Ecell/getty kuvia Tilanne: Olet kiireinen henkilö, jolla on kokopäivätyö, perhe ja koti, joka ei puhdista itseään. Joten silloin tällöin (tai tiedät joka toinen päivä), tulet nukkumaan sängyssä uupuneena, kun tulet töistä kotiin, teet illallisen, valmistat lounaita, tiskat ja valmistat kaiken seuraavana aamuna. Kun silmät sulkeutuvat niin tiukasti, ettet halua koskaan avata niitä uudelleen, muistat, ettet ole harjannut hampaitasi. (Etsitkö tapoja saada paras vuosi koskaan? Kokeile Uusi vuosi, uusi sinä Rodale -haaste tänään!)
Mistä olet huolissasi: Aiheuttaako hampaissani kasvava sumea tavara minulle ikenien sairauksia? Tuleeko kaikki hampaani irti?
Deana Steere/kauniita kuvia Pahinta mitä voi tapahtua: Joo, ikenen sairaus! Ensimmäinen merkki on ikenet, jotka vuotavat verta, kun harjaat tai hammaslankaa, sanoo Keith Arbeitman, DDS, Arbeitman & Shein Dentistry Manhattanilta. Toisen harjaajan ohittaminen tarkoittaa, että aamiainen, lounas, illallinen ja satunnaiset välipalat, joita sinulla oli koko päivän, pysyvät hampaidesi välissä. 'Jos sinulla oli karkkipatukka tai jopa rusinoita ennen nukkumaanmenoa, tahmea sokeri on kuin lahja hampaidesi bakteereille', Arbeitman sanoo. 'Ja annat vain bakteerien juhlia hampaitasi koko yön.' (Toisin sanoen, jos aiot harjata vain kerran, tee se yöllä - se antaa sinulle paremman mahdollisuuden välttää ontelot ja ikenet.)
Jos päädyt ikenien sairauksiin, Arbeitman sanoo, on mahdollista, että menetät lopulta hampaasi ja sinun on harkittava (erittäin kalliita) implantteja.
Mitä todennäköisesti tapahtuu: Niin kauan kuin pidät kerran päivässä aikataulusta, on vain pieni mahdollisuus, että päädyt täydelliseen ikenitautiin, Arbeitman sanoo. Ihmissairauksia aiheuttavan plakin kertyminen kestää vähintään 24 tuntia, joten jos harjaat kerran päivässä, häiritset bakteereja ennen kuin se saa mahdollisuuden todella rikkoa ikenesi.
MUTTA: Ontelot ovat melko selviä - varsinkin jos harjaat vain aamulla. Jos saat ontelon, voit varmasti täyttää sen, mutta täytteet eivät kestä ikuisesti. Ne on lopulta täytettävä uudelleen, ja joka kerta hammaslääkärin on porattava enemmän hammasta. Jossain vaiheessa sinun on suljettava hammas. 'Se lisää melko kalliita asioita, jotka voitaisiin yleensä estää', Arbeitman sanoo.
Ja älkäämme unohtako: Hengityksesi haisee todella pahalle. Vaikka yrität peittää sen kumilla ja rahapajoilla, hampaiden harjaamatta jättäminen antaa bakteerien lisääntyä suussa, mikä johtaa lopulta sumean, haisevan plakin kertymiseen. Ja kun noudatat Arbeitmanin neuvoja harjata yöllä, traumatisoit todennäköisesti työtoverisi aamuhengitykselläsi.
