Mitch Mandel Jos sinusta tuntuu, että internet -kuuluisuuden nainen, joka ei ole hymyillyt 40 vuoteen estääkseen ryppyjä, on aika hymyillä uudelleen: Kasvojen lihasten taipuminen voi jarruttaa ryppyjen muodostumista. Jonkin sisällä Journal of Dermatological Treatment pieni tutkimus 35–58 -vuotiaita naisia teki kasvoharjoituksia kahdesti päivässä. 8 viikon kuluttua heidän ihonsa oli kiinteämpi ja joustavampi. 'Se on kehonrakennusta kasvoillesi', sanoo Los Angelesissa asuva estetiikka Carole Maggio, joka on opettanut Facercisea vuodesta 1981. 'Kasvojen lihasten eristäminen ja kiristäminen, minimoiden juonteita ja ryppyjä.' Kokeile näitä DIY -ryppypyyhekumia ja anna nostamisen alkaa.
Liikkeet näyttävät hassulta, mutta tutkimuksen mukaan ne toimivat. Tee 3 toistoa kumpikin kahdesti päivässä, pitäen toistoja aluksi 3 sekuntia ja sitten enintään 10 sekuntia.
LISÄÄ: 5 parasta vitamiinia kauniille iholle
Ylemmät silmäluomet
Mitch Mandel Aseta etusormet silmien ulkokulmiin ja keskisormet kulmakarvojen keskelle. Paina varovasti ylös ja katso alas; purista sitten silmät tiukasti kiinni ja työskentele lihaksia silmämunien ympärillä.
Alaluomet
Mitch Mandel Aseta etusormet silmien ulkokulmiin ja keskisormet silmien sisäkulmiin. Pidä sormet paikallaan, paina kevyesti ja sulje silmät katsoessasi ylös.
Ylä- ja alaluomet
Mitch Mandel Kosketa peukaloita ja etusormia yhteen muodostaen kiikarit silmien päälle. Nosta etusormia ja alempia peukaloita varovasti ja laajenna ympyröitä. Pidä sormet ihoa vasten, hankaa alaluomeja ikään kuin silmänräpäys.
LISÄÄ: 10 hämmästyttävää kauneudenhoitoa kookosöljyllä
Ylähuuli
Mitch Mandel Luo V -muoto peukalolla ja etusormella ja aseta suun yläkulmiin. Aseta toinen käsi samaan asentoon ensimmäisen käden päälle. Katso ylös ja yritä pakottaa hymy puristettuja sormia vasten.
Kaula
Mitch Mandel Aseta toinen käsi niskan alle pitäen sormet lähellä toisiaan, mutta peukalo levitetty leveästi. Aseta toinen käsi päälle. Osoita leuka kohti kattoa ja vedä alas rinnasta. Hymyile huulet kiinni.
