kokouuGetty Images Jos olet koskaan käsitellyt kipeitä polvia, hartioita tai lantiota, tiedät, että päivittäiset liikkeet voivat tuntua vakavalta taistelulta. Ja valitettavasti löytää pitkäaikainen ratkaisu nivelkipu voi olla hankalaa, koska monet asiat voivat aiheuttaa sen - liiallisista vammoista autoimmuunisairauksiin.
Löytääksesi helpotuksen nopeasti, olet todennäköisesti kääntynyt OTC -lääkkeiden puoleen. Mutta entä jos haluat välttää kipulääkkeitä?
Astu akupunktioon, vanhaan käytäntöön, johon kuuluu erittäin ohuiden neulojen käyttö kehon strategisten pisteiden stimuloimiseksi. Yhdysvalloissa akupunktiohoitajilla on lupa suorittaa ja määrätä useita menetelmiä, mukaan lukien kehon työ, ravitsemus ja yrtit ja kivennäisaineet terveyden edistämiseksi, ylläpitämiseksi ja palauttamiseksi.
Voisiko siis akupunktio olla luonnollinen nivelkipu olet etsinyt? Otimme yhteyttä Jordan Wheeleriin, DACM, LAc, professori Berkeleyssä, Kaliforniassa sijaitsevan Akupunktio- ja integroitulääketieteen yliopiston, ja perustaja Keskipisteen akupunktio San Franciscossa selvittääkseen.
Mikä todella aiheuttaa nivelkipuja?
Pyörä: Sen laukaisee tulehdus, joka voi johtua lukemattomista tekijöistä, mukaan lukien vammat, toistuva käyttö, huono ruokavalio, bursiitti, autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma ja Lymen tauti .
Vaikka nivelkipuja voi esiintyä missä iässä tahansa, ne ovat yleisempiä ikääntyessämme, ja akupunktio voi tuoda kehosi takaisin tasapainoon luonnollisesti. Se on yhtä tehokas kaikissa nivelissä, olipa sinulla kipeä polvi tai kipeä ranne.
Joten miten akupunktio lievittää tätä kipua?
Pyörä: Akupunktio, perinteinen lääkemuoto, jota on käytetty menestyksekkäästi vuosisatojen ajan, stimuloi tiettyjä kehon pisteitä esisteriloiduilla kertakäyttöisillä neuloilla. Koska biolääketieteet ovat suhteellisen tuore kehitys, opimme edelleen tarkalleen, mitä tapahtuu solutasolla akupunktiohoidon aikana, mutta tiedämme, että se voi edistää kemiallisten ja sähköisten tietojen kulkua kehon läpi tai estää virran - hillitsee siten kivun havaitsemista. Sen on myös osoitettu estävän proteiineja, jotka lisäävät tulehdusta ja voivat vahvistaa heikkoja lihaksia tai rentouttaa jännittyneitä.
Tosiasia: Akupunktion sertifiointi vaatii 3 vuoden maisteriohjelman (4 vuotta, jos se on yhdistetty yrttilääkkeeseen) ja sen jälkeen lisenssitesti.
Mitä tarkalleen tapahtuu hoidon aikana - ja sattuuko se?
Pyörä: 50-90 minuutin hoidon aikana akupunktio kysyy sarjan kysymyksiä nivelkipuistasi ja yleisestä terveydestäsi. Akupunktio on yleensä kivuton, vaikka saatat tuntea ohimenevän piston neulojen asettamisen aikana. Ne asetetaan tiettyihin kohtiin, jotka avaavat meridiaanireittejä, joissa energian sanotaan virtaavan kehon läpi.
Kiinalainen lääketiede sanoo, että missä on vapaa virtaus, siellä ei ole kipua. Kun neulat on asetettu eri syvyyksiin, sinun annetaan levätä 20–40 minuuttia - monet potilaat nukahtavat tuona aikana!
OK, miten voin odottaa tuntevani sen jälkeen?
Pyörä: Saatat nähdä kipujen vähenevän ja todennäköisesti tunnet olosi rauhallisemmaksi ja rentoutuneemmaksi seuraavien päivien aikana. Jokaisella hoidolla nämä vaikutukset kestävät yhä pidempään, kun keho alkaa parantua. Kehomme voi kuitenkin olla itsepäinen, joten henkilö tarvitsee usein useita hoitoja (tyypillisesti 6-10) muuttaakseen kehon toimintoja. Yleensä mitä kauemmin sinulla on ollut sairaus, sitä kauemmin sen hoito kestää.
Mitä jos en huomaa eroa?
Pyörä: Kysy akupunktuurin lääkäriltäsi toisen tekniikan käyttämisestä tai kenties viittaamisesta toiseen lääkäriin. Jotkut ihmiset eivät ehkä reagoi akupunktioon
tai joille akupunktio on osa suurempaa hoitosuunnitelmaa. Lopulta, jos nivelen rappeutuminen jatkuu, leikkaus voi olla tarpeen. Akupunktio voi myös auttaa leikkauksen jälkeisessä kivussa vähentämään opioidien tarvetta tai stimuloimaan kehon paranemista.
Tämä tarina ilmestyi alun perin Preventionin helmikuun 2019 numerossa. Lisää tämänkaltaisia tarinoita, tilaa painettu aikakauslehti .
