Oprah Winfrey paljastaa, että hän oli esidiabeetikko ennen kuin hän laihtui 42 kiloa painonvalvojien kanssa

• Oprah Winfrey, 65, paljasti äskettäin olevansa esidiabeteksinen korkean verensokerin ja verenpaineen vuoksi.
• Winfrey omistautui terveellisempään elämäntapaan ja menetti 42 kiloa, jonka hän lupaa liittyäkseen WW: hen.
• Nykyään Winfrey on vakiinnuttanut verensokerinsa ja verenpaineensa eikä ole enää esidiabeteksinen.

Henkisen hyvinvoinnin suhteen kukaan ei työskentele kovemmin innoittaakseen muita kuin Oprah Winfrey. Hän on ollut avoin omasta matkastaan masennuksen voittamisesta ja paljon ylä- ja alamäkiä hänen painonsa kanssa.

Kirjeessään WW: n (aiemmin Painonvartijoiden) jäsenille jaettu Ihmiset Global Wellness Day -tapahtumassa Winfrey myönsi olevansa myös esidiabeteksinen korkean verensokerin ja verenpainetasojen vuoksi. 'En ole jakanut monien kanssa, mutta kerron teille, että minulla diagnosoitiin ennen diabetesta diabetes', hän sanoi.

Prediabetes on sairaus, jossa verensokeri on normaalia korkeampi, mutta ei tarpeeksi korkea diagnoosin saamiseksi tyypin 2 diabetes . Jonkin verran 84 miljoonaa amerikkalaista on prediabetes, ja noin 90 prosenttia ei edes tiedä, että heillä on se.

Kuinka kertoa, onko sinulla riski prediabetes

Prediabetes on tyypin 2 diabeteksen edeltäjä. Winfreyn äiti Vernita, joka kuoli marraskuussa, 'sairasti tyypin 2 diabetesta ja oli riippuvainen insuliinista', hän sanoi. Prediabetes -potilailla ei ole selviä oireita, vaikka jotkut saattavat kokea tyypin 2 diabeteksen oireita , kuten voimakas jano.

Jos sitä ei hoideta, jopa kolmasosa prediabetes-potilaista voi sairastua diabetekseen viiden vuoden kuluessa. American Medical Association . Tilanne on kuitenkin palautuva tekemällä elämäntapamuutoksia, kuten laihduttamista, liikuntaa, terveellisten ruokien syömistä ja tupakoinnin lopettamista.

The American Diabetes Association sanoo, että ei-raskaana olevien aikuisten A1C-arvon tulisi olla alle 7% ja verensokeritaso 80-130 mg/dl ennen ateriaa ja taso alle 180 mg/dl 1-2 tuntia aterian aloittamisen jälkeen.

Takaisin terveyteen

Winfrey sanoi, että WW muutti hänen elämänsä ja auttoi häntä palauttamaan terveytensä. Neljän vuoden aikana, jolloin hän oli WW: n osakkeenomistaja, hän menetti 42 kiloa. '' Painojen lisäksi WW on auttanut minua tekemään terveellisempiä valintoja ja ymmärtämään tärkeimmät todelliset luvut '', hän sanoi.

Hänen laihtumisensa seurauksena hänen verenpaineensa on nyt vakiintunut ja terveellä alueella, ja myös hänen verensokerinsa ovat normalisoituneet. Hänen tavoitteensa ovat nyt pysyä terveinä ja elää paras versio itsestään. 'Minulle ovat menneet ne ajat, jolloin haluan olla laiha, jotta ne sopisivat mihinkään muuhun kuin parhaaseen vartalooni ja parhaaseen elämääni', Winfrey paljasti huhtikuun numerossa O, Oprah -lehti , kuten raportoi Tänään .

'Taistelu on päättynyt', hän kirjoitti kirjeessään.

Pysy ajan tasalla uusimmista tieteellisesti tukemista terveys-, kunto- ja ravitsemusuutisista tilaamalla Prevention.com-uutiskirje tässä . Lisää hauskaa seuraamalla meitä Instagram .