiden suun rakenteiden välillä. , Manhattanin kosmeettinen hammaslääkäri ja hymyasiantuntija. 'Se voi johtua useista tekijöistä, kuten väärästä harjauksesta ja hammaslangan käytöstä, huonosta ruokavaliosta ja riittämättömästä hammashoidon saatavuudesta.'
Huono suun terveys voi ilmaantua eri tavoin, sanoo , hallituksen sertifioitu protentisti ja hammasimplanttiasiantuntija. 'Huono suun terveys voi johtua hampaiden reikiintymisestä, parodontaalista / iensairauksista ja . Jotkut merkit voivat olla hampaiden katkeamista tai katkeamista, , , , löysät hampaat, ja näkyviä kasvaimia hampaissa tai suussa.' , tai valkoinen kalvomainen ulkonäkö kielelläsi, on myös merkki huonosta suun terveydestä, lisää , PDM Family Dentalin perustaja.
Miten suun terveys voi vaikuttaa aivojen terveyteen?
Suussa on hyviä ja huonoja bakteereja, Makkar sanoo. 'Palkin muodostuminen, infektiot tai rikkoutuneiden hampaiden tulehdukset kuljettavat kaikki haitallisia bakteereja, jotka voivat itse asiassa aiheuttaa valtimoiden kovettumista, mikä johtaa verihyytymiin, mikä voi johtaa aivohalvaukseen', hän selittää.
Toisessa huomautuksessa bakteerit, jotka aiheuttavat parodontaalista tai iensairauksia, voivat päästä verenkiertoon ja kulkeutua aivoihin, missä ne voivat aiheuttaa tulehdusta ja vahingoittaa aivojen suojaavaa estettä, Wei selittää. 'Tämä tulehdus voi johtaa kognitiiviseen heikkenemiseen ja heikentää kykyä ajatella, muistaa ja oppia.' Hän toistaa, että näin huono suuterveys voi myös lisätä riskiä . 'Lisäksi iensairauksia on yhdistetty aivohalvaukseen ja muihin sydän- ja verisuonisairauksiin, jotka voivat myös johtaa aivojen terveyteen liittyviin ongelmiin.'
Miten voit pitää parempaa huolta suun terveydestäsi?
Jos mietit, kuinka voit välttää kaikki pelottavat seuraukset, joita huono suuterveys saattaa aiheuttaa kehollesi ja aivoille, tässä on joitain tapoja, joilla voit asiantuntijoidemme mukaan pitää paremmin huolta suun terveydestäsi:
- Harjaa kahdesti päivässä kahden minuutin ajan kerrallaan, äläkä unohda puhdistaa kieltäsi!
- Käytä hammaslankaa joka päivä poistaaksesi plakin ja bakteerit hampaiden välistä.
- Käy säännöllisesti hammaslääkärissä hampaiden tarkastuksessa, puhdistuksessa ja suusyöpäseulonnassa, parodontaali-/iensairauksien varalta, , uniapnea , ja TMJ-ongelmat .
- Syö terveellistä ruokavaliota, jossa on runsaasti kiinteää ruokaa.
- Rajoita sokeripitoisia juomia, mukaan lukien sooda, tiiviste mehu ja hiilihapotettu vesi, tai käytä olkia rajoittaaksesi kosketusta hampaisiin.
- Rajoita alkoholin käyttöä.
- Vältä tupakkatuotteita, mukaan lukien savukkeiden tupakointi ja höyrystäminen.
- Käyttää plakin ja bakteerien vähentämiseen.
- Käytä suusuojaa, jos harrastat kontaktiurheilua.
- Harkitse an tai .
Lopputulos
Suun terveyttä ei ole eristetty muusta kehosta - se vaikuttaa kaikkeen, Makkar sanoo. Suussasi on sama verenkierto kuin muualla kehossasi. Siksi haitalliset bakteerit, jotka kehittyvät huonosta suun terveydestä, voivat vaikuttaa muuhun kehoon. 'Se vaikuttaa riskiisi aivojen toiminnan heikkenemisestä, sydänsairauksista, , Alzheimerin tauti ja jopa ”, hän sanoo, tila, jossa hormonaaliset muutokset raskauden aikana voivat tehdä ikenistäsi alttiimpia plakille, mikä johtaa tulehdukseen ja verenvuotoon.
'Ienitautien/parodontiittien, reikien ja yleisen suun terveydenhoidon tehokas hoito sekä riskitekijöiden, kuten tupakoimatta jättämisen, hallinta vähentää tulehdusmarkkereita ja vähentää systeemisen sairauden etenemisen riskiä', Mackie sanoo. Toisin sanoen hyvän suuhygienian ylläpitäminen on välttämätöntä optimaalisen terveyden kannalta, sanoo Wei, ja 'päivittäinen harjaus ja hammaslangan käyttö, säännöllinen hammaslääkärissä käynti ja tupakoinnin välttäminen voivat kaikki auttaa estämään suun terveysongelmia ja niihin liittyviä aivojen ja sydän- ja verisuoniterveyden riskejä.'
Madeleine, ATTA Apulaistoimittaja, hänellä on terveyskirjoittamisen historiaa WebMD:n toimituksellisesta avustajasta ja henkilökohtaisesta tutkimuksestaan yliopistossa. Hän valmistui Michiganin yliopistosta biopsykologian, kognition ja neurotieteen tutkinnolla – ja hän auttaa strategioimaan menestystä kaikkialla. ATTA sosiaalisen median alustoilla.
